Néhány élelmiszer azért vált népszerűvé a fogyókúrázók körében, mert úgy tartják, hogy negatív kalóriásak. Hogy ez pontosan mit is jelent?

A szemaglutid hatóanyagú Ozempic és társai, amelyeket eredetileg cukorbetegek számára fejlesztettek ki, mára a fogyókúrás kezelések sztárjai lettek. Az Egyesült Államokban bárki számára elérhetők, és nagyon népszerűek, hiszen tartós szedésük jelentős súlycsökkenést eredményezhet. A magyar piacon az Ozempic csak szigorú szabályozás mellett érhető el

A szexszimbólum nem a szokványos hollywoodi diétákat követte.

Akár diétázik, akár egy szülő aggódik gyermekei egészségéért, a cukor kulcsfontosságú tényező, amelyet figyelembe kell venni.

Hiába diétázik és sportol, nem tud lefogyni? A melegben is fázik, vagy épp ellenkezőleg: állandóan izzad? Az orvos elmondja, mi lehet az oka!

Cukorbetegeknek, diétázóknak és a Halloween megszállottjainak is kedvence a sütőtök, aminek ráadásul most jött el az ideje. A piacokon, boltokban megjelentek az első darabok – egyelőre a kisebb méretű fajtákból.

Magas fehérje- és vitamintartalom, számos élettani előny, diétákba is beilleszthető – Magyarországon mégse eszi szinte senki.

Aki szeret enni, inni, élni sokszor megkapja a hedonista jelzőt - sokszor nem feltétlen pozitív felhanggal. Mi van akkor, amikor a hedonizmus tudatosággal párosul? Az életmódváltó diétákkal, sportokkal és mozgásformákkal már mi se tudunk mit kezdeni, annyiféle van belőlük. Mégis, a tudatos hedonizmus egy olyan szemlélet, amit érdemes figyelemmel kö

Semmilyen fogyókúra nem volt, garantált a fogyás.

Sokan úgy gondolják, ha diétáznak vagy életmódot váltanak, már nem is ehetnek édességet. Ez azért nincs teljesen így. Fehér liszt és cukor nélküli desszertek fogyaszthatóak, de természetesen ezekből sem lehet hatalmas mennyiséget enni. Egy-egy szelet azonban – főként uzsonnára – beleférhet.

Bár napjainkban a csapból is az egészségtudatos életmód szabályai folynak, munkánk, a családi és baráti kötelességeink, illetve a tanulás mellett nehéz ezeknek eleget tenni. A tennivalók szövevényes hálójában az embernek kisebb gondja is nagyobb, mint hogy azon gondolkozzon, mit egyen reggelire, vagy hogyan iktassa be a sportot az életébe. Ne hagyd

Akadnak olyan finomságok a konyhában, amikre gyakorlatilag csak egyfajta kiegészítőként, íz pótlóként tekintünk, pedig valójában ezek az ételek hihetetlenül megdobják az adott mennyiség kalóriaértékét, tehát egyáltalán nem segítik a diétát.

Van Kelet-Ázsiában egy vulkanikus szigetcsoport, ami amellett, hogy sok turista kedvelt célpontja, elhíresült arról, hogy az ott élő emberek még idős korukban is egészségesek és fittek, a titkuk pedig nem más, mint a sajátos étrendjük.

Nehezen tudjuk elképzelni, de a mézzel fogyni is lehet. Amellett, hogy finom csemege, csökkenti az étvágyat, és tele van jótékony tápanyagokkal, még a bőrt is megszépíti. Kalóriaszegénynek nem mondható, de mivel émelyítő és tápláló tulajdonságai miatt hamar eltelik tőle gyomor, ezért nem lehet sokat enni belőle.

Erzsébet királynő köztudottan hosszú életet élt, és számos tényező járult hozzá a vitalitásához. Nemcsak az aktív életmód és a természet iránti szeretete volt meghatározó, hanem az egészséges és kiegyensúlyozott étrendje is. A királynő menüjét gondosan állították össze, és néhány titkos szokás is segíthette őt abban, hogy 96 éves koráig megőrizze a

A sikeres diéta kulcsa az elhatározás, de egy szakértő szerint nem ez a legfontosabb szabály.

A 73 éves Brenda Prestont családja egy végzetes hiba miatt gyászolja; az idős asszonynak ápolói egy otthonban sonkás szendvicset adtak enni, miközben pépes étel diétán volt.

Ha a koleszterinszint emelkedett, fontos, hogy ne csak az étrendet figyeljük.

A diétába is könnyen beilleszthető.

Egy tanulmány nagyon szépen illusztrálja, mi is történik, ha késő este étkezünk.