A mellrák a nők 12 százalékánál alakul életük során. Bár az életkor és az öröklött hajlam szerepe meghatározó, az egészséges életet élők még akkor is védettebbek, ha a betegségnek van családi előzménye.

Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrend-kiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás, természetesen egészséges táplálkozással karöltve. A titok a személyre szabott életmódban rejlik.

A nassolás és az egészséges életmód csak a legritkább esetekben járnak kéz a kézben, de most az egyszer kivételt tesznek! A legújabb diétás desszert, a citromos felhőmuffin ugyanis nem csupán üde és ellenállhatatlan, de a bikinibodyd formálását is támogatja!

Témák: Május tizenharmadikán, szerdán, a Gyulai Vár elől rajtol a Tour de Hongrie kerékpárosverseny mezőnye. A részleteket kedd este, Budapesten jelentették be. A 2025 év eleji, kimagasló foglaltsági adatokat is felülmúlja eddig a 2026-os. Az ünnepi időszakot követően sokan az egészséges életmódnak szentelnek néhány napot Gyula legnagyobb szálláshe

A táplálkozási tévhitek sokszor megnehezítik az egészséges életmód kialakítását. Ismerd meg a leggyakoribbakat, és tanulj meg tudatosabban dönteni.

Az új év első napja sokakat az edzőteremben vagy a mérleg előtt talál. Az újévi fogadalmak azonban gyakran rövid életűek, hiszen februárra a nagy részük már a múlté. Ha neked is az egészséges életmód és a fogyás volt a célod az év elején, akkor támaszkodj a masszázsmedencére, mert segíthet a siker elérésében!

Az iskolai étkezés befolyásolja a gyermek mindennapos közérzetét és tanulási képességeit, de szerepe ennél is fontosabb: lerakja a hosszú távon egészséges életmód alapjait. Tanácsok a tízórai és uzsonna összekészítéséhez.

Pozsonyi Zsolt és Csillik Árpád edzői tapasztalatukat forgatták be A longevity című könyvükbe. A mozgás mellett a diétától az alvásig az életmódváltás minden lépésére adnak gyakorlati tanácsot. Mi a hosszú és egészséges élet titka? A könyvbemutatón jártunk.

Januárban sokan kezdenek új életmódváltásba, de nem mindenkinek válik be a szigorú kihívásokkal teli megközelítés. Fedezd fel, hogyan találtam meg a saját utamat az egészséges élet felé.

Te is diétába kezdtél? Ismerkedj meg azokkal a kristályokkal, amelyek segítik a fogyást. Használd az ásványok mágikus erejét az egészséges életmódban is!

A hosszú, egészséges élet ma már nem csak egy misztikus ígéret, sokkal inkább az apró, hétköznapi döntések következménye! Dr. Szentgyörgyi Barbara háziorvos, életmódorvos szerint elég néhány okos lépés, és máris éveket tehetünk hozzá a jövőnkhöz – anélkül, hogy smoothie-t szürcsölő remetékké válnánk! És a legjobb? Az egész jóval könnyebben kivitele

Az utóbbi években a konditerembe járás kifejezetten divattá vált a kamaszok körében. Ez a trend önmagában örvendetes lehet a szülők számára, hiszen a fizikai aktivitás alapvető része az egészséges életmódnak. Csakhogy a kamaszok "gymjelenléte" mögött gyakran másféle motivációk állnak – és ez az a pont, ahol a "jó, hogy mozognak" mellé oda kell tenn

A gyermekkori elhízás elkerülésére a diéta helyett az egészséges életmód jelenthet megoldást. Ebben az életkorban a szülők felelőssége kifejezetten nagy.

Az, hogy hogyan indul a reggelünk, az egész napunkra kihatással lehet. Éppen ezért van óriási ereje a reggeli rutinoknak, amelyekkel hosszú távon az egész életünket is a jobbjára változtathatjuk. Most egy életmóddal foglalkozó influenszer osztotta meg tapasztalatait a témában.

Szabó Győző nyolc hónapja határozta el, hogy változtat életén: kitartó edzéssel és egészséges életmóddal 12 kilót fogyott, bár térde miatt nem tud futni. Bár nem fanatizált sportoló, a mozgás és a tudatos táplálkozás a mindennapjait meghatározza. Szabó Győző szerint vissza lehet hozni a 35 éves testünket – és nincs benne semmi titok, sok kitartás é

Igen bizarr módszereket is kipróbáltak néhányan a fogyókúra és az egészséges életmód jegyében.

Profi eszköz kedvező áron! A Crivit protein shaker mindössze 899 forintért kínál professzionális minőséget azoknak, akik komolyan veszik az egészséges életmódot és a sportot.

Az egészséges életmód iránti törekvés önmagában üdvözlendő, ám ausztrál kutatók szerint komoly kockázatokat rejt, ha valaki egyszerre több, manapság divatos diétát próbál követni. A jó szándék ugyanis könnyen átcsaphat tápanyaghiányba és egészségromlásba.

A Rituals Cosmetics legújabb kollekciója új szintre emeli a mindennapi hajápolást: a rutinszerű mozdulatokat pihentető, érzéki rituálévá alakítja. A márka filozófiájához hűen a hajápolás is az öngondoskodás és a tudatos életmód részévé válik – ahol a természet, a tudomány és a kényeztetés kéz a kézben járnak.

Egy ausztrál kutatás rávilágított, hogy akár túlzásba is lehet vinni az egészséges életmódot.