Tudtad, hogy Magyarországon vezető haláloknak számítanak a szív- és érrendszeri betegségek? A statisztikák szerint évente több tízezer halálesetet okoznak, méghozzá úgy, hogy nagy részük a kutatók szerint egészséges életmóddal megelőzhető lenne. Egy endokrinológus orvos nemrégiben arra hívta fel a figyelmet, hogy kifejezetten egy bizonyos étellel i

A stressz ma már legtöbbünk életének visszatérő része, ami kellemetlen rövid és hosszú távú tüneteivel az egészséges életmód egyik nagy akadálya. Szabadulj meg a nap végén a felgyülemlett feszültségtől, hogy koncentráltabb, kipihentebb, frissebb és összeszedettebb lehess. A saját masszázsmedencével akár naponta is tehetsz a tesit és lelki egészsége

A rendszeres testmozgás nemcsak az egészséges életmódhoz járul hozzá jótékonyan, hanem általa a test sejtjeinek öregedését is lassíthatjuk. Ezt több tudományos kutatás is alátámasztja.

2025 év elejétől új lehetőséggel bővült a SZÉP-kártyások köre: elstartolt az Aktív Magyaroknak zseb. Az Aktív Magyarország Program részeként létrejött létre alszámla a sportolni, kirándulni, kikapcsolódni vágyók számára kínál szélesebb körű felhasználást. Emellett persze motivál az egészséges életmódra is. Jöjjenek a részletek A SZÉP-kártya három a

Az avokádó az elmúlt években egyre nagyobb népszerűségnek örvend, amit nem csoda, hiszen amellett, hogy ínycsiklandó, számos jótékony hatása ismert. Ez az egzotikus gyümölcs az egészséges életmód elengedhetetlen része, köszönhetően rendkívüli beltartalmi értékeinek és sokoldalúságának. Képes jelentősen hozzájárulni testi és szellemi jóllétünkhöz an

Vékonyak és egészségesek szeretnénk lenni – legalábbis erre utal a számtalan életmódváltó program, amivel lépten-nyomon találkozunk. E sorok írója is szó szerint évtizedeket töltött el az álomalak kergetésével, mindenféle csodadiéta, életmódváltó program és időnkénti böjtölés bevetésével. De valóban elérhető mindkét cél egyszerre? Tényleg egészsége

Idén immár 33. alkalommal tartják meg a Nemzeti Rákellenes Napot. Ez alkalomból a Magyar Rákellenes Liga ismét neves szakemberek előadásaival várja az érdeklődőket, de a fiatal nők körében megnövekedett esetszámra is fel kívánja hívni a figyelmet. Mindemelett továbbra sem eshet elég szó a megelőzés fontosságáról: az egészséges életmódról és a szűrő

Sok múlik az egészséges életmódon.

A sófogyasztás nem csupán ízlés kérdése, hanem egészségügyi szempontból is fontos tényező. Az egyensúly megtalálása elengedhetetlen, hogy elkerüljük a túlzott sóbevitel káros hatásait, és megőrizzük szervezetünk egészségét. Az egészséges életmód részeként érdemes odafigyelni a sófogyasztásra, és tudatosan választani az ételeinket, hogy elkerüljük a

Témák: Egyre többen csatlakoznak az idősek számára sok esetben életmentő segítséget nyújtó Gondosóra programhoz. Békés vármegyében eddig 26 ezren vették igénybe a szolgáltatást, de ez a szám hamarosan ugrásszerűen emelkedhet. Millió lépés az iskoládért – Gyula városa az idén is csatlakozik az egészséges életmódra ösztönző kezdeményezéshez – jelente

A sportot és az egészséges életmódot népszerűsíti világbajnokokkal a Nagy Sportteszt Diákoknak országos online vetélkedő.

A testsúlyszabályozás és az egészséges életmód kialakítása sokak számára nagy kihívást jelent. Sokféle diéta és étrendi program létezik, és az étvágy kordában tartása ezek egyik legfontosabb eleme. Az étvágyunk kontrollálása gyakran nagyobb feladat, mint magának az étrendnek a betartása, hiszen a nassolásra való hajlam könnyen keresztülhúzhatja az

A rendszeres sport az egészséges életmód elengedhetetlen része. Az egyik legegyszerűbben kivitelezhető mozgásforma pedig nem más, mint a futás. Ha azonban te is azok közé tartozol, akik néhány alkalom után megunják, esetleg feladják az edzést, a Wizz Air egyedülálló kezdeményezése tökéletes motivációt kínál hosszú távon.

Néhány napja Bujdosó Ágota, a Vasas és a nemzeti csapat egykori kapitánya hunyt el, csütörtökön pedig az angyalföldi klub legendája, minden idők egyik legjobb játékosa, Sterbinszky Amália. Amál, ahogy sokan becézték, évtizedek óta Dániában élt, ott talált új otthonra, lett elismert természetgyógyász. Ám hiába a sportos, egészséges életmód, a szerve

A sportot és az egészséges életmódot népszerűsíti világbajnokokkal a Nagy Sportteszt Diákoknak országos online vetélkedő. A Nagy Sportteszt Diákoknak nevű játék egyik fő üzenete a fiataloknak, hogy a rendszeres testedzés mentális jólétet is okoz. „A Sportoló Nemzet Programunkkal az a legfontosabb célunk, hogy minden honfitársunknak lehetőséget tere

A Farm VIP játékosa, VV Leo majdnem az életével fizetett a tökéletes test iránti vágyáért. Az egykori valóságshow-sztár a 85 kilogrammos álomsúly elérésének érdekében szteroidokhoz nyúlt, de a szervezete nem bírta a terhelést. A mája leállt, ám egészséges életmódjának köszönhetően végül fel tudott épülni. Ma már nemcsak a külsejére, hanem az egészs

A szexualitás mélysége és intimitása olyan dimenziók, amelyek különös figyelmet igényelnek, ha valóban maradéktalanul szeretnénk megélni az intimitás örömeit. Gyakran felmerülő kérdés, hogy miként érhetjük el az orgazmus csúcsát – egyre több szakember, köztük nőgyógyászok is hangsúlyozzák a tudatosság és az egészséges életmód szerepét a kielégítő s

Fontos az egészséges életmód.

A húsvéti ünnepek közeledtével sokan visszatérünk a kedvelt hagyományos fogásokhoz és édességekhez, ám ezek olykor nehezen egyeztethetők össze az egészségtudatos életmóddal. A jó hír az, hogy a hagyományos húsvéti desszertek egészségesebb változatai is elkészíthetők, amelyek nemcsak finomak, hanem táplálóak és bűntudat nélkül fogyaszthatók.

Világszerte sokan szenvednek krónikus betegségekben, mint a magas vérnyomás, szívelégtelenség, cukorbetegség, elhízás és ízületi betegségek. Magyarországon a 16 év felettiek 46%-a számolt be krónikus betegségről vagy hosszan tartó egészségi problémáról. Az egészséges életmód és rendszeres szűrővizsgálatok kulcsfontosságúak a megelőzésben és a korai