Hírarchívum - Életmód - 2026 március 29.

2026. március 29. vasárnap

márc. 29
7:39 70 felett muszáj néhány dolgot csinálni, hogy megélje a 80-at (Infostart)

A rendszeres séta önmagában már nem elegendő az időskori fizikai állapot megőrzéséhez; 70 év felett célzott erőnléti edzésre és az idegrendszert is stimuláló gyakorlatokra van szükség az önálló életvitel fenntartásához – mutatnak rá friss kutatások.

márc. 29
7:39 Radioaktív szivárgással fenyeget a Csendes-óceán hírhedt atomtemetője: mi lesz a Kaktusz-kupolával? (Rakéta)

Egy repedező betonkupola a Csendes-óceán közepén, alatta radioaktív hulladékkal, és egyre közelebb a tengerszinthez. A Kaktusz-kupola története azt mutatja meg, hogyan válhat egy ideiglenes megoldásból globális kockázat.

márc. 29
7:41 Ha a legrosszabb forgatókönyv valósul meg, Románia és Magyarország között akár két óra eltérés is lehet majd (Rakéta)

A Magyar Alvás Szövetség már évekkel ezelőtt is a téli időszámítás bevezetését javasolta, ugyanakkor a legtöbb európai országban – a magyarországi polgárok körében is – a nyári időszámítás a népszerűbb, és több romániai szakértő is a végleges nyári időszámítás bevezetését támogatja.

márc. 29
7:45 Ez vár rád a szerelemben idén áprilisban – zodiákusod szerint (Bien)

Az április a csillagok szerint az őszinte kapcsolódásról és a női energiák kiteljesedéséről szól. De vajon a te jegyednek mit súgnak az előrejelzések?

márc. 29
7:51 5 csillagjegy, aki szerencsés lesz a szerelemben áprilisban (in.hu)

Április végéhez közeledve az égi energiák különösen kedvezőek azoknak, akik szeretnék új szintre emelni kapcsolataikat. A hónap első felében a Kos jegyébe érkező bolygók hatására a figyelem a szerelemre és a romantikára irányul. Mutatjuk, mely csillagjegyek számára hoznak szerencsét.

márc. 29
8:03 Kiszámoltuk: Éhen halni is kevés lesz a nyugdíjad, ha csak ennyit keresel! (Hóvége)

Kiszámoltuk: ennyi lesz a nyugdíjad, ha csak a minimálbér összege után adózol. Sokkoló adatok a jövődről – a létminimumra sem lesz elég.

márc. 29
8:15 A spermiumok egészen másképp viselkednek az űrben, mint a Földön (Player)

Úgy tűnik, a marsi kolóniákról szőtt álmaink megvalósítása előtt meg kell oldanunk egy újabb problémát, ami az utódnemzéssel kapcsolatos – a spermiumok ugyanis nem épp úgy viselkednek az űrben, mint a Földön.

márc. 29
8:15 Miért fáznak jobban az idős emberek? (EgészségKalauz)

Az idősebbek valóban fázósabbak, de ez nem pusztán érzékenység, hanem több, egymással összefüggő testi változás következménye.

márc. 29
8:15 Pasztell manikűr, amit imádni fogsz: húsvéti körömtrendek 2026-ra (Bien)

A 2026-os húsvéti és tavaszi körömtrendek a természetesség, a finom pasztellek és a kreatív, mégis hordható dizájnok egyensúlyáról szólnak. Legyen szó minimalista, áttetsző manikűrről vagy játékos mintákról, a választék rendkívül széles.

márc. 29
8:17 Bmw X6-nak állított ellenfelet a japán prémiummárka (Player)

Európából már egy ideje kivonult az Infiniti, de az Egyesült Államokban még lehet kapni, és a márka legújabb modellje egyenesen a Bmw X6-nak állít ellenfelet.

márc. 29
8:21 Harry herceg attól tart, hogy Vilmos megfoszthatja gyerekeit a királyi címektől (in.hu)

A brit királyi család tagjai közötti feszültség továbbra is érezhető, a hírek szerint Harry herceg aggodalmát fejezte ki gyermekeik miatt. Mint kdierült, újabban attól tart, hogy Vilmos trónra lépése után megvonhatja Archie herceg és Lilibet hercegnő királyi címét.

márc. 29
8:33 Ezek a lakberendezési hibák alacsony önbizalomról árulkodnak – többet mondanak rólad, mint hinnéd (Femcafe)

Az otthonod nemcsak azt mutatja meg, milyen stílust szeretsz, hanem azt is, hogyan érzed magad a saját bőrödben. És vannak apró jelek, amik meglepően sokat elárulnak.

márc. 29
8:33 Ezek a legjobb és legrosszabb olasz sajtok egy helyi séf szerint (Hamu és Gyémánt)

Az olasz konyhában a sajt az egyik legmeghatározóbb összetevő, mégis óriási különbségek lehetnek az egyes típusok között. Egy gasztrovideóiról ismert séf most rangsorolta a legismertebb olasz sajtokat a prémium kategóriásoktól egészen a kerülendő termékekig.

márc. 29
8:33 Az Orbán-kormány nem nőket, csak anyákat lát (Telex)

A 2010 óta hivatalban lévő kormány sokat tett a nőkért és sokat is vett el tőlük. Csok és babaváró, szívhangrendelet és az isztambuli egyezmény mint politikai hiszti – cikkünkben szakértők segítségével végigvesszük, milyen intézkedéseket hozott a kormány az elmúlt 16 évben a nők kapcsán, és hogy mindez hogyan érinti a férfiakat is.

márc. 29
8:39 Ez a csillagjegy ma izgalmas hírt kaphat (Metropol)

Egy kifejezetten kellemes vasárnap vár a csillagjegyekre.

márc. 29
8:39 Felismered egy fotóról a legendás magyar énekeseket? – Kvíz (Roadster)

Nemcsak slágereket adtak a közönségnek, hanem generációk életérzését is megfogalmazták.

márc. 29
8:45 "Felmentem hozzá, de közben megjelent az anyja, hogy kimossa a ruháit." Instant kiábrándulások a randik világában (Bien)

Olykor elég egyetlen pillanat ahhoz, hogy a vonzalom elpárologjon. Íme néhány történet, ami azonnali kiábránduláshoz vezetett a randik során.

márc. 29
8:51 Keszler Viktória: A szülészeti ellátás összességében nem egységesebb, kiszámíthatóbb és biztonságosabb (WMN)

Az otthonszülés szabályozása, a magzati élet védelmének alkotmányba illesztése indították az elmúlt 16 évet. Majd a 2014-2018-as ciklusban élénk kormányzati, szakmai és civil egyeztetéssorozat indult a szülészeti rendszer családközpontú transzformációja érdekében. De hogyan sikerült mindez?

márc. 29
9:15 9 dolog, ami csak egy hosszú távú kapcsolatban fordul elő (Bien)

Vajon mik azok a lépések, amelyeket sok pár csak bizonyos idő elteltével mer megtenni? Összegyűjtöttük azokat a dolgokat, amiket csak a hosszú távú kapcsolatok hozhatnak magukkal.

márc. 29
9:21 B9-vitamin (folát) – Miért fontos? (WebBeteg)

A folát a B9-vitamin (folsav) természetesen előforduló formája, amely elsősorban élelmiszerekben található meg. Bár a mindennapokban gyakran szinonimaként használjuk a folsavat és a folátot, a két vegyület között jelentős különbség van.

márc. 29
9:33 5 hétköznapi szokás, amely lassan, napról napra elbutít (Hamu és Gyémánt)

Sokan úgy képzeljük, hogy a mentális hanyatlás hirtelen következik be: egy életkorhoz kötött fordulópont, egy látványos törés. A pszichológiai kutatások azonban árnyaltabb képet rajzolnak. A gondolkodás minősége gyakran nem egyetlen esemény hatására változik meg, hanem apró, ismétlődő szokások mentén formálódik – sokszor észrevétlenül.

márc. 29
9:45 Óraátállítás után indítsa így a napot, és nem lesz fáradt! (EgészségKalauz)

Sokan már ébredés után fáradtnak érzik magukat, és csak a második kávé környékén kezdenek magukhoz térni. Pedig a reggeli rutin sokkal nagyobb hatással van az energiaszintre, mint gondolnánk.

márc. 29
9:51 6 popdíva-pillanat, ami örökre megváltoztatta a popkultúrát (in.hu)

A poptörténelem nemcsak slágerekről szól: ezek a legendás díva-pillanatok – váratlan beszólások, ikonikus fellépések és sokkoló vörös szőnyeges jelenetek – örökre beírták magukat a kultúrába, és máig újra meg újra felbukkannak az interneten.

márc. 29
9:51 Ideiglenes menekülés a döntések elől: Ezért olyan megnyugtató a "random" sorozatnézés (Bien)

A nap végén sokszor a sorozatnézés jelenti a menekülőutat a döntésfáradtság elől. Nem lustaságról van szó, hanem arról, hogy agyunk egyszerűen kifáradt a nap során meghozott számos döntéstől.

márc. 29
10:09 66 éves, de teste csak 26: kiderült az orvos csodamódszere (Ripost)

Vallja, az étel igazi gyógyszerként működik egészségünk szempontjából.

márc. 29
10:09 Tavaszi kedvenc: illatos medvehagymás pogácsa – puha, sós, ellenállhatatlan (BP Vibe)

Ahogy megérkezik a tavasz, vele együtt feltűnik az egyik legjobban várt szezonális alapanyag is, a medvehagyma. Friss, enyhén fokhagymás íze tökéletesen feldobja a klasszikus recepteket és nincs is jobb bizonyíték erre, mint egy adag frissen sült, puha pogácsa.

márc. 29
10:15 "Örvendj nagyon, Sion leánya, ujjongj, Jeruzsálem leánya! (egy.hu)

A virágvasárnap eredete és története

márc. 29
10:15 10 apró jel, hogy valaki titokban irigy rád – így veheted észre (Bien)

Miközben a baráti körödben vagy a munkahelyeden mindenki mosolyog rád, előfordulhat, hogy néhány ember titokban irigy rád.

márc. 29
10:21 4 könyv, amely megmutatja, mit jelent valójában a tavaszi megújulás (Hamu és Gyémánt)

Ahogy a tél szépen felengedett, és a természet újra mozgásba lendül, az olvasmányaink is más ritmust kapnak. Tavasszal különösen közel kerülnek hozzánk azok a történetek, amelyek a változásról, az újrakezdésről és a belső átalakulásról szólnak. Ilyenkor sokan másképp is olvasnak: lassabban, figyelmesebben, inkább a szereplők helyzeteire és döntései

márc. 29
10:27 Az egészség és nyugalom szigete otthon: a jakuzzi (Spa Trend Online)

Mindenki életében vannak olyan napok, amikor fáradt, ideges, túlterhelt vagy csak elege van a dolgok jelenlegi állásából. Ilyenkor kellene feltöltődni, pihenni és elengedni a rosszat, hogy utat engedjünk a pozitív gondolatoknak. Ezt azonban könnyebb mondani, mint ténylegesen kivitelezni. A negatív érzések gyakran erősebben tartanak a markukban, min

márc. 29
10:33 Katalin hercegné ritkán visel ennyire feltűnő kiegészítőt – most mégis ezt választotta (in.hu)

Katalin hercegné általában visszafogott, klasszikusan elegáns stílust képvisel, de időnként egy-egy hangsúlyos darabbal mégis meglepi a közönséget. Ezúttal egy feltűnő kalap került a figyelem középpontjába, amikor Vilmos herceg oldalán megjelent a canterburyi székesegyházban.

márc. 29
10:39 Ezért ne köss szalagot a poggyászodra, mert többet árthatsz vele, mint gondolnád (Roadster)

Egy reptéri dolgozó mondja.

márc. 29
10:45 "A nők arra vannak, hogy kielégítsék a férfit, semmi másra." Férfiak őszinte véleménye a nőkről (Bien)

Férfiakat kérdeztünk, milyen érzéseket táplálnak a nők iránt. Vajon szeretik őket, vagy csak vágynak rájuk? Az alábbiakban megosztjuk a véleményüket.

márc. 29
10:45 Hollywood zöldül Budapesten: napelemes rendszerrel újít a Origo Studios (Zöld Trend)

Elindította ipari napelemparkját az Origo Studios.

márc. 29
11:15 Ezt jelenti, ha valaki kerüli a szemkontaktust (EgészségKalauz)

A szemkontaktus az egyik legerősebb nonverbális jelzésünk. Egyetlen pillantás is képes bizalmat, érdeklődést vagy éppen feszültséget közvetíteni.

márc. 29
11:15 Őket nem lehet átverni: Ez a 7 csillagjegy mindig átlát a szitán (Bien)

Vajon melyik csillagjegyek azok, akik kiemelkedően érzékenyek mások lelkiállapotára? Nézzük meg részletesen!

márc. 29
11:15 Tűzifa és természetvédelem: nagy a szakadék a szándék és a gyakorlat között (Zöld Trend)

A tűzifát használók is elkötelezettek az erdők megóvása mellett.

márc. 29
11:39 Tökéletes textúrájú házi zabtej, ami egészségesebb a bolti verziónál – recept! (Hamu és Gyémánt)

A növényi tejek világában az utóbbi években a zabtej lett az egyik legnépszerűbb alternatíva. Nem véletlenül, hiszen íze lágy, állaga krémes, így a reggeli kávénkjoz is remekül passzol. A bolti változatok ugyanakkor gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot, stabilizátorokat vagy sűrítőanyagokat. Pedig a zabtej valójában az egyik legegyszerűbben elkés

márc. 29
11:45 A húsvéti tojás nem csak egy egyszerű tojás: 5+1 ünnepi hagyomány, ami meglepően mély spirituális jelentéssel bír (Bien)

A húsvét és a hozzá kapcsolódó hagyományok mélyen spirituális gyökerekig nyúlnak vissza, melyek közül néhányat talán még nem is ismersz.

márc. 29
11:51 Kína új múzeumával a tech ipar a művészeteket és a társadalom egészét integrálja (Roadster)

Kína innovációs fővárosában épül a Róng Művészeti Múzeum.

márc. 29
11:53 Ez a bájos spanyol város Barcelona hangulatát hozza, tömeg nélkül (Roadster)

Nem Barcelona helyett akar Barcelona lenni, inkább ugyanazt a mediterrán-spanyol társas életet adja meg kisebb léptékű, áttekinthetőbb formában.

márc. 29
12:09 Szabad-e húsvéti dekorációt vásárolni? (egy.hu)

Vagy inkább csak ötletekért menjünk az üzletekbe?

márc. 29
12:15 Az osztályteremtől a konyháig: miért a házi főzés a kulcsa az egészségesebb étrendre való áttérésben? (Nőiváltó)

A KonyhaKaland a főzés nem kiegészítő tevékenység, hanem a tanulás központi eleme. A diákok saját otthonukban, gyakran a családjukkal együtt készítik el a növényi alapú recepteket, így a főzés közös élménnyé válik.

márc. 29
12:15 5 húsvéti program, ami felnőtteknek is élmény lehet (Bien)

Bár a húsvéti programok gyakran a gyermekek köré szerveződnek, számos olyan tevékenység létezik, amelyeket a felnőttek is élvezhetnek.

márc. 29
12:15 Városnézés másképp: kulisszatitkok Bécs átalakulásáról (Zöld Trend)

Rekord számú programmal indul az idei bécsi városi túrasorozat.

márc. 29
12:27 Jefferson haragkezelési trükkje: egy 200 éves módszer, ami ma is működik (Igényesférfi.hu)

A düh pillanatok alatt romba döntheti a kapcsolataidat és a karrieredet, pedig a megoldás több mint kétszáz éve ott van a szemünk előtt.

márc. 29
12:27 6 tavaszi alapdarab, amiből könnyedén felépítheted a kapszulagardróbodat (in.hu)

A kapszulagardrób koncepciója tavasszal is segít abban, hogy kevesebb, de jól variálható alapdarabokkal dolgozzunk, amelyekből számtalan szettet építhetünk fel. Összegyűjtöttük azt a hat kulcsdarabot, amelyekkel biztosan nem nyúlunk mellé a szezonban.

márc. 29
12:45 Húsvéti asztaldekoráció lépésről lépésre, amit imádni fognak a vendégeid (Bien)

A húsvéti asztaldekoráció megteremtése nem igényel profi dekoratőri képességeket. Egy kis figyelemmel és néhány ötlettel életre kelthetjük a tavaszt az asztalunkon.

márc. 29
12:51 Bizonyos részecskék kvantumállapotai kiterjedhetnek egy extra, ötödik dimenzióba (Rakéta)

Ez pedig hozzájárulhat a sötét anyag természetének magyarázatához.

márc. 29
12:51 Így lett több ideje a családjára egy pilótának a rengeteg távollét mellett (Roadster)

Egy konkrét munkarendi döntés hozta meg a fordulatot.