Szeptember 28-án, szombaton újra megrendezik Nyíregyházán a Bringaváros kerékpáros eseményt, amely már a hetedik alkalommal várja az érdeklődőket. A Mozdulj Nyíregyháza program keretében zajló rendezvény célja az egészséges életmód és a kerékpáros közlekedés népszerűsítése. A résztvevők 18 helyszínen gyűjthetnek pecséteket, amelyeket majd a Kossuth

Magyarországon több mint 250 ezer embert érint a demencia, vagyis az időskori elbutulás. Ez a tünetegyüttes a kommunikációra, a memória működésére és a szociális képességekre is kihat. A megelőzéshez nagy mértékben hozzájárulhat az egészséges életmód és a sportolás, így "Fuss a demencia ellen" néven, hagyományteremtő szándékkal szerveztek tájékozta

Károly királyról köztudott, hogy mindig külön figyelmet fordított az egészséges életmódra és a fenntarthatóságra. Étkezési szokásai is ezt tükrözik, ám van egy meglepő dolog, amiről nap mint nap lemond. Kamilla királyné és Andrew Parker Bowles fia, Tom Parker Bowles most betekintést nyújt a királyi család kulináris életébe, és felfedi, hogy Károly

Az egyik legnagyobb rizikófaktor az egészséges életmód elkezdésénél, hogy az ember előbb-utóbb megkívánja az édességet, és "bűnbe" esik. Lényegében magával az édesség fogyasztással nem lenne probléma, a gond a mértéktelenséggel és a nem megfelelő nyalánkságok elfogyasztásával kezdődik. Azért, hogy megmutassuk lehetséges egészségesen is nassolni, el

Az Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület (Emegy) partnereivel elindítja a Legfittebb Munkahely vállalatok közötti kihívást 2024. szeptember 30-án. A 7 hetes országos program célja, hogy felhívja a figyelmet a fizikai aktivitás és az egészséges életmód fontosságára a munkahelyeken, miközben lehetőséget biztosít a vállalatoknak, hogy megmérkőzzenek

Az egészséges táplálkozás nem egy hóbort, amit a "magukkal túl sokat foglalkozó" emberek űznek, hanem az egyetlen életmód, amit kivétel nélkül mindenkinek követnie kellene. A világ fejlődik, a kutatások is egyre széleskörűbbek a témában. 2024-ben számos új szuperélelmiszer került előtérbe, amelyek nemcsak finomak, de rendkívül táplálóak is. Ha szer

Ezeket a vizsgálatokat semmiképp se hagyja ki!

Az egészséges életmód része az egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étkezés, aminek az alapja a megfelelő mennyiségű tápanyag és vitamin bevitele a szervezetbe. Ehhez természetesen elengedhetetlen a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, ám az eddigi “napi 5 adag zöldség és gyümölcs" elve megdőlt, ugyanis szakértők szerint a heti 30 növény fogy

A 2026/27-es szezon végéig két Uefa klubverseny, az Uefa Európa-liga és az Uefa Konferencia Liga hivatalos támogató partnere lesz, lehetőséget teremtve ezzel az egészséges életmód, valamint a zöldség- és gyümölcsfogyasztás fontosságának hangsúlyozására. Az együttműködés keretében a vállalat Európa-szerte, köztük Magyarországon is folytatja Lidl Kid

A verseny elsődleges célja a sport és az egészséges életmód népszerűsítése.

Az egészséges életmód színpalettája.

A gyorséttermeknek nem éppen a legjobb a hírük, különösen az egészséges életmódot folytatók körében, pedig valljuk be, hogy olykor szinte mindannyiunknak jól esik befutni egy hamburgerért vagy gyrosért, amit aztán pillanatok alatt el is tüntetünk.

Az édesítőszerek elsősorban a cukorbetegek számára jelenthetnek alternatívát a cukor helyett az édes íz kiváltására, de a fogyókúrázóknak, egészséges életmódot folytatóknak is jó alterantíva az édesítésre. Mit kell tudni a különféle édesítőkről?

Az érbetegségek (érelmeszesedés, koszorúér-betegségek) rizikófaktorai a szívinfarktus és az agyvérzés kockázatát is növelik. Vannak olyan tényezők, amelyek nem befolyásolhatók, ilyen az életkor és a betegség(ek)re való genetikai hajlam. A kockázati tényezők közül azonban néhány kordában tartható vagy akár ki is iktatható egészséges életmóddal, élet

Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa és Szarka Dorottya, dietetikus ezekre és az egészséges életmódra váltás jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Egy friss kutatás kimutatta: a nők sokkal hajlamosabbak az egészséges táplálkozásra és rendszeres mozgásra akkor, ha a párjuk nem erőlteti azt rájuk. A kényszernek, bármennyire enyhe is volt, pontosan ellentétes hatása volt: a nők kevésbé voltak sikeresek a fogyásban, hiszen nem belülről érkezett a késztetés az életmódváltásra.

Az emberi élet hosszát befolyásoló tényezők mindig is izgalmas kutatási témát jelentettek. Egy friss tanulmány szerint összesen 8 egészséges életmódbeli szokást kell hozzáadnunk az életünkhöz ahhoz, hogy 24 évvel tovább élhessünk.

Az egészséges életmód egyik alapszabálya, hogy sosem hagyhatod éhezni a szervezetedet. Márpedig, ha akár 6-7 óra is eltelik a főétkezéseid között, akkor könnyen előfordulhat, hogy a tested átáll a raktározós üzemmódra. Most összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a tízórait és uzsonnát illetően!

Tóth Gábor élelmiszeripari mérnökként bármelyik multihoz elmehetett volna terméket fejleszteni (hívták is), de ő a nehezebb utat választotta. Több mint húsz éve edukálja a magyarokat az egészséges életmódról, pedig volt olyan, hogy a fősodortól eltérő nézetei miatt százasával dobták vissza a könyvesboltok a könyveit.

A táplálkozási szakemberek egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet arra, hogy az ebédnek legalább olyan fontos szerepe van az egészséges életmódban, mint a reggelinek, éppen ezért nem mindegy, milyen ételeket fogyasztasz.