Sok magyar úgy érzi, a munkahelye az oka annak, hogy nem tud egészséges életmódot folytatni.

A szépség és a wellness világa soha nem látott átalakuláson megy keresztül: a fogyasztók már nem csupán termékeket keresnek, hanem holisztikus megoldásokat, amelyek hosszú távon támogatják egészségüket és életerejüket. A longevity – vagyis a hosszú, egészséges élet tudománya és életmódja – immár nem szűk körű innováció, hanem a szépségipar központi

A rendőrség új, országos prevenciós programot indított RedP, Rendőrségi Drogprevenció néven, melynek célja a kábítószer-használat visszaszorítása és a fiatalok egészséges életmódjának támogatása. Szeretnék visszaszorítani a kábítószerrel összefüggő jogsértéseket, és növelnék a lakosság tudatosságát. Emellett erősítenék a gyermekek, szülők, iskolák

Bár a fogyókúrázás legnépszerűbb időszaka a nyárhoz köthető, az egészségesebb és hosszabb ideig követhető életmódváltás bármikor elkezdhető. Használd ki a még meleg nappalokat, a téli sötét beállta előtt, hogy a kertben készíthesd az egészséges és finom ételeket. Egy kültéri grill ugyanis remek társ a tudatosabb étkezésben. Mondom is miért!

Chris Sibson világéletében az egészséges életmód híve volt, így akkor sem nyugtalankodott különösebben, amikor szokatlan panaszaival orvoshoz fordult. A szakemberek először cukorbetegséget diagnosztizáltak nála, de nem sokkal később kiderült, hogy tévúton jártak.

Szükség van a fizikai aktivitásra, de nem túl sokra.

A tudományterület legnevesebb képviselői is részt vesznek a Budapesten zajló Egészséges Élet Szimpóziumon

Kate Mossért egyre jobban aggódnak a barátai: a világhírű modell felhagyott az egészséges életmóddal, és visszatért a bulizáshoz. Hedinosta életmódjával rengeteg témát szolgáltatott a pletykalapoknak a ’90-es években. A most 51 éves sztárt a nyáron többször is látták nyilvánosan alkoholt fogyasztani és e-cigarettázni.

A skandináv országok az egészséges életmód mintapéldái, ami nem csupán genetikai előny egyik megnyilvánulása, hanem a kultúrájuk és mindennapi szokásaik következménye. Ahogy betekintést nyerünk mindennapjaikba, egy sor olyan praktikát találunk, melyekkel fenntartják fizikai és lelki jólétüket.

Az aktív életmód és az egészséges étkezés manapság erősen meghatározzák, hogy milyen életet élünk most és a jövőben. Viszont a heti 5 km futás, 1 óra súlyzózás és a fehérjedús étrend mellé nem árt, ha van egy olyan kiegészítőd, ami segít az izomregenerációban, az izomnövelésben és még a memóriád is javítja. Több tanulmány is bizonyítja, hogy a krea

Szeptember hónapja gyakran a megújulás és az újjászületés időszaka, amikor sokan elhatározzák, hogy változtatnak életmódjukon, legyen szó egészséges táplálkozásról, rendszeres testedzésről vagy a stresszkezelési technikák elsajátításáról. De miért van az, hogy az őszi hónap beköszönte ilyen erős motivációs lendületet ad? Ennek az oka összetett, és

Az egészséges életmód fenntartása érdekében a vitaminok helyes időzítésének kérdése gyakran felmerül. A mindennapi rutinba való beépítésük nemcsak a fizikai, hanem a mentális jólétünket is jelentősen javíthatja. Különösen fontos, hogy tudjuk, melyik vitamint mikor és hogyan érdemes fogyasztani, hogy a lehető legjobban hasznosuljanak a szervezetünkb

A HUN-REN Magyar Kutatási Hálózat és a Szingapúri Nemzeti Egyetem (NUS) közösen rendezi meg szeptember 17-19. között Budapesten az Egészséges Élet 2025 elnevezésű szimpóziumot. A háromnapos rendezvényen kutatók, szakértők és döntéshozók mutatják be azokat a legújabb kutatási eredményeket, innovációkat, gyakorlati megoldásokat, amelyek az aktív, egé

A gyorséttermeknek nem éppen a legjobb a hírük, különösen az egészséges életmódot folytatók körében, pedig valljuk be, hogy olykor szinte mindannyiunknak jól esik befutni egy hamburgerért vagy gyrosért, amit aztán pillanatok alatt el is tüntetünk.

Az alvás és a testmozgás rendkívül meghatározó szerepet töltenek be az életünkben. Azonban kutatások már a kettő tevékenység közötti összefüggést is vizsgálták, amelyekből megállapítható, hogy az egészséges életmód fenntartása mellett a mozgás az elalvásban is segít.

Hogyan fonódik össze egy nő életében a személyi edzés, a táplálkozási tanácsadás, a coaching és az anyaság? Többek között erről is beszélgettem Borbély Bettinával, a Life&Body Magazin egyik szakértőjével.    Betti több mint tíz éve dolgozik a sport és az egészséges életmód világában. 2012-ben a pályafutását sportedzőként kezdte. Ezután táplálkozási

A vitaminok szedése elengedhetetlen ahhoz, hogy az egészséges életmódunkat fenntartsuk, viszont azzal kevesen vannak tisztába, hogy nem mindegy, mikor vesszük be azokat. Van egy vitamin, amely este bevéve kimondottan rossz hatással lehet a szervezetünkre. Miért kell figyelni, mikor mit veszünk be? A legtöbb ember azt gondolja, hogy a vitaminok bárm

A természetjárás és a szabadban töltött idő sokak számára az egészséges életmód és a kikapcsolódás egyik legfontosabb forrása, ugyanakkor egy csendes, gyakran alábecsült veszély is jelen van: a kullancsok által terjesztett fertőzések, köztük a Lyme-kór. Ez a betegség egyetlen apró csípéssel képes hosszú távon megváltoztatni életünket, hiszen több s

A szegényebbek ritkábban vallják magukat egészségesnek, a mentális egészség szoros összefüggést mutat az anyagi helyzettel. A csehek kevesebb mint egyharmada mondhatja el magáról, hogy egészséges életmódot folytat – derült ki egy friss nemzetközi kutatásból.

A glutén intoleranciával vagy cöliákiával küzdők számára a gluténmentes étrend nem csupán választás kérdése, hanem egészségügyi szükséglet. Azonban az egészséges életmód keresése során sokan úgy döntenek, hogy önként követik ezt a diétát, abban a hitben, hogy ezáltal jobb fizikai állapotot érhetnek el.