A kognitív funkciók és az általános jólét fenntartásához elengedhetetlen az agy egészségének védelme. A gyakori agykárosító szokások elkerülésével és egészséges életmóddal támogathatjuk agyunk optimális működését. Már apró változtatásokkal nagyban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy agyunk sokáig rugalmas és egészséges maradjon.

Idén is megrendezik a legnagyobb hazai fitness és életmód szakmai konferenciát Budapesten, a Millenárison 2024. november 30-án. Az esemény kapcsán megrendezett sajtótájékoztatón több hazai híresség is megjelent, akik az egészséges életmód alappilléreiről beszélgettek a Femcafe.hu-val.

Spirulina, a kék-zöld alga, valódi táplálkozási csoda, amely számos jótékony hatással rendelkezik az egészségre és vitalitásra. Az emberi szervezet számára rendkívül tápláló, és tele van olyan fontos tápanyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek támogatják az egészséges életmódot.

Szinte már hagyomány, hogy ősszel Kiss Virág és a Biotech USA közös életmód Roadshow-val örvendezteti meg mindazokat, akik szeretnének tenni önmagukért és az egészségükért. Bár Virág jellemzően edukatív tartalmakkal igyekszik átadni az egészséges életmód titkait a jelenlévőknek, a 2024-es Roadshow alkalmával olyasmire készül, amellyel mindenkit meg

Az egészséges életmód alapja a tudatos étkezés és a rendszeres testmozgás, ugyanakkor ezek mellett is tehetünk olyan apró lépéseket a mindennapokban, amelyek észrevétlenül járulnak hozzá a jóllétünkhöz. Nagyon egyszerűek és még jól is esnek, nézzük, melyek ezek!

Az egészséges életmódnak kulcsfontosságú szerepe van abban, hogy megvédjük szervezetünket a különböző betegségektől, daganatok kialakulásától. Néhány jól megválasztott, rendszeresen fogyasztott élelmiszerrel nagyon sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért. A szakemberek most egy olyan tápanyag fontosságát hangsúlyozzák, amelyek a különböző ráktípuso

Rég közismert tény, hogy a megfelelő, egészséges életmód megelőzheti az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. De hogyan befolyásolja az életmódunk a már kialakult cukorbetegséget? Kutatások szerint olyan nagy mértékben, hogy az életmód orvoslás segítségével bizonyos szintig akár vissza is lehet fordítani az állapotot.

Mindannyian törekszünk az egészséges életmódra és az ideális testsúly elérésére. Sokan fordulunk dietetikushoz, hogy szakértői tanácsot kapjunk az étrendünk összeállításához. Ám előfordulhat, hogy a kapott tanácsok ellentmondásosnak tűnnek, vagy nem a várt eredményt hozzák. Gyakori eset, hogy valaki úgy érzi, hogy a mindent megtesz a fogyókúra érde

A walesi hercegné nagy rajongója az egészséges életmódnak. Ennek megfelelően pedig minden egyes napját egy "szuperélelmiszerekkel" teli zöld itallal kezdi, amely valóban számos jótékony hatással bír.Míg sokunk egy kávét vagy egy csésze teát fogyaszt reggelente, Katalin hercegné állítólag egy zöld gyümölcs- és zöldséglére esküszik, amely 7 értékes

Rendkívül fontosnak tartotta a mozgásra, egészséges életmódra nevelést.

Egy kutatás szerint már néhány apró életmódbeli változtatással sokat tehetünk az agyunk egészséges működéséért. Az egyik ilyen, ha minden nap magvakat fogyasztunk. A memóriazavarral kapcsolatos problémák gyógyszeres kezelése rendkívül nehéz, ám egy friss kutatás szerint az apró harapnivalók segíthetnek a megelőzésben. A demencia gyógyszere

Rég közismert tény, hogy a megfelelő, egészséges életmód megelőzheti az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. De hogyan befolyásolja az életmódunk a már kialakult cukorbetegséget? Kutatások szerint olyan nagy mértékben, hogy az életmód orvoslás segítségével bizonyos szintig akár vissza is lehet fordítani az állapotot.

A megfelelő táplálkozás egészségünk szempontjából kulcsfontosságú, hiszen az egészséges életmód – számos más tényező mellett – a hosszú élet titka. Szervezetünk rengeteg módon jelezheti, ha bizonyos tápanyagok és vitaminok hiányoznak belőle.

7 bivalyerős tipp az immunrendszered felturbózására. Hogyan erősítheted az immunrendszered? Hogyan erősítsd az immunrendszered? A tudósok az életmódváltás és az erős immunrendszer közötti közvetlen összefüggéseket vizsgálják. Ma már tudjuk, hogy az egészséges életmód jót tesz az általános egészségnek, és a védőoltások a legjobb elérhető kiegészítők

A hálózattal kapcsolatos feladatokat a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány végzi.

A reformer pilates egyre népszerűbb mozgásforma hazánkban is, amely nemcsak az alakformálásban, hanem az egészséges életmód fenntartásában is kiemelkedő szerepet játszik.

Az utóbbi időben egyre több kutatás bizonyítja, hogy az egészséges életmód kulcsfontosságú szerepet játszik a demencia megelőzésében, mérséklésében. A mediterrán étrend, a rendszeres testmozgás és a folyamatos mentális stimuláció mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulhatnak agyunk egészségének megőrzéséhez. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy ez

A Nestlé az Egészségesebb Gyerekekért és az Okos Doboz hiánypótló közös egészségnevelési kezdeményezése, az Etesd az Eszed program már negyedik éve segíti a gyerekeket abban, hogy játékos, élményalapú tartalmakkal sajátíthassák el az egészséges és fenntartható életmód alapjait. Az idei évtől ráadásul az Auchan Alapítvány is támogatja a program megv

A fogyni kívánók, illetve az egészséges életmódot követők gyakorta messziről kerülik a szénhidrátokban gazdag ételeket, ám ez hiba, hiszen nélkülözhetetlenek szervezetünk számára. Ugyanis az energiaellátás mellett számos fontos tápanyagot is biztosítanak, amelyekre szüksége van a szervezetünknek. Azonban nem mindegy, hogy milyen típusú szénhidrátok

A 70 éves aranyifjú a napokban megosztott egy rövid gyúrós videót az X-en, amelyből kiderül, hogy nem csak a levegőbe beszél, amikor az egészséges életmódot hirdeti. A tagadhatatlanul elképesztő fizikumú Kennedy oltásellenessége azonban sokaknál kiveri a biztosítékot. Donald Trump nemrég egy Tucker Carlsonnak adott élő interjúban kijelentette, hogy