Nem hosszabbítják meg azoknak az autósoknak a jogosítványát, akik kóros alvászavarral küzdenek....

A Föld lakosságának egyharmada alvászavarban szenved vagy alvásbeteg - hívja fel a figyelmet az Alvásorvosok Világszövetsége. A szakemberek a pihentető alvás fontosságára mutattak rá, valamint az alvászavarok, alvásbetegségek megelőzhetőségét, kezelhetőségét hangsúlyozták.

A változókor a nők életének természetes szakasza, a hormonális átállás időszaka, melyben mind testi, mind lelki változások bekövetkeznek.

Életünk egyharmadát átalusszuk, de nem mindegy, hogy hogyan.

Nem csak az alvászavar és a cukorbetegség között találtak összefüggést, hanem az alváshiány és a cukorbetegség kialakulásával kapcsolatban is. Az alvási apnoe betegség egyértelműen növeli a kettestípusú cukorbetegség kialakulását.

Az alvászavar mára globális problémává nőtte ki magát, hiszen a világ népességének közel felét érinti az élet valamelyik szakaszában, azonban sajnos csak nagyon kevesen ismerik fel a problémát, és foglalkoznak a kezelésével.

A föld lakosságának egyharmada szenved valamilyen alvászavarban vagy alvásbeteg – hívja fel a figyelmet a 2015. évi Alvás Világnapja alkalmából a World Association of Sleep Medicine (WASM), az Alvásorvosok Világszövetsége. Magyarországon a helyzet ennél is kritikusabb, hangsúlyozták a budapesti alváskonferencia résztvevői az Alvás Világnapja alkalmából tartott rendezvényen.

A csaknem 120-féle regisztrált alvásbetegség ma már globális járványnak tekinthető.

Az alvászavar mára globális probléma, de nagyon kevesen ismerik fel a problémát, és foglalkoznak a kezelésével.

Rövidlátást okozhat az okotelefonok, laptotpok, tabletek túl közeli és gyakran több órán keresztül tartó nézése - véli a Semmelweis Egyetem gyermekszemésze. A már meglévő szembetegségen is ronthat a digitális eszközök napi három órát meghaladó rendszeres használata. A Semmelweis Egyetem Szemészeti klinikájának egyetemi tanára, Németh János szerint ugyanakkor a modern képernyők rövid idejű…

A változókor a nők életének természetes szakasza, a hormonális átállás időszaka, melyben mind testi, mind lelki változások bekövetkeznek.

Sokan szenvednek alváshiánytól, de kevesen tudják, hogy a helyes alvási higiéné kialakítása mellett akár gyógyszer nélkül is sikerülhet úrrá lenni az alvásproblémákon.

Tudta Ön, hogy az orvostudomány legalább 84 féle alvászavart ismer? Gondolta volna, hogy az ember hosszabb ideig képes evés nélkül életben maradni, mint alvásmegvonással? Tudjon meg még több tényt és érdekességet az alvásról ma, az Alvás Világnapján.

Elalvás előtt a legtöbben jó éjszakát kívánnak egymásnak, ám e jó kívánság megvalósulása sokak számára csak álom. Felmérések szerint a magyar lakosság 15-30 százaléka szenved valamilyen alvászavartól, és minden második ember találkozott már élete során ezzel a problémával. Az érintettek felénél az alvászavar kezelést igényel.

Nem gyakori a nyári melegben az alvászavar, sőt ilyenkor jobban alszanak az emberek mert kevesebb a stressz. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet igazgatóhelyettese szerint nem az alvással töltött órák száma számít hanem annak a minősége.

Az alvászavar a depressziós betegek közel 90 százalékát érinti, legtöbbször a depresszió része, ami jelentheti az alvásmennyiség csökkenését, illetve fokozódását is, utóbbi inkább a szezonális lefolyásra (téli depresszió) utal. Az alvás minősége azonban mindkét esetben romlik.

Életünk egyharmadát alvással töltjük. A megfelelő pihenés nélkül nem vagyunk képesek jól teljesíteni. Minden harmadik embernek volt már alvászavara.

A változókor a nők életének természetes szakasza, a hormonális átállás időszaka, melyben mind testi, mind lelki változások bekövetkeznek.

A biológiai ritmusok lehetnek közel 24 órás (cirkadián), 24 óránál rövidebb (infradián) és hosszabb (ultradián) meghatározottságúak. A hangulatzavarokban, például depresszióban, jellegzetesek a napi ritmus által vezérelt cirkadián működések eltérései, mint például az alvászavar.