Ma minden azt sugallja, hogy vagy finom, vagy egészséges lehet az étel, pedig erről szó sincs – mondja Szabó Adrienn. A népszerű dietetikussal szakmáról, hitről, életmódgurukról és arról beszélgettünk, hogy miért nincs baj a rántott hússal.

Sokféle életmód stratégiát kipróbálhat az, aki hosszú, egészséges életet szeretne élni - egy új, népszámlálási adatokat elemző kutatás szerint ez is működhet.

Ha a hosszú élet titkát kutatjuk, általában a klasszikus életmódtanácsok jutnak eszünkbe: ne dohányozzunk, mozogjunk rendszeresen, együnk több zöldséget, aludjunk eleget és tartsunk fent egészséges társas kapcsolatokat. Most azonban egy új tényező is felkerült a listára.

Az egészséges életmódról szóló beszélgetésekben újra és újra felbukkan a kérdés: vajon mennyire ártalmasak a gyümölcsökben lévő természetes cukrok? Túlzás nélkül állíthatjuk, hogy a gyümölcsök fruktóztartalma kapcsán napjainkban is sok a félreértés és tévhit – pedig a tudományos bizonyítékok mást mutatnak. „Sokan attól tartanak, hogy a gyümölcsökbe

Egyre több 50 év alatti felnőttnél diagnosztizálnak vastagbélrákot – derül ki egy friss kutatásokból. Bár a szűrési korhatár csökkentése segít a korai felismerésben, a megbetegedések számának emelkedése mögött ennél összetettebb, máig nem teljesen ismert okok állnak. A szakértők szerint az egészséges életmód és a tünetek korai felismerése kulcsfont

Megérkezett Hollywood új kedvenc diétája. Kim Kardashian nemcsak a divatvilág, hanem az egészséges életmód trendjeiben is élen jár. De vajon mi a titka annak, hogy mindig a legjobb formáját hozza? Nos, a válasz egy meglepő tengerparti alapanyagban rejlik.

Sokan tartanak a gyümölcsök természetes cukortartalmától, pedig a bennük lévő rostok, vitaminok és antioxidánsok támogatják az immunrendszert és segítik az anyagcserét. A tudományos tények szerint a változatos gyümölcsfogyasztás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, és nem okoz drasztikus vércukorszint-ingadozást – mondja Szabó Adrienn dietetik

Az étkezés ma már jóval több, mint puszta szükségletkielégítés. Egyre inkább önértékelésünk, testképünk és társadalmi beilleszkedésünk tükrévé is vált. A közösségi média felületein nap mint nap találkozunk tökéletesre szerkesztett testekkel, "egészséges életmódot" hirdető influenszerekkel és újabbnál újabb diétás trendekkel. De mi történik akkor, h

Az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend a két legfontosabb tényező szívünk egészségének megőrzéséhez, különösen, ha magas koleszterinszinttel küzdünk. Ez az a betegség, amelyet tünetmentes jellege miatt sokszor csak csendes gyilkosként emlegetnek.

A mozgás ma már elengedhetetlen az egészséges életmódhoz.

A hosszú, egészséges élet valódi titka nem újabb csodaszerekben, látványos trendekben vagy gyors megoldásokban rejlik. A tudomány üzenete világos: a fenntartható egészség kulcsa a tudatos, következetes életmód. Évről évre jelennek meg új módszerek, gyors eredményeket ígérő diéták, „biohack” eszközök és influencerek által felkapott trendek. Ám a kom

A mesterséges intelligencia (AI) egyre több területen kap szerepet a mindennapokban, és az egészséges életmód sem kivétel. Már nemcsak kreatív ötletgenerálásra vagy problémamegoldásra használható, hanem étkezési tanácsadásra és étrendtervezésre is.

Reggel rohanás, délben kapkodás, este pedig már csak valami gyorsat szeretnél bekapni? Ismerős? Pedig az egészséges életmód nem luxus, csupán néhány okos döntés kérdése.

A Samsung bejelentette, hogy a Galaxy Watch Ultra okosórákon is elérhetővé válik a One UI 8 Watch szoftverfrissítés, amellyel még több felhasználó érheti el a Galaxy Watch8 szériával bemutatott, egészséges életmódra ösztönző szolgáltatásokat kínáló továbbfejlesztett, interaktív felületet. A frissítéssel a Galaxy Watch Ultra órák viselői így olyan f

A hazai statisztikák sajnos azt mutatják, hogy Magyarország az egyik legnagyobb testtömegindexszel rendelkező országok közé tartozik, miközben az egészséges életmód terén is van hová fejlődnünk. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy napi öt adag zöldséget és gyümölcsöt vegyünk magunkhoz, de egyre inkább hangsúlyozzák a zöldségek kiemelt sze

A sport egészséges, de nemcsak szép vonalakat és erős izmokat kölcsönöz, hanem javítja az állóképességet és az erőnlétet, az egészséges életmód részeként segít az érrendszeri panaszok, a cukorbetegség, valamint számos egyéb betegség megelőzésében. Még napjainkban is egyre több meglepő jótékony hatását fedezik fel. Mik is ezek pontosan?

Az igazi pihenés nem csupán a test, hanem a lélek és az elme megújulása is – különösen egy olyan világban, ahol a napjaink túlfeszítettek, a figyelmünket folyamatosan aprózzák szét a digitális impulzusok, és az egészségért való felelősségünk egyre hangsúlyosabb. A longevity, vagyis a hosszú, egészséges életmód lényege éppen ebben a hétköznapi tudat

A testmozgás és az egészséges életmód előtérbe helyezése manapság egyre inkább felismerést nyer mind a szülők, mind a fiatalok körében. Az edzőtermek látogatása pedig egy különösen érdekes kérdésként merül fel, amikor a gyermekek egészségéről és fejlődéséről beszélünk.

Sokan igyekeznek tudatosan kialakítani étrendjüket, amikor az egészséges életmód mellett döntenek, és arra törekednek, hogy fogyókúrájuk is eredményes legyen.

A Lidl immár kilencedik éve névadó szponzora hazánk egyik legnépszerűbb tömegsport-eseményének, a Balaton-átúszásnak. A vállalat célja nem csupán a sportolók támogatása, hanem az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás széles körű népszerűsítése is.