Az új terv célja a szív- és érrendszeri halálozás csökkentése, és az egészséges életmód támogatása uniós szinten.

Radics Gigi, a csodálatos hangú énekesnő, nemcsak a színpadon, hanem az életmódváltás terén is példát mutat. A fiatal anyuka őszintén mesélt arról, hogyan küzdött meg a túlsúllyal már gyerekként, és hogyan alakította át az életét az endometriózis diagnózisa után. Gigi diétája nemcsak egészséges, hanem inspiráló is, hiszen bebizonyítja, hogy a tudat

Borbás Marcsi idén is a Highlights of Hungary Társadalmi Díj nagykövete volt, ahol négy nagykövet társával olyan személyeket kutatnak fel és jelölnek a díjra, akik saját szakterületükön kiemelkedő teljesítményt nyújtanak, és példaképként szolgálnak mások számára.

A Zöld Bolygóban a mozgás, a kitartás és az egészséges életmód kerül a fókuszba! Felidézzük a 40. Budapest Maraton felejthetetlen hangulatát, ahol 119 országból érkezett több mint 40 ezer futó. A versenyen nemcsak a sporté, hanem a tudatos táplálkozásé is volt a főszerep: a Nestlé "Etesd az Eszed" programja játékosan tanítja a gyerekeket arra, hogy

A Veszprém–Balaton Európa Sportrégiója 2026 cím elnyerésével új korszak kezdődik a térség sportéletében. A program célja, hogy a régió településein közösen valósuljanak meg olyan kezdeményezések és fejlesztések, amelyek az aktív életmódot, az egészséges életvitelt és az összetartó közösségeket erősítik. Mindezt egy, az EKF-ben már sikeresen vizsgáz

Az egészséges életmód minden, csak nem szürke és unalmas: pláne ezzel a szemet gyönyörködtető, színes céklalevessel, ami csak úgy leolvasztja rólad a zavaró zsírpárnákat!

Tóth Vera elképesztő átalakuláson ment keresztül – az énekesnő több mint 70 kilótól szabadult meg, és ma már sugárzik belőle az önbizalom és a harmónia. Tóth Vera fogyásának titka a tudatos életmódváltásban és az egészséges étkezésben rejlik, amelyek nemcsak a külsejét, hanem a lelkét is megváltoztatták.

A nők számára különösen nehéz az életmódváltás, hiszen eleve hátrányból indulnak a testi adottságok miatt. Az első lépéseket meglepő módon nem a konyhában, hanem a hálószobában kell megtenni.

Bicsérdy Béla a nyers vegetáriánus táplálkozást és az egészséges életmódot népszerűsítő izomkolosszus volt. Nevét az 1920-as évek derekán már milliók ismerték.

A zöldségek rendszeres fogyasztása nélkülözhetetlen az egészséges életmódhoz - tele vannak rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek támogatják a szervezet működését. A cékla különösen népszerű, hiszen nemcsak gyönyörű színével csábít, hanem vérképző és méregtelenítő hatása is vonzó.

Egy új tanulmány szerint a férfiaknak szinte kétszer annyi testmozgásra van szükségük, hogy ugyanolyan mértékben csökkentsék a koszorúér-betegség kockázatát, mint a nők. A kutatók szerint az egészséges életmódra vonatkozó ajánlásoknak figyelembe kellene venniük a nemek közti különbségeket, hiszen az adatok alapján a nők kevesebb mozgással is jelent

Jakupcsek Gabriella elmúlt 62 éves, és ezt valószínűleg nagyon kevesen feltételeznék róla. Nem véletlenül. A műsorvezető pontosan tudja, hogy minden, ami kívül látszik, belülről teremtődik meg. Ezért hosszú évek óta tudatosan alakítja életmódját a longevity jegyében.

A mellrák kialakulása több tényezőre vezethető vissza. Nem kérdéses, hogy megéri egészséges életmódot folytatni, hogy csökkentsük a kockázatot, hiszen vannak kiküszöbölhető rizikófaktorok. Azonban sajnos a rendkívül egészségtudatos életvitel sem jelent garanciát arra, hogy nem alakul ki a betegség, az ugyanis bárkinél előfordulhat.

Október 29-e a stroke világnapja: itthon évente 25-26 ezer szélütéses eset történik, a betegek negyede nem éli túl. A Stroke Társaság alelnöke szerint a stroke-os esetek 80%-a megelőzhető egészséges életmóddal: dohányzás és alkohol elhagyása, koleszterinszint csökkentése jelentősen csökkenti a kockázatot. Van, olyan stroke centrum, ahol úgy gyakoro

A CtBP2 molekula szintjének mérése segíthet felmérni a szervezet állapotát, és hozzájárulhat az egészséges életmódhoz.

Ha úgy érzed, hogy a hétköznapok bedarálnak, és már nem tudod, mivel próbálkozz a stressz ellen, akkor talán itt az ideje valamin változtatni. Tíz ötletünk is van az egészségesebb élethez!

Sokan vallják, hogy a jéghideg vízzel való zuhanyzás csak egy őrült trend, de valójában egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá a módszer előnyeit. Mondjuk ki őszintén, a jéghideg vízzel találkozni először ijesztően hathat, de hamar kiderül, hogy ez a rutin egy új fejezetet nyithat az egészséges életmódunkban.

Az időszakos böjt az utóbbi évek egyik legvizsgáltabb táplálkozási módszere, amely nem az étel típusát, hanem az étkezés időpontját szabályozza. Segít a napi ritmus kialakításában, és könnyen beilleszthető az egészséges életmódba.

Mély megrendüléssel értesült a turisztikai szakma arról, hogy október 13-án, mindössze 52 éves korában váratlanul elhunyt Parti János, az InterContinental Budapest értékesítési és marketingigazgatója. A szakember sportos, egészséges életmódot folytatott,…

Bizonyára te is észrevetted már, hogy időről időre tendencia, hogy egyes élelmiszerek az egészséges életmódról szóló írások középpontjába kerülnek, állítván, hogy azok önmagukban egészségtelenek, károsak, vagy pedig hizlalnak. Egyszerűsítő és sarkos nézőpontok ezek, és mindig változnak az erről szóló írások, kutatások.