Chris Sibson világéletében az egészséges életmód híve volt, így akkor sem nyugtalankodott különösebben, amikor szokatlan panaszaival orvoshoz fordult. A szakemberek először cukorbetegséget diagnosztizáltak nála, de nem sokkal később kiderült, hogy tévúton jártak.

Szükség van a fizikai aktivitásra, de nem túl sokra.

A tudományterület legnevesebb képviselői is részt vesznek a Budapesten zajló Egészséges Élet Szimpóziumon

A skandináv országok az egészséges életmód mintapéldái, ami nem csupán genetikai előny egyik megnyilvánulása, hanem a kultúrájuk és mindennapi szokásaik következménye. Ahogy betekintést nyerünk mindennapjaikba, egy sor olyan praktikát találunk, melyekkel fenntartják fizikai és lelki jólétüket.

Az aktív életmód és az egészséges étkezés manapság erősen meghatározzák, hogy milyen életet élünk most és a jövőben. Viszont a heti 5 km futás, 1 óra súlyzózás és a fehérjedús étrend mellé nem árt, ha van egy olyan kiegészítőd, ami segít az izomregenerációban, az izomnövelésben és még a memóriád is javítja. Több tanulmány is bizonyítja, hogy a krea

Szeptember hónapja gyakran a megújulás és az újjászületés időszaka, amikor sokan elhatározzák, hogy változtatnak életmódjukon, legyen szó egészséges táplálkozásról, rendszeres testedzésről vagy a stresszkezelési technikák elsajátításáról. De miért van az, hogy az őszi hónap beköszönte ilyen erős motivációs lendületet ad? Ennek az oka összetett, és

Az egészséges életmód fenntartása érdekében a vitaminok helyes időzítésének kérdése gyakran felmerül. A mindennapi rutinba való beépítésük nemcsak a fizikai, hanem a mentális jólétünket is jelentősen javíthatja. Különösen fontos, hogy tudjuk, melyik vitamint mikor és hogyan érdemes fogyasztani, hogy a lehető legjobban hasznosuljanak a szervezetünkb

A HUN-REN Magyar Kutatási Hálózat és a Szingapúri Nemzeti Egyetem (NUS) közösen rendezi meg szeptember 17-19. között Budapesten az Egészséges Élet 2025 elnevezésű szimpóziumot. A háromnapos rendezvényen kutatók, szakértők és döntéshozók mutatják be azokat a legújabb kutatási eredményeket, innovációkat, gyakorlati megoldásokat, amelyek az aktív, egé

A gyorséttermeknek nem éppen a legjobb a hírük, különösen az egészséges életmódot folytatók körében, pedig valljuk be, hogy olykor szinte mindannyiunknak jól esik befutni egy hamburgerért vagy gyrosért, amit aztán pillanatok alatt el is tüntetünk.

Az alvás és a testmozgás rendkívül meghatározó szerepet töltenek be az életünkben. Azonban kutatások már a kettő tevékenység közötti összefüggést is vizsgálták, amelyekből megállapítható, hogy az egészséges életmód fenntartása mellett a mozgás az elalvásban is segít.

Hogyan fonódik össze egy nő életében a személyi edzés, a táplálkozási tanácsadás, a coaching és az anyaság? Többek között erről is beszélgettem Borbély Bettinával, a Life&Body Magazin egyik szakértőjével.    Betti több mint tíz éve dolgozik a sport és az egészséges életmód világában. 2012-ben a pályafutását sportedzőként kezdte. Ezután táplálkozási

A természetjárás és a szabadban töltött idő sokak számára az egészséges életmód és a kikapcsolódás egyik legfontosabb forrása, ugyanakkor egy csendes, gyakran alábecsült veszély is jelen van: a kullancsok által terjesztett fertőzések, köztük a Lyme-kór. Ez a betegség egyetlen apró csípéssel képes hosszú távon megváltoztatni életünket, hiszen több s

A szegényebbek ritkábban vallják magukat egészségesnek, a mentális egészség szoros összefüggést mutat az anyagi helyzettel. A csehek kevesebb mint egyharmada mondhatja el magáról, hogy egészséges életmódot folytat – derült ki egy friss nemzetközi kutatásból.

A glutén intoleranciával vagy cöliákiával küzdők számára a gluténmentes étrend nem csupán választás kérdése, hanem egészségügyi szükséglet. Azonban az egészséges életmód keresése során sokan úgy döntenek, hogy önként követik ezt a diétát, abban a hitben, hogy ezáltal jobb fizikai állapotot érhetnek el.

Katalin hercegné egészséges életmódjáról híres, mégis van egy édesség, amelynek egyszerűsége és különleges íze teljesen rabul ejtette őt, éppen ezért nem is tud neki ellenállni.

Az egészséges életmód elkötelezett híveként sokszor találkozhatunk azzal a problémával, hogy a hétköznapok finom desszertjei gyakran tele vannak cukorral és egyéb egészségtelen hozzávalókkal. Ha te is azok közé tartozol, akik nem tudják elképzelni a napot egy kis édesség nélkül, akkor jó helyen jársz. Összegyűjtöttünk három ellenállhatatlan vegán d

A modern táplálkozás és életmód sokszor hagy kívánnivalót maga után, különösen, ha a bélflóránkról van szó. A bélflóra egyensúlya döntő fontosságú az egészséges emésztés és az általános jólét szempontjából. Szerencsére, ha nem is kedveled a boltban kapható készítményeket, a természet segítségével otthon is készíthetsz probiotikumokat, amelyek haték

A vitaminok szedése az egészséges életmód egyik alappillére, de kevesen tudják, hogy nem mindegy, mikor vesszük be őket. Van egy vitamin, amely este kifejezetten rossz hatással lehet a szervezetre.

A törékeny, mosolygós médiaszemélyiség az irodájában fogadott, ahol az életéről, a megváltozott életmódjáról és a hosszú élet titkáról beszélgettünk. Arra keressük a választ, hogyan fér meg a pörgős médiakarrier a longevity szemlélettel, és milyen konkrét rutinokkal -mozgás, táplálkozás, regeneráció, légzés- építi be Barbara a kék zónák tanulságait

Az egészséges életmód egyik legfontosabb része az, hogy gondoskodj a látásodról, hiszen a világ teljességének megtapasztalásához elengedhetetlen a szem épsége. Tudtad, hogy az agyad közvetlenül kapcsolódik a látásodhoz, és óriási szerepet játszik abban, hogy hogyan érzékeled a világot? Az agy feladata az, hogy feldolgozza a szemed által érkező info