A Sajt és Túrófesztivál 2026. április 30 - május 2. között kerül megrendezésre. Ez a gyomaendrődi esemény az egészséges életmód és táplálkozás fontosságát hangsúlyozza.

Ha garantáltan napsütötte helyre utaznánk, ma már részletes statisztikákra is támaszkodhatunk. Egy friss, 50 úti célt vizsgáló nemzetközi felmérés az éves napsütéses órák számát elemezte, és az egészséges életmódhoz kapcsolódó tényezőkre is kitért: a táplálkozásra, a természetben töltött időre, az alvásminőségre és a testmozgásra. A győztes pedig n

Az egészséges testsúly elérése és fenntartása közel sem csak esztétikai kérdés, hiszen csökkenti többek közt a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a zsírmáj, az ízületi gyulladások és bizonyos daganatos megbetegedések kockázatát is. A fogyás azonban akkor sem könnyű, ha valaki elszánt és tudásához mérten igyekszik változtatni az életm

Ha hozzányúlnak a sporttámogatási rendszerhez, azzal nemcsak a mozgásra, egészséges életmódra vágyó magyarokat hozzák hátrányos helyzetbe, hanem egyesületeket, szervezeteket lehetetlenítenek el – mondja Nagy Tímea kétszeres olimpiai, hatszoros világbajnok, Eb-győztes egykori párbajtőrvívó.

Az egészséges testsúly elérése és fenntartása közel sem csak esztétikai kérdés, hiszen csökkenti többek közt a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a zsírmáj, az ízületi gyulladások és bizonyos daganatos megbetegedések kockázatát is. A fogyás azonban akkor sem könnyű, ha valaki elszánt és tudásához mérten igyekszik változtatni az életm

A napi 10 ezer lépés mára szinte aranyszabállyá vált az egészséges életmód hívei körében. A legfrissebb kutatások azonban azt mutatják, hogy nem mindenkinek ugyanennyi a valóban ideális mennyiség.

Ebben a műveltségi kvízben 6 helyes találat már átlagon felüli eredménynek számít. A történelmi dátumoktól a mesék világáig, az egészséges életmódtól a sportig kalandozunk. Szánj rá néhány percet, és bizonyítsd be, hogy tájékozottságod sokrétű és alapos! Az egészséges táplálkozás alapja a vitaminok ismerete, de vajon a sárgarépa magas béta-karotin

Mi a hosszú élet és a 50 éves boldog házasság titka? Az egészséges életmód időskorban nem csak a mozgásról szól. Most ingyenes tornát is adunk hozzá!

Kutatások szerint a demencia nem kizárólag a géneken múlik. Az esetek közel fele egészséges életmóddal és étrenddel megelőzhető lenne – például a konstans délutáni cukros nassolás elengedésével. Érdemes jól meggondolni, mit eszel uzsonnára. Te milyen étel után nyúlsz, ha délután hirtelen megéhezel? Valljuk be, az instant megoldás erre a problémára

Egy friss tanulmány szerint a hosszú élettartamot nem csupán életmódunk befolyásolja: a gének akár az életkorunk több mint felét előre meghatározhatják. Az egészséges szokások ugyan segíthetnek néhány évet nyerni, de a genetika szabja meg a végső határt.

A mellrák a nők 12 százalékánál alakul életük során. Bár az életkor és az öröklött hajlam szerepe meghatározó, az egészséges életet élők még akkor is védettebbek, ha a betegségnek van családi előzménye.

Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrend-kiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás, természetesen egészséges táplálkozással karöltve. A titok a személyre szabott életmódban rejlik.

Témák: Május tizenharmadikán, szerdán, a Gyulai Vár elől rajtol a Tour de Hongrie kerékpárosverseny mezőnye. A részleteket kedd este, Budapesten jelentették be. A 2025 év eleji, kimagasló foglaltsági adatokat is felülmúlja eddig a 2026-os. Az ünnepi időszakot követően sokan az egészséges életmódnak szentelnek néhány napot Gyula legnagyobb szálláshe

A táplálkozási tévhitek sokszor megnehezítik az egészséges életmód kialakítását. Ismerd meg a leggyakoribbakat, és tanulj meg tudatosabban dönteni.

Az új év első napja sokakat az edzőteremben vagy a mérleg előtt talál. Az újévi fogadalmak azonban gyakran rövid életűek, hiszen februárra a nagy részük már a múlté. Ha neked is az egészséges életmód és a fogyás volt a célod az év elején, akkor támaszkodj a masszázsmedencére, mert segíthet a siker elérésében!

Az iskolai étkezés befolyásolja a gyermek mindennapos közérzetét és tanulási képességeit, de szerepe ennél is fontosabb: lerakja a hosszú távon egészséges életmód alapjait. Tanácsok a tízórai és uzsonna összekészítéséhez.

Pozsonyi Zsolt és Csillik Árpád edzői tapasztalatukat forgatták be A longevity című könyvükbe. A mozgás mellett a diétától az alvásig az életmódváltás minden lépésére adnak gyakorlati tanácsot. Mi a hosszú és egészséges élet titka? A könyvbemutatón jártunk.

Januárban sokan kezdenek új életmódváltásba, de nem mindenkinek válik be a szigorú kihívásokkal teli megközelítés. Fedezd fel, hogyan találtam meg a saját utamat az egészséges élet felé.

A hosszú, egészséges élet ma már nem csak egy misztikus ígéret, sokkal inkább az apró, hétköznapi döntések következménye! Dr. Szentgyörgyi Barbara háziorvos, életmódorvos szerint elég néhány okos lépés, és máris éveket tehetünk hozzá a jövőnkhöz – anélkül, hogy smoothie-t szürcsölő remetékké válnánk! És a legjobb? Az egész jóval könnyebben kivitele

Az utóbbi években a konditerembe járás kifejezetten divattá vált a kamaszok körében. Ez a trend önmagában örvendetes lehet a szülők számára, hiszen a fizikai aktivitás alapvető része az egészséges életmódnak. Csakhogy a kamaszok "gymjelenléte" mögött gyakran másféle motivációk állnak – és ez az a pont, ahol a "jó, hogy mozognak" mellé oda kell tenn