A tartós fogyás nem csupán a kilók gyors ledobásáról szól, hanem arról, hogy hosszú távon képesek legyünk megtartani az elért eredményt. Az egészséges és fenntartható testsúlycsökkentés kulcsa abban rejlik, hogy életmódunkat olyan módon változtatjuk meg, amely lehetővé teszi számunkra, hogy ne térjenek vissza a leadott kilók. Az étkezés minőségére,

A legtöbben azért döntenek az életmódváltás mellett, mert hosszú távon fenntartható módszert keresnek a fogyáshoz. Pedig jóval több előnyünk származik, ha az egészséges életmód mellett tesszük le a voksunkat.

A kortizol a nap szava lett az egészséges életmód világában.

Gazsi Zoltán búcsúzik az Eisbergtől. Zoli közel két évtizedig vezette a céget ügyvezetőként és cégvezetőként, neve itthon összeforrt az Eisberggel, az egészséges életmód népszerűsítésével, valamint az üzleti szférán túlnyúló társadalmi felelősségvállalással.

60 éves kor felett a táplálkozás különösen fontos tényezővé válik az egészségünk megőrzéséért folytatott küzdelemben. Robert W.B. Love neurológus-kutató rendszeresen oszt meg különböző tippeket az egészséges életmóddal kapcsolatban. Nemrég az

A marhafaggyú egyre népszerűbb a természetes életmód hívei körében, különösen az Egyesült Államokban. Bár hazánkban még kevéssé ismert, a marhafaggyú egy sokoldalúan felhasználható, egészséges zsiradék, amely nemcsak a konyhában, de a bőrápolásban is helyet kaphat.

Gazsi Zoltán búcsúzik az Eisbergtől. Zoli közel két évtizedig vezette a céget ügyvezetőként és cégvezetőként, neve itthon összeforrt az Eisberggel, az egészséges életmód népszerűsítésével, valamint az üzleti szférán túlnyúló társadalmi felelősségvállalással. Vezetésével az Eisberg olyan emberközpontú, értékalapú vállalati kultúrát épített fel, amel

Ha az egészséges és hosszú élet titkát keressük, akkor érdemes megfogadni a 101 éves táplálkozástudományi professzor tanácsait. Dr. John Scharffenberg életkora ellenére szellemileg friss, aktívan utazik, egyedül vezet autót, és még mindig kiváló tanácsokat ad az egészséges életmódhoz és a hosszú élethez.

Gazsi Zoltán búcsúzik az Eisbergtől. Zoli közel két évtizedig vezette a céget ügyvezetőként és cégvezetőként, neve itthon összeforrt az Eisberggel, az egészséges életmód népszerűsítésével, valamint az üzleti szférán túlnyúló társadalmi felelősségvállalással. Vezetésével az Eisberg olyan emberközpontú, értékalapú vállalati kultúrát épített fel, amel

Gazsi Zoltán búcsúzik az Eisbergtől. Zoli közel két évtizedig vezette a céget ügyvezetőként és cégvezetőként, neve itthon összeforrt az Eisberggel, az egészséges életmód népszerűsítésével, valamint az üzleti szférán túlnyúló társadalmi felelősségvállalással. Vezetésével az Eisberg olyan emberközpontú, értékalapú vállalati kultúrát épített fel, amel

A grillparty fogalma sokak fejében összefonódik a húsételekkel, ám érdemes a vegetáriánusok és az egészséges életmód követői számára is ínycsiklandó alternatívákat kínálni. A grillezett zöldségek zamatos íze és varázsa könnyedén vetekszik a hússal, ráadásul számos izgalmas variáció közül választhatunk. Most bemutatjuk, hogyan készítsük el a legízle

Témák: Rendhagyó testnevelés óra címmel hirdetett meg egy projektet általános iskolások részére a gyulai játszóház. A szabadtéri eszközök bemutatása mellett az egészséges életmódot népszerűsítik. Repisky Dániel ügyvezető 3Téma című műsorukban kitért arra is, hogy hamarosan kávézó nyílik a művelődési központ földszintjén, valamint több élőzenei konc

Az idő megállíthatatlan múlása mindannyiunk életét alapvetően befolyásolja. Az emberek jelentős része célul tűzte ki, hogy minél tovább megőrizze fiatalságát, egészséges és üde megjelenését. Bár az idő visszafordítása lehetetlen, van néhány praktika és életmódbeli változtatás, amellyel sokat tehetünk a kortalan megjelenés érdekében.

Manapság egyre többen keresnek olyan városokat, ahol nemcsak látnivalók, de a jó közérzet és az egészséges életmód is fókuszban van. De vajon melyik európai város mondhatja el magáról, hogy a legjobb wellnesshelyszínekkel rendelkezik?Egy friss kutatás, amely 17 szempont szerint értékelte a városokat, választ ad erre a kérdésre. Az elemzés figyelemb

Országos szintű megmozdulásra hívott mindenkit a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány Országos Gyalogló Klubhálózata 2025. április 24-én.

A 41 éves üzletember életében a család, a munkája és az egészséges életmód állnak a középpontban. Csuti hisz abban, hogy a fizikai és mentális frissesség az igazi, teljes élet kulcsa.

A modern fitnesztechnológia forradalmasította a mindennapi egészségkövetést. Az olyan viselhető eszközök, mint az okosórák, ma már szinte mindenki csuklóján ott vannak, és sokak szerint elengedhetetlen segítőtársak az egészséges életmódhoz vezető úton. Lépésszámlálás, pulzuskövetés, alvásmonitorozás - és persze az egyik legnépszerűbb funkció: a kal

Újabb mérföldkőhöz érkezett a Nestlé az Egészségesebb Gyerekekért és az Okos Doboz közös oktatási kezdeményezése, az Etesd az Eszed. Az edukációs program célja, hogy játékos digitális feladatokon keresztül segítse a fiatalokat a környezettudatosság és az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek elsajátításában. Az idei Fenntarthatósági Kihívás m

A szigorú diétát és tudatos étrendet követők pontosan tudják, milyen figyelmességet és kitartást kíván, ha az egészséges életmód vagy súlyfeleslegtől való megszabadulás a cél. Az interneten ezer meg egy tipp és trükk kering a fogyókúráról, lassan az ember már nem is tudja, mely trendeket figyelje. A legtöbb praktikáért és csodaszerért általában elé

Az évek előrehaladtával egyre gyakoribb a ráncok megjelenése az arcon és a dekoltázson, de étrendkiegészítőkkel, egészséges étkezéssel és életmódbéli szokásokkal szerencsére – még, ha nem is tudjuk teljesen megállítani, lelassíthatjuk az öregedést. Vagy, akár beszerezhetünk egy olyan párnát, amivel garantáltan megakadályozzuk a ráncok kialakulását.