Végre röhögni lehet azon, miért igyunk eleget a nap folyamán, és hogyan álljunk a sporthoz meg a szénhidrát-optimalizáláshoz. Mindjárt nagyobb kedve van az embernek az egészséges életmódhoz!

Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele annak, hogy hosszabb és betegségektől mentes életet élhessünk. Az internet tele van rengeteg tanáccsal, hogyan is adjuk le pluszkilónkat, milyen diétát kövessünk, sokszor azonban már eligazodni sem lehet a rengeteg praktikus tipp között. Sokan ráadásul a rabjai lesznek ezeknek a módszereknek és már ké

Május utolsó szerdáján a lila suli is aktív programokat szervezett a Kihívás Napján. A mozgást és az egészséges életmódot népszerűsítő eseményen szinte minden sportágat kipróbálhattak a diákok. Mintegy kétszázan, az 5-ös iskola valamennyi diákja mozgással indította szerda reggel a kihívás napi programokat. A lila suli sporttagozatos intézményként

Az edzés és az egészséges életmód kapcsán manapság rengeteg információ érhető el, azonban könnyű elveszni az ellentmondó tanácsok tengerében. Különösen így van ez, amikor a kardió edzések fogyókúrás hatékonyságáról van szó. Bár sokan esküsznek rá, hogy a zsírégetés legjobb módja a hosszan tartó, monoton mozgás, mások ellenzik, mondván, hogy a kardi

Ugyanis, 60 éves kor felett a táplálkozás nagyon meghatározó és különösen fontos tényezővé válik az egészségünk megőrzése miatt. Egy neves neurológus-kutató, sok esetben oszt meg különböző tippeket az egészséges életmóddal kapcsolatban az Instagram-oldalán. Legutóbb egy olyan videót tett közzé, amiben felsorolja azokat az ételeket, amiket szerinte

Az orvost most 10 év börtönbüntetésre ítélték.

Szabó Gábor már kissrácként eldöntötte, hogy változtatni szeretne az életmódján, mert szégyellte a testét, és sokan bántották miatta. Az ő története is azt bizonyítja, hogy az egészséges életmód gyerekeknek is fontos, amit egy nagy elhatározással kell kezdeni. Családja támogatásával, de saját erejéből fogyott le, ami mindannyiuknak nagy büszkeség…

A modern világ rohanó tempójában könnyen elfelejtjük a mozgás fontosságát, pedig már napi 30 perc séta is csodákra képes a testünkkel és lelkünkkel. A séta az egyik legkönnyebben elérhető és természetes mozgásforma, amely nem csak az egészséges életmód alapköve, de számos pozitív hatással is bír. Azonban mi történik a testeddel, ha egy hónapon kere

A szénhidrátok körül régóta forró a vita: egyik oldalon a diétázók és az egészséges életmód hívei állnak, kiknek felfogása szerint a szénhidrátok közellenségek, míg egy másik táborban azok találhatók, akik nélkülözhetetlen energiaforrásként tekintenek rájuk. Fontos megjegyezni, hogy míg a szénhidrátok igazán fontos szerepet töltenek be az energiasz

A szakorvos szerint a megfelelő gyógyszeres kezelés és egészséges életmód jelentősen hozzájárulhat a tünetek enyhítéséhez.

Igazi sikersztori Judit fogyástörténete, ugyanis 50 felett döntött úgy, hogy ideje megszabadulni a pluszkilóktól. Ezzel nemcsak fiának mutatott példát, de sok mindenkit inspirált az egészséges életmód követésére.

A terhesség időszaka számos változással jár, amely során minden nő igyekszik a legjobbat nyújtani önmaga és a születendő gyermeke számára. Az egészséges életmódra való törekvés része lehet a természetes gyógymódok keresése is, azonban a gyógynövények használata terhesség alatt komoly körültekintést igényel. Bár sokan úgy vélik, hogy amit a természe

Subicz Erika öt éve kezdett életmódváltásba, ami nála nem csak a sportban és étkezésben mutatkozik meg.Korábban nem is sejtette, hogy a futás alapjaiban változtatja majd meg életét. A futás hatása nem csak a fitt formában, hanem egy egészséges énkép kialakításában is segített.

Tíz emberből csak egy öregszik egészségesen, és mindannyiuknál az étkezési mód az, ami közös.

Az idősebb korosztály számára is űzhető testmozgást népszerűsítette az a gyalogló találkozó, amit a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány és az Országos Gyalogló Idősek Klubhálózata rendezett szerdán a Városházán.

Az egészséges életmód és a fogyókúra kérdésköre számtalan embert foglalkoztat világszerte, és az új trendek, módszerek közül mindig akad olyan, amely különös figyelmet kap. Az utóbbi években a Feingold-diéta is bekerült a köztudatba, elsősorban egyszerűsége és hatékonysága miatt. De mi is ez a módszer, és hogyan segíthet elérni a kívánt testsúlyt?

Gazsi Zoltán búcsúzik az Eisbergtől. Zoli közel két évtizedig vezette a céget ügyvezetőként és cégvezetőként, neve itthon összeforrt az Eisberggel, az egészséges életmód népszerűsítésével, valamint az üzleti szférán túlnyúló társadalmi felelősségvállalással. Vezetésével az Eisberg olyan emberközpontú, értékalapú vállalati kultúrát épített fel, amel

Bár a legtöbb felmérés szerint három-hat hónapnyi anyagi tartalékra van szükségünk ahhoz, hogy biztonságban érezhessük magunkat, sokan nem tudnak ennyit összespórolni akkor sem, ha amúgy jól keresnek. Most mutatunk 5 tanácsot, amivel ez megváltozhat. Fejben dől elA pénzügyi kiegyensúlyozottság valójában nagyon hasonlít az egészséges életmód

A citromos víz rendszeres fogyasztása, bár nem új keletű praktika, napjainkban is kiemelt figyelmet kap az egészséges életmód hívei körében. Számos forrás élteti a citromos víz jótékony hatásait, azonban érdemes alaposan megvizsgálnunk, hogy ezek az állítások mennyire állják meg a helyüket szakmai szempontból. Vajon tényleg csodaszerről van szó, va

A chips, a kenyér és a sütemények iránti imádat milliókat tart vissza a karcsú deréktól és az egészséges életmódtól – de egy tanulmány szerint mindez több ezer éves múltra vezethető vissza.