A hazai kutatások megerősítik a nemzetközi tapasztalatokat: nálunk minden vizsgált felnőtt korú emberből közel a fele szenved alvászavaroktól. Az alvászavar leggyakrabban alvatlanságot jelent, magában foglalhatja az elalvási vagy átalvási nehézségeket, a korai vagy éjszakai felébredést, vagy a rossz alvásminőséget, a fáradt hajnali-reggeli ébredése

Növekvő aggodalmak az alvással kapcsolatban.

Robbanó fej szindrómáról beszélünk, ha a beteg visszatérő tünete, hogy elalvás után felriad egy robbanásszerű hanghatásra, amelyet rendszerint valamilyen jellegzetes fényhatás is kísér. Egy ritka betegségről van szó, amely az alvászavarok közé sorolható. Tudnivalók a robbanó fej szindrómáról.

Nemrég egy kutatás lesújtó adatokat közölt arról, hogy a magyarok fele a stressztől, negyede alvászavartól szenved.

A folyamatos, kínzó fáradtság hátterében egy kevéssé ismert alvászavar állhat. A narkolepszia felismerése olykor évekbe is telhet.

Akik rendszeresebben tépnek, az vagy túl keveset alszanak jellemzően, vagy túl sokat. És akkor az alvás minőségéről még nem is beszéltünk.

A világjárvány ma már bizonyítottan egyik kellemetlen és hosszan tartó következménye a súlyos alvászavar. Saját nevet is adtak neki: „coronasomnia".

A koronavírus-járványnak világszerte számos olyan szövődménye ismeretes, mely alaposan megnehezíti a mindennapjainkat. A kutatók most közölték: a Covidnak köszönhetően most egy újfajta alváskór is terjedőben van, mely nemcsak kellemetlen, de hosszan tartó "mellékhatása" is a pandémiának. Mutatunk mindent, amit érdemes tudnod a coronasomniáról.

Reggeli rohanás a suliba a gyerekkel, délután pedig a különórákra? Bevásárlás és főzés a szülők helyett? Soha véget nem érő feladathegyek a munkában? A magyar felnőtteknek saját bevallásuk szerint is komoly terhekkel és állandó rohanással kell megbirkózniuk a mindennapokban, ami meg is teszi a hatását...

A magyar felnőtteknek saját bevallásuk szerint is komoly terhekkel és állandó rohanással kell megbirkózniuk a mindennapokban, ami meg is teszi a hatását: egy friss felméréséből kiderül, hogy a lakosság 51 százaléka krónikus stresszre, 23 százaléka pedig rendszeres alvászavarokra panaszkodik, és a 40-50-es „szendvicsgeneráció” körében még rosszabb a

Reggeli rohanás a suliba a gyerekkel, délután pedig a különórákra? Bevásárlás és főzés a szülők helyett? Soha véget nem érő feladathegyek a munkában? A magyar felnőtteknek saját bevallásuk szerint is komoly terhekkel és állandó rohanással kell megbirkózniuk a mindennapokban

A Debreceni Egyetemen létrehozott poszt-Covid ambulanciára a legtöbb beteg az íz- és szaglásérzékelés változásával érkezett, de rögtön utánuk következtek a neurológiai tünetek: depresszió, szorongás, pánikroham, álmatlanság és az alvászavar több formája is.

A nyugtalan láb szindróma (szakirodalomban RLS (restless legs)) az alvászavarok egyik jellegzetes, gyakori formája. A lakosság 2-5 százalékának, az idősebb korosztály 10 százalékának az éjszakai nyugalmát teszi tönkre ez a tünetegyüttes.

Kislányuk hónapokon keresztül pavor alvászavarral küzdött. Ez az időszak pedig az egész családot megviselte: az állandó kialvatlanság miatt ugyanis állandósultak a viták is. Végül odáig fajult a helyzet, hogy Edinában a válás gondolata is felmerült.

Jövő héten: téli időszámítás, óraátállítás! Jövő héten vasárnap, azaz október 31.-én kezdődik a téli időszámítás! Vasárnap hajnalban az analóg órákat 3 óráról 2 órára kell visszaállítani, egy órával többet aludhatunk, és hamarabb is sötétedik majd. Az óraátállítás sokakat megviselhet, különböző tünetek léphetnek fel: Alvászavarok, Depressziós hangu

Életünk egyharmadát alvással töltjük. A megfelelő pihenés nélkül nem vagyunk képesek jól teljesíteni. Minden harmadik embernek volt már alvászavara.

Fáradtan ébredsz reggelente? Nem tudod kialudni magad? Íme 5 jótanács, amire nem gondolnál és segíthet!

Nincs olyan nap, hogy ne hallanánk a környezetünkben valakitől: a fronthatások, a telihold, a túl meleg vagy túlságosan hűvös, esős idő miatt rosszul aludt. Ezzel nagyjából el is intézzük a kialvatlanság témakörét. Csakhogy a háttérben mindig van valamilyen probléma, esetleg betegség, és a tartósan rossz alvás és alvásminőség megoldásához orvosi se

Pedagógusok és pszichológusok vallottak a pandémia hatásairól.

Naoise Dolan, az Exciting Times című regény írója a Guardianben megjelent cikkében arról írt, hogy miként segített neki az olvasás az alvásproblémáin.