Katalin hercegné egészséges életmódjáról híres, mégis van egy édesség, amelynek egyszerűsége és különleges íze teljesen rabul ejtette őt, éppen ezért nem is tud neki ellenállni.

Az egészséges életmód elkötelezett híveként sokszor találkozhatunk azzal a problémával, hogy a hétköznapok finom desszertjei gyakran tele vannak cukorral és egyéb egészségtelen hozzávalókkal. Ha te is azok közé tartozol, akik nem tudják elképzelni a napot egy kis édesség nélkül, akkor jó helyen jársz. Összegyűjtöttünk három ellenállhatatlan vegán d

A modern táplálkozás és életmód sokszor hagy kívánnivalót maga után, különösen, ha a bélflóránkról van szó. A bélflóra egyensúlya döntő fontosságú az egészséges emésztés és az általános jólét szempontjából. Szerencsére, ha nem is kedveled a boltban kapható készítményeket, a természet segítségével otthon is készíthetsz probiotikumokat, amelyek haték

A vitaminok szedése az egészséges életmód egyik alappillére, de kevesen tudják, hogy nem mindegy, mikor vesszük be őket. Van egy vitamin, amely este kifejezetten rossz hatással lehet a szervezetre.

A törékeny, mosolygós médiaszemélyiség az irodájában fogadott, ahol az életéről, a megváltozott életmódjáról és a hosszú élet titkáról beszélgettünk. Arra keressük a választ, hogyan fér meg a pörgős médiakarrier a longevity szemlélettel, és milyen konkrét rutinokkal -mozgás, táplálkozás, regeneráció, légzés- építi be Barbara a kék zónák tanulságait

Fontos tisztában lenni azzal, hogy 40 éves kor felett a szervezet működése fokozatosan változni kezd: lassabb lesz az anyagcsere, romlik bizonyos tápanyagok felszívódása, és egyre jobban kell figyelni arra, hogy mit teszünk az egészségünkért a mindennapok során. Ilyenkor sokan érzik, hogy már nem elég az egészséges életmód, hanem tudatosan figyelni

Az egészséges életmód egyik legfontosabb része az, hogy gondoskodj a látásodról, hiszen a világ teljességének megtapasztalásához elengedhetetlen a szem épsége. Tudtad, hogy az agyad közvetlenül kapcsolódik a látásodhoz, és óriási szerepet játszik abban, hogy hogyan érzékeled a világot? Az agy feladata az, hogy feldolgozza a szemed által érkező info

Az emberi élet hosszát befolyásoló tényezők mindig is izgalmas kutatási témát jelentettek. Egy friss tanulmány szerint összesen 8 egészséges életmódbeli szokást kell hozzáadnunk az életünkhöz ahhoz, hogy 24 évvel tovább élhessünk.

Kutatás bizonyítja: az egészséges életmód képes átírni az elhízás génjeit, vagyis a gének működését is befolyásolhatják a szokásaink.

Ez segíthet a szülőknek abban, hogy már korán kialakítsák a gyermekeik egészséges életmódját.

Just do it – hangzik egy ismert sportmárka szlogenje. Tényleg ilyen könnyű lenne rálépni az egészséges életmód mezejére? Több százezres elvonulások, kondibérletek, otthonunkat oázissá varázsoló koreai arckrémek – a pihenést is egy olyan árucikké alakították, amit egyre és egyre kevesebben engedhetnek meg maguknak. A wellnessipar valóban az öngondos

Az italt eddig az egészségtudatos életmóddal kapcsolták össze, ám egy dél-koreai reumatológus arra hívja fel a figyelmet, hogy korántsem olyan egészséges, mint hinnénk. A The Drinks Business gasztronómiai portál számolt

Ha az egészséges életmódra gondolsz, valószínűleg rögtön a zöld turmix és az edzőterem ugrik be. De van valami, amit sokszor elfelejtünk: a pihenés. Pedig ha nem adsz időt magadnak a feltöltődésre, annak hosszú távon meglesz a böjtje – és ezt nem csak a fáradtságra értem. A modern élet pörgése mellett könnyű úgy érezni, hogy "most nincs idő aludni

Ahogy a modern élet kihívásai egyre nagyobb nyomást helyeznek az emberekre, egyre többen fordulnak szakemberekhez az egészséges életmód kialakítása érdekében. Az "immunerősítő coach" fogalma nemcsak egy divatos kifejezés, hanem egy olyan szakembert jelöl, aki segít a test és lélek egyensúlyának helyreállításában. Vajon miért van szükség egy ilyen s

Ma minden azt sugallja, hogy vagy finom, vagy egészséges lehet az étel, pedig erről szó sincs – mondja Szabó Adrienn. A népszerű dietetikussal szakmáról, hitről, életmódgurukról és arról beszélgettünk, hogy miért nincs baj a rántott hússal.

Sokféle életmód stratégiát kipróbálhat az, aki hosszú, egészséges életet szeretne élni - egy új, népszámlálási adatokat elemző kutatás szerint ez is működhet.

Ha a hosszú élet titkát kutatjuk, általában a klasszikus életmódtanácsok jutnak eszünkbe: ne dohányozzunk, mozogjunk rendszeresen, együnk több zöldséget, aludjunk eleget és tartsunk fent egészséges társas kapcsolatokat. Most azonban egy új tényező is felkerült a listára.

Egyre több 50 év alatti felnőttnél diagnosztizálnak vastagbélrákot – derül ki egy friss kutatásokból. Bár a szűrési korhatár csökkentése segít a korai felismerésben, a megbetegedések számának emelkedése mögött ennél összetettebb, máig nem teljesen ismert okok állnak. A szakértők szerint az egészséges életmód és a tünetek korai felismerése kulcsfont

Sokan tartanak a gyümölcsök természetes cukortartalmától, pedig a bennük lévő rostok, vitaminok és antioxidánsok támogatják az immunrendszert és segítik az anyagcserét. A tudományos tények szerint a változatos gyümölcsfogyasztás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, és nem okoz drasztikus vércukorszint-ingadozást – mondja Szabó Adrienn dietetik

Az étkezés ma már jóval több, mint puszta szükségletkielégítés. Egyre inkább önértékelésünk, testképünk és társadalmi beilleszkedésünk tükrévé is vált. A közösségi média felületein nap mint nap találkozunk tökéletesre szerkesztett testekkel, "egészséges életmódot" hirdető influenszerekkel és újabbnál újabb diétás trendekkel. De mi történik akkor, h