A világjárvány ma már bizonyítottan egyik kellemetlen és hosszan tartó következménye a súlyos alvászavar. Saját nevet is adtak neki: „coronasomnia".

A koronavírus-járványnak világszerte számos olyan szövődménye ismeretes, mely alaposan megnehezíti a mindennapjainkat. A kutatók most közölték: a Covidnak köszönhetően most egy újfajta alváskór is terjedőben van, mely nemcsak kellemetlen, de hosszan tartó "mellékhatása" is a pandémiának. Mutatunk mindent, amit érdemes tudnod a coronasomniáról.

Reggeli rohanás a suliba a gyerekkel, délután pedig a különórákra? Bevásárlás és főzés a szülők helyett? Soha véget nem érő feladathegyek a munkában? A magyar felnőtteknek saját bevallásuk szerint is komoly terhekkel és állandó rohanással kell megbirkózniuk a mindennapokban, ami meg is teszi a hatását...

A magyar felnőtteknek saját bevallásuk szerint is komoly terhekkel és állandó rohanással kell megbirkózniuk a mindennapokban, ami meg is teszi a hatását: egy friss felméréséből kiderül, hogy a lakosság 51 százaléka krónikus stresszre, 23 százaléka pedig rendszeres alvászavarokra panaszkodik, és a 40-50-es „szendvicsgeneráció” körében még rosszabb a

Reggeli rohanás a suliba a gyerekkel, délután pedig a különórákra? Bevásárlás és főzés a szülők helyett? Soha véget nem érő feladathegyek a munkában? A magyar felnőtteknek saját bevallásuk szerint is komoly terhekkel és állandó rohanással kell megbirkózniuk a mindennapokban

A Debreceni Egyetemen létrehozott poszt-Covid ambulanciára a legtöbb beteg az íz- és szaglásérzékelés változásával érkezett, de rögtön utánuk következtek a neurológiai tünetek: depresszió, szorongás, pánikroham, álmatlanság és az alvászavar több formája is.

A nyugtalan láb szindróma (szakirodalomban RLS (restless legs)) az alvászavarok egyik jellegzetes, gyakori formája. A lakosság 2-5 százalékának, az idősebb korosztály 10 százalékának az éjszakai nyugalmát teszi tönkre ez a tünetegyüttes.

Kislányuk hónapokon keresztül pavor alvászavarral küzdött. Ez az időszak pedig az egész családot megviselte: az állandó kialvatlanság miatt ugyanis állandósultak a viták is. Végül odáig fajult a helyzet, hogy Edinában a válás gondolata is felmerült.

Jövő héten: téli időszámítás, óraátállítás! Jövő héten vasárnap, azaz október 31.-én kezdődik a téli időszámítás! Vasárnap hajnalban az analóg órákat 3 óráról 2 órára kell visszaállítani, egy órával többet aludhatunk, és hamarabb is sötétedik majd. Az óraátállítás sokakat megviselhet, különböző tünetek léphetnek fel: Alvászavarok, Depressziós hangu

Életünk egyharmadát alvással töltjük. A megfelelő pihenés nélkül nem vagyunk képesek jól teljesíteni. Minden harmadik embernek volt már alvászavara.

Fáradtan ébredsz reggelente? Nem tudod kialudni magad? Íme 5 jótanács, amire nem gondolnál és segíthet!

Nincs olyan nap, hogy ne hallanánk a környezetünkben valakitől: a fronthatások, a telihold, a túl meleg vagy túlságosan hűvös, esős idő miatt rosszul aludt. Ezzel nagyjából el is intézzük a kialvatlanság témakörét. Csakhogy a háttérben mindig van valamilyen probléma, esetleg betegség, és a tartósan rossz alvás és alvásminőség megoldásához orvosi se

Pedagógusok és pszichológusok vallottak a pandémia hatásairól.

Naoise Dolan, az Exciting Times című regény írója a Guardianben megjelent cikkében arról írt, hogy miként segített neki az olvasás az alvásproblémáin.

Keddre virradó éjjel berúgja az ajtót a hidegfront, a hirtelen változás kikészíti majd az arra érzékenyeket. A markáns időváltozást markáns testi panaszok kísérhetik. Erősödhetnek a görcsös panaszok, éjjel alvászavar, nappal fáradtság, koncetrálási zavarok léphetnek fel, ingerlékenyebbek, feszültebbek lehetünk – írja az Időkép. Kedden erősen felhős

A KSH beszámolója szerint a magyarok 60 százaléka panaszkodik fáradtságra, 40 százalékuk szenved alvászavarban. Érthető, hogy a túlhajtott  és a pandémia alatt a szokásosnál is stresszesebbé vált magyar dolgozók alig várják a hétvégi pihenést. Sokszor viszont nem a legjobb módszereket választjuk a hétvégéink szervezésében, ami az amúgy is hajtós hé

Az elmúlt másfél év eseményei sokunkat nyugtalanná tett, ez pedig az alvás minőségére is hatással lehet. Rengetegen küzdenek alvászavarral és folyamatosan bújják az internetet, hogy megszüntessék panaszaikat. A szakértők most egy új technikára esküsznek, amely segít, hogy 1 percen belül sikerüljön elaludnod.

„Leélt ezután egy életet a háborús veteránok poszttraumásstressz-betegségének szinte minden tünetével a hétköznapjaiban: kiszámíthatatlan dührohamokkal. Depresszióval. Elidegenedettséggel. Állandó felfokozottság érzésével. Alvászavarokkal. Jelek, amiket én magam, a dédunokája is felismertem magamon fiatal felnőtt koromban gyakran. És sosem volt mag

Magyar kutatók vizsgálatainak hála, változhat a stressz és az alvászavar kapcsolatáról való vélekedés, ami az inszomnia kezelésében is változásokat hozhat.

Fejfájás, pattanásos bőr, fáradtság, alvászavar és hasi panaszok – csak pár a ketogén diéta során előforduló problémák közül. A most annyira divatos fogyókúrás módszernek nevezett étrend eredetileg epilepsziásoknak lett összeállítva, rohamok csökkentésére, kivédésére. Alapja az extra magas zsírtartalmú és nagyon alacsony szénhidrát összetételű tápl