Az új vizsgálatok szerint mindenféle gyógy- és termálvízben való pihenés jó hatással van az alvás minőségére.

A kiégés gyakran jár együtt depresszióval, szorongással vagy alvászavarokkal és a krónikus stressz többek között olyan egészségügyi problémákkal is összefüggésbe hozható, mint a szív- és érrendszeri betegségek vagy a magas vérnyomás.

Többféle alvászavar létezik Az alvászavarok súlyos nappali tüneteket is okozhatnak. Az alvászavarok, alvásbetegségek igen sokfélék lehetnek, közel sem csupán az...

Nyilatkozni kell az egészségi állapotról, és az alvászavarral küzdőkre külün vizsgálatok is várnak már.

A legtöbb embernek napi 7-8 óra alvásra van szüksége, és amennyiben ez nem teljesül, annak komoly következményei lehetnek. De mitől van az, hogy valaki nem tud eleget aludni? Lehet, hogy magunknak okozzuk a bajt?

Az e-szorongás, vagyis az online jelenlét okozta stressz egyre többeknek lehet ismerős. A jelenség kiégéshez, depresszióhoz és alvászavarhoz vezethet és így hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat hordoz magában az új életstílusunk, hogy az irodai munka tulajdonképpen bárhonnan, bármikor elvégezhető.

Az őszi fáradtságról már sokat hallottunk, de azt kevesen tudják, hogy létezik őszi stressz is. A meleg nyár után beköszöntő hideg időjárás és a napirend változása sokakat megviselhet, idegessé, frusztrálttá válhatunk, aminek pedig az egészségünk látja kárát. A sok stressz ugyanis előbb-utóbb egyebek között alvászavart is okozhat.

Hányszor hallottuk már, hogy a stressz, a szorongás, az alvászavar és a depresszió korunk legismertebb népbetegségei? De vajon tisztában vagyunk -e vele, hogy ezek a problémák mind-mind összefügghetnek? Cikkünkben Bölcs Judit gyógyszerész és dr. Vida Zsuzsanna szomnológus szakorvos segítségével annak járunk utána, hogyan kerülhetők el a sokszor fél

Álmos és fáradt? Nem tud elaludni? Ha elalszik, akkor pár óra múlva felébred és órák hosszat csak forgolódik? A legfrissebb kutatások szerint minden harmadik felnőtt küzd alvászavarral és a népesség több mint egyharmada nem alszik napi 7 óránál többet. Ön is ide tartozik, ugye? Az alábbiakban mutatunk pár tippet, melyek segítenek abban, hogy Ön is

Az alvászavar jelentkezhet helytelen életmódbeli tényezők következményeként, illetve kísérhet bizonyos pszichés kórképeket. Ám hátterében testi betegségek is állhatnak, cikkünkben ez utóbbiakkal foglalkozunk részletesen.

A változókor a nők életének természetes szakasza, a hormonális átállás időszaka, melyben mind testi, mind lelki változások bekövetkeznek.

Piukovics Mirkó sikeres vállalkozást vezetett, életerős családapa volt, de az élete tragikus fordulatot vett. Alvászavar és zaklatottság miatt fordult orvoshoz, de félrediagnosztizálták, majd félrekezelték a betegségét, a gyógyszerek miatt pedig lítiummérgezést kapott. Kitörlődtek az emlékei, újra kellett tanulnia beszélni, járni, de még gondolkozn

A gyomorégésen kívül horkolást, sőt akár pánikkal járó, éjszakai légzési nehézséget is okozhat a reflux. Csak kevesen vannak tisztában a két jelenség összefüggésével. A kivizsgálás és a megoldás lehetőségeiről dr. Vida Zsuzsanna szomnológus főorvos beszélt.

Az ingerlékenységen, fejfájáson és alvászavaron túl komoly egészségügyi problémákat is okozhatnak a frontok, ilyenkor növekszik a szívinfarktus, tüdőembólia, sőt még a koraszülés előfordulása is. Leginkább a kisgyermekeket, időseket és krónikus betegeket viseli meg amikor a kánikulai napok után hirtelen több Celsius fokot esik a hőmérő higanyszála.

Az ingerlékenységen, fejfájáson és alvászavaron túl komoly egészségi problémákat is okozhatnak a frontok.

Az ingerlékenységen, fejfájáson és alvászavaron túl komoly egészségügyi problémákat is okozhatnak a frontok, ilyenkor növekszik a szívinfarktus, tüdőembólia, sőt még a koraszülés előfordulása is. Leginkább a kisgyermekeket, időseket és krónikus betegeket viseli meg amikor a kánikulai napok után hirtelen több Celsius fokot esik a hőmérő higanyszála.

Az elmúlt évek eseményei sokunkat nyugtalanná tettek, ez pedig az alvás minőségére is hatással lehet. Rengetegen küzdenek alvászavarral és folyamatosan bújják az internetet, hogy megszüntessék panaszaikat.

Sokan úgy hiszik, normális, ha az ötödik iksz felett jóval kevesebbet alszanak, mint korábban, de az éjszakai megébredések és az alvászavarok mögött általában komoly egészségügyi problémák állnak.

Minél idősebb valaki, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a jet lag tünetei kialakulnak, és nagyobb az esélye rá annak is, aki alvászavarral küzd, vagy nehezebben...

„Leélt ezután egy életet a háborús veteránok poszttraumásstressz-betegségének szinte minden tünetével a hétköznapjaiban: kiszámíthatatlan dührohamokkal. Depresszióval. Elidegenedettséggel. Állandó felfokozottság érzésével. Alvászavarokkal. Jelek, amiket én magam, a dédunokája is felismertem magamon fiatal felnőtt koromban gyakran. És sosem volt mag