Az egészséges életmód egyik legfontosabb része az, hogy gondoskodj a látásodról, hiszen a világ teljességének megtapasztalásához elengedhetetlen a szem épsége. Tudtad, hogy az agyad közvetlenül kapcsolódik a látásodhoz, és óriási szerepet játszik abban, hogy hogyan érzékeled a világot? Az agy feladata az, hogy feldolgozza a szemed által érkező info

Az emberi élet hosszát befolyásoló tényezők mindig is izgalmas kutatási témát jelentettek. Egy friss tanulmány szerint összesen 8 egészséges életmódbeli szokást kell hozzáadnunk az életünkhöz ahhoz, hogy 24 évvel tovább élhessünk.

Kutatás bizonyítja: az egészséges életmód képes átírni az elhízás génjeit, vagyis a gének működését is befolyásolhatják a szokásaink.

Ez segíthet a szülőknek abban, hogy már korán kialakítsák a gyermekeik egészséges életmódját.

Just do it – hangzik egy ismert sportmárka szlogenje. Tényleg ilyen könnyű lenne rálépni az egészséges életmód mezejére? Több százezres elvonulások, kondibérletek, otthonunkat oázissá varázsoló koreai arckrémek – a pihenést is egy olyan árucikké alakították, amit egyre és egyre kevesebben engedhetnek meg maguknak. A wellnessipar valóban az öngondos

Az italt eddig az egészségtudatos életmóddal kapcsolták össze, ám egy dél-koreai reumatológus arra hívja fel a figyelmet, hogy korántsem olyan egészséges, mint hinnénk. A The Drinks Business gasztronómiai portál számolt

Ha az egészséges életmódra gondolsz, valószínűleg rögtön a zöld turmix és az edzőterem ugrik be. De van valami, amit sokszor elfelejtünk: a pihenés. Pedig ha nem adsz időt magadnak a feltöltődésre, annak hosszú távon meglesz a böjtje – és ezt nem csak a fáradtságra értem. A modern élet pörgése mellett könnyű úgy érezni, hogy "most nincs idő aludni

Ahogy a modern élet kihívásai egyre nagyobb nyomást helyeznek az emberekre, egyre többen fordulnak szakemberekhez az egészséges életmód kialakítása érdekében. Az "immunerősítő coach" fogalma nemcsak egy divatos kifejezés, hanem egy olyan szakembert jelöl, aki segít a test és lélek egyensúlyának helyreállításában. Vajon miért van szükség egy ilyen s

Ma minden azt sugallja, hogy vagy finom, vagy egészséges lehet az étel, pedig erről szó sincs – mondja Szabó Adrienn. A népszerű dietetikussal szakmáról, hitről, életmódgurukról és arról beszélgettünk, hogy miért nincs baj a rántott hússal.

Sokféle életmód stratégiát kipróbálhat az, aki hosszú, egészséges életet szeretne élni - egy új, népszámlálási adatokat elemző kutatás szerint ez is működhet.

Ha a hosszú élet titkát kutatjuk, általában a klasszikus életmódtanácsok jutnak eszünkbe: ne dohányozzunk, mozogjunk rendszeresen, együnk több zöldséget, aludjunk eleget és tartsunk fent egészséges társas kapcsolatokat. Most azonban egy új tényező is felkerült a listára.

Egyre több 50 év alatti felnőttnél diagnosztizálnak vastagbélrákot – derül ki egy friss kutatásokból. Bár a szűrési korhatár csökkentése segít a korai felismerésben, a megbetegedések számának emelkedése mögött ennél összetettebb, máig nem teljesen ismert okok állnak. A szakértők szerint az egészséges életmód és a tünetek korai felismerése kulcsfont

Sokan tartanak a gyümölcsök természetes cukortartalmától, pedig a bennük lévő rostok, vitaminok és antioxidánsok támogatják az immunrendszert és segítik az anyagcserét. A tudományos tények szerint a változatos gyümölcsfogyasztás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, és nem okoz drasztikus vércukorszint-ingadozást – mondja Szabó Adrienn dietetik

Az étkezés ma már jóval több, mint puszta szükségletkielégítés. Egyre inkább önértékelésünk, testképünk és társadalmi beilleszkedésünk tükrévé is vált. A közösségi média felületein nap mint nap találkozunk tökéletesre szerkesztett testekkel, "egészséges életmódot" hirdető influenszerekkel és újabbnál újabb diétás trendekkel. De mi történik akkor, h

Az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend a két legfontosabb tényező szívünk egészségének megőrzéséhez, különösen, ha magas koleszterinszinttel küzdünk. Ez az a betegség, amelyet tünetmentes jellege miatt sokszor csak csendes gyilkosként emlegetnek.

A mozgás ma már elengedhetetlen az egészséges életmódhoz.

A mesterséges intelligencia (AI) egyre több területen kap szerepet a mindennapokban, és az egészséges életmód sem kivétel. Már nemcsak kreatív ötletgenerálásra vagy problémamegoldásra használható, hanem étkezési tanácsadásra és étrendtervezésre is.

Reggel rohanás, délben kapkodás, este pedig már csak valami gyorsat szeretnél bekapni? Ismerős? Pedig az egészséges életmód nem luxus, csupán néhány okos döntés kérdése.

A Samsung bejelentette, hogy a Galaxy Watch Ultra okosórákon is elérhetővé válik a One UI 8 Watch szoftverfrissítés, amellyel még több felhasználó érheti el a Galaxy Watch8 szériával bemutatott, egészséges életmódra ösztönző szolgáltatásokat kínáló továbbfejlesztett, interaktív felületet. A frissítéssel a Galaxy Watch Ultra órák viselői így olyan f

A hazai statisztikák sajnos azt mutatják, hogy Magyarország az egyik legnagyobb testtömegindexszel rendelkező országok közé tartozik, miközben az egészséges életmód terén is van hová fejlődnünk. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy napi öt adag zöldséget és gyümölcsöt vegyünk magunkhoz, de egyre inkább hangsúlyozzák a zöldségek kiemelt sze