A hőhullámok hatásait általában a hőmérsékleti rekordokkal és a forró napok számával mérjük. Egy új kutatás azonban arra világít rá, hogy ezek az adatok önmagukban nem mutatják meg, hogyan változtatja meg a szélsőséges hőség az emberek mindennapjait. Az alvászavaroktól a munkakörülményeken át egészen a közlekedési nehézségekig számos olyan következ

A menopauza a női élet egyik legfontosabb fordulópontja, mely azonban sokkal összetettebb, és súlyosabb egészségügyi következményekkel járó folyamat lehet, mint eddig gondoltuk. A menopauzáról az emberek túlnyomó többsége elsősorban a hőhullámokra, az alvászavarokra és bizonyos hormonális változásokra asszociál. Igen ám, egy friss kutatás arra utal

Az orvos szerint többek között alvászavar, akaratlan izomrángás és idegrendszeri tünetek is jelentkezhetnek.

Elege van a végeláthatatlan forgolódásból, a pörgő gondolatokról és a másnapos nyúzottságról? Nem a drága alvásmonitorokra, vényköteles bogyókra vagy a kesernyés gyógyteákra van szüksége. Egy pofonegyszerű, tudományosan is megalapozott trükk terjed a neten, ami másodpercek alatt képes kikapcsolni a túlhajszolt agyat.

Ha ezeket a tüneteket észleled, keresd fel az orvosodat!

A hosszas mobilozás súlyos fizikai következményekkel járhat: az SMS-nyaktól és az ínhüvelygyulladástól a szemszárazságig és alvászavarig terjedhet a skála.

Ha valamit ki kellene emelni a menopauzás tünetek közül, ami nagyon sok nőt érint, az az alvászavar lenne, ugyanis ez a perimenopauza egyik legjellemzőbb és leggyakoribb tünete. Az alvászavar párosulhat azzal is, hogy már az esti elalvás is gondot okoz, vagy éppen gyorsan alszol el, de éjszaka vagy hajnalban menetrend szerint kipattan a szemed, és

Ha valaki rendszeresen arra ébred éjszaka, hogy ki kell mennie a mosdóba, könnyen arra gondolhat, hogy egyszerűen túl sokat ivott este. Pedig az éjszakai gyakori vizelésnek – az úgynevezett nocturiának – számos oka lehet a gyógyszerektől és az alvászavaroktól kezdve a cukorbetegségen át egészen bizonyos szív- és érrendszeri problémákig.

Egy új kutatás szerint a magas dózisú D-vitamin szedése számottevően javíthatja a kognitív képességeket az alvászavarral és enyhe kognitív romlással küzdőknél.

A hagyományos gyógyászatban gyomorpanaszokra szokták ajánlani, de álmatlanság ellen is hatásos lehet.

Jön a markáns hidegfront! Rosszullétek, migrén és alvászavar: ritka meteorológiai jelenség terheli meg a szervezetünket szombattól.

Egy friss, 2000 fős felmérés szerint a brit munkavállalók fele küzdött a prezentizmussal a nyári hónapokban. Sokan a kánikula okozta alvászavarok, a pénzkieséstől való félelem vagy a felhalmozódó feladatok miatt nem mertek betegszabadságra menni.

Méz köhögésre és torokfájásra, gyömbértea gyomorpanaszokra, citromfű alvászavarok enyhítésére: csak néhány példa azokra a népi gyógymódok öröklődnek generációkról generációkra. De vajon tényleg segítenek ezek a jól ismert házi praktikák, vagy csak azért ragaszkodunk hozzájuk, mert ezt tanultuk a szüleinktől, nagyszüleinktől? Megnéztük, melyek azok

A perimenopauza és a menopauza idején a hormonális változások nemcsak hőhullámokat és alvászavart okozhatnak, hanem sok esetben az izmok, az ízületek és a csontok állapota is megváltozik. Reggelente merevebb lehet a hát, fájhat a váll, húzódhat a csípő, a térd és a lábfej is. A mindennapi mozgás után lassabban regenerálódhat a test, néha olyan izmo

A perimenopauza sok nőt váratlanul érint. A ciklus ugyan még nem szűnik meg teljesen, a szervezet azonban már komoly hormonális átalakuláson megy keresztül, amely számos testi és lelki tünetet okozhat. Hőhullámok, alvászavarok, hangulatingadozás, fáradtság, agyi köd vagy éppen koncentrációs nehézségek – a panaszok egyénenként nagyon eltérőek lehetn

Volt már olyan érzésed, hogy annak ellenére, hogy úgy tűnt, hogy kiváló egészségnek örvendesz, mégis valami nem stimmelt? Fáradékonyság, alvászavarok, emésztési problémák? Ezek mind lehetnek olyan apró jelek, amelyek mögött komolyabb egészségügyi problémák rejtőznek. Ne hagyd figyelmen kívül a tested apró jelzéseit! Ebben a cikkben 7 olyan tünetet

Egyre fiatalabbakat támad a vastagbélrák, amiben szerepe lehet az alváshiánynak is.

Sokan hajnali háromkor ébrednek fel, ez a kutatók szerint nem feltétlenül alvászavar, hanem egy ősi,

A tartós nyári meleg nemcsak a keringést és a szervezet hőháztartását terheli meg, hanem a női hormonrendszer működését is befolyásolhatja. A ciklus változhat, a panaszok erősödhetnek, a menopauza idején pedig fokozódhatnak a hőhullámok és az alvászavarok is. A megfelelő folyadékpótlás és életmódbeli változások segíthetnek a Semmelweis Egyetem Szül

Kiszáradás, kimerültség, alvászavarok, napégés, esetleg hőguta... Ezek egyértelműen a hosszan tartó hőhullám negatív hatásai lehetnek. Van azonban még egy olyan probléma, amiről kevesebbet beszélünk, és sokan talán nem is tudnak róla: a nagy hőség a hormonháztartásunkat is befolyásolja.