Az elmúlt években a drasztikus diéták mellett egyre népszerűbbek a tartós eredményt ígérő étrendi útmutatások. Az időszakos böjt is valahogy így került a képbe, hiszen amellett, hogy általa rövid időn belül is látványos lehet a változás, hosszú távon is számos pozitív hatást tulajdonítanak neki. Ugyanakkor ennek a módszernek is lehetnek mellékhatás

Újabb kilóktól szabadult meg az énekesnő. Lizzo az egészsége érdekében döntött a diéta mellett.

A bajnok szigorú diétája.

Az édesszájúaknak fokozottan nehéz dolguk van diéta során, hiszen nehéz kielégíteni a cukor iránti sóvárgást. Ha te is magadra ismertél, akkor ez a cikk neked szól, hiszen a banáncsinta egy szuper alternatíva arra az esetre, ha egészségesen diétás fogásra vágysz.

Szakítása után látványos átalakuláson ment keresztül Zsidró Tamás. A sztárfodrász életmódváltásba kezdett, és közel 12 kilót fogyott! De milyen diéta és mozgás segített neki, és vajon milyen típusú nőről álmodik most?

Milyen jó is lenne, ha a téli nagy evészeteket mind le lehetne nullázni egy jó kis tavaszi böjttel! De lehet, hogy még azt is kibírnánk, hogy egész héten pizza és fagyi után hétvégén csak bio zöldséglevet igyunk, ha így egyensúlyba kerülnénk. Sajnos azonban a szervezetünk nem így működik.

Ezt eszi valójában a Tesla-vezér.

A 40:40:20 diéta olyan étrendi irányelv, amelyben a hangsúly a napi kalóriabevitel eloszlásán van. Az elnevezés utal az arányokra: 40% szénhidrát, 40% fehérje és 20% zsír. Mutatjuk a mintaétrendet.

A köretek kiválasztása kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott táplálkozás szempontjából. A legtöbbeknek a rizsre esik a választásuk, akár diétás étrendet követnek, akár az izomépítés a cél. Elválaszthatatlan lett a csirke-rizs kombináció, miközben a krumpli feketelistára került. Pedig a burgonya számos olyan előnnyel rendelkezik, amelyek miatt érdemese

Mindig is érdekeltek az olyan kísérletek, melyek a természettel összhangban vannak és mégis forradalmasítani tudják a mindennapjaink problémáira adott válaszokat. Így kezdtem el ismerkedni a Danuba Garden Soft Guard kitozánalapú biokészítményével.

Sokan azt gondolnák, hogy az extrém gazdagok, mint Elon Musk, teljesen más étkezési szokásokkal rendelkeznek, meglepően gyakran választják az egyszerű, hétköznapi fogásokat.

Ahogy azt már te is tudod - esetleg tapasztaltad is - a gyors diéták hosszú távon nem fenntarthatóak, így ha le is megy jó néhány kiló viszonylag rövid idő alatt, garantált, hogy a fogyókúra után vissza is jön minden keservesen leadott kiló. A megoldás? Kisebb, apró változtatások az étkezésben. Mutatjuk, hogyan csináld!

Hiába a sok divatos diéta, az állandó edzés és önsanyargatás, ha ezt az egyetlen dolgot nem tartja be, egyik sem vezet tartós eredményre.

A horoszkópod iránymutatást adhat, hogy milyen ételek, étkezési szokások támogathatják azt, hogy jobban érezd magad a bőrödben. Akár a csillagjegyed is segíthet abban, hogy megtaláld melyik a számodra legjobb diéta.

Hiába a sok divatos diéta, az állandó edzés és önsanyargatás, ha ezt az egyetlen dolgot nem tartod be, egyik sem vezet tartós eredményre.

Felejtsd el a fiókban lapuló dugicsokit, mert sokkal jobb ötleteink vannak ennél! Garantáltan lelkiismeret- és diétabarát lehetőségekre hívjuk fel a figyelmed, amelyeket bármikor bevethetsz, ha épp nem a legrózsásabb a kedved.

A Skorpió a szélsőségek és a szenvedély jegye. Mottója a mindent vagy semmit, ez a végletes gondolkodás életének minden területén visszaköszön. Extrém módon gondolkodik, érez és öltözködik. Az étkezésben sincs ez másképpen: néhányan megdöbbennek a Skorpió ízlésén, de neki ez pont megfelel, mivel biztos, hogy az evésben is egyedi irányvonalat képvis

Rákosi Mátyás épp vesekővel küszködött, amikor feleségével együtt Oroszországba száműzték, magyar orvosa azonban küldött neki egy 30 napos diétát.

Elképesztően alacsony a kalóriatartalma, így nagyszerűen beilleszthető egy diétás étrendbe, ugyanakkor egy sor nagyon értékes ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, mégis indokolatlanul keveset fogyasztunk belőle, ráadásul az étlapokon is csúnyán elhanyagolják annak ellenére, milyen egészséges és finom. Jöjjön egy sor nagyon fontos érv a karfiol re

Bár nyersen mérgező a kesudió, pörkölt, feldolgozott formában nyugodtan fogyaszthatjuk. És érdemes is, ugyanis jótékonyan hat egészségünkre. Jót tesz például a szívünknek, de rágcsálhatjuk bátran a diétánk mellett is.