Sokan tartanak a gyümölcsök természetes cukortartalmától, pedig a bennük lévő rostok, vitaminok és antioxidánsok támogatják az immunrendszert és segítik az anyagcserét. A tudományos tények szerint a változatos gyümölcsfogyasztás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, és nem okoz drasztikus vércukorszint-ingadozást – mondja Szabó Adrienn dietetik

Az étkezés ma már jóval több, mint puszta szükségletkielégítés. Egyre inkább önértékelésünk, testképünk és társadalmi beilleszkedésünk tükrévé is vált. A közösségi média felületein nap mint nap találkozunk tökéletesre szerkesztett testekkel, "egészséges életmódot" hirdető influenszerekkel és újabbnál újabb diétás trendekkel. De mi történik akkor, h

Az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend a két legfontosabb tényező szívünk egészségének megőrzéséhez, különösen, ha magas koleszterinszinttel küzdünk. Ez az a betegség, amelyet tünetmentes jellege miatt sokszor csak csendes gyilkosként emlegetnek.

A mozgás ma már elengedhetetlen az egészséges életmódhoz.

A mesterséges intelligencia (AI) egyre több területen kap szerepet a mindennapokban, és az egészséges életmód sem kivétel. Már nemcsak kreatív ötletgenerálásra vagy problémamegoldásra használható, hanem étkezési tanácsadásra és étrendtervezésre is.

Reggel rohanás, délben kapkodás, este pedig már csak valami gyorsat szeretnél bekapni? Ismerős? Pedig az egészséges életmód nem luxus, csupán néhány okos döntés kérdése.

A Samsung bejelentette, hogy a Galaxy Watch Ultra okosórákon is elérhetővé válik a One UI 8 Watch szoftverfrissítés, amellyel még több felhasználó érheti el a Galaxy Watch8 szériával bemutatott, egészséges életmódra ösztönző szolgáltatásokat kínáló továbbfejlesztett, interaktív felületet. A frissítéssel a Galaxy Watch Ultra órák viselői így olyan f

A hazai statisztikák sajnos azt mutatják, hogy Magyarország az egyik legnagyobb testtömegindexszel rendelkező országok közé tartozik, miközben az egészséges életmód terén is van hová fejlődnünk. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy napi öt adag zöldséget és gyümölcsöt vegyünk magunkhoz, de egyre inkább hangsúlyozzák a zöldségek kiemelt sze

A sport egészséges, de nemcsak szép vonalakat és erős izmokat kölcsönöz, hanem javítja az állóképességet és az erőnlétet, az egészséges életmód részeként segít az érrendszeri panaszok, a cukorbetegség, valamint számos egyéb betegség megelőzésében. Még napjainkban is egyre több meglepő jótékony hatását fedezik fel. Mik is ezek pontosan?

A testmozgás és az egészséges életmód előtérbe helyezése manapság egyre inkább felismerést nyer mind a szülők, mind a fiatalok körében. Az edzőtermek látogatása pedig egy különösen érdekes kérdésként merül fel, amikor a gyermekek egészségéről és fejlődéséről beszélünk.

Sokan igyekeznek tudatosan kialakítani étrendjüket, amikor az egészséges életmód mellett döntenek, és arra törekednek, hogy fogyókúrájuk is eredményes legyen.

A Lidl immár kilencedik éve névadó szponzora hazánk egyik legnépszerűbb tömegsport-eseményének, a Balaton-átúszásnak. A vállalat célja nem csupán a sportolók támogatása, hanem az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás széles körű népszerűsítése is.

Az egészséges életmód iránti érdeklődés egyre többeket ösztönöz arra, hogy új étrendi megoldásokat keressenek és próbáljanak ki. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta nemcsak a fogyásban segíthet, hanem számos egyéb egészségügyi előnnyel is járhat.

Napi egy turmix is segíthet az egészséges életmód felé vezető úton.

A naturista kempingek és nudista strandok világa sokak számára valamiféle egzotikumot sejtet, miközben a közösség aktív tagjai azt mondják, számukra a meztelenség és a természettel való kapcsolódás az önelfogadás, a környezettudatosság és az egészséges életmód természetes velejárója. Persze a "textilesek" tele vannak kérdésekkel.

Az egészséges életmód titkai.

Az alábbi tippek nemcsak a fogyásban segíthetnek, hanem hozzájárulhatnak az egészséges életmód kialakításához is.

Kánikulában is jól jönne valami rágcsálnivaló, de nem akarod azonnal feladni az életmódváltást?

Az egészséges életmód nem feltétlenül jelenti azt, hogy drasztikus változtatásokat kell végrehajtani vagy naponta órákat kell edzeni.

Longevity – divatos kifejezés, emberek milliói próbálják szokásaikat az egészséges életmód szabályaihoz igazítani. Alapvetően hasznos trendről van szó, de tudjuk: felnőttként rendkívül nehéz változtatni berögződött viselkedésmintáinkon. Jó hír azonban, hogy gyermekeinknek könnyen segíthetünk.