A gyorséttermeknek nem éppen a legjobb a hírük, különösen az egészséges életmódot folytatók körében, pedig valljuk be, hogy olykor szinte mindannyiunknak jól esik befutni egy hamburgerért vagy gyrosért, amit aztán pillanatok alatt el is tüntetünk.

Az édesítőszerek elsősorban a cukorbetegek számára jelenthetnek alternatívát a cukor helyett az édes íz kiváltására, de a fogyókúrázóknak, egészséges életmódot folytatóknak is jó alterantíva az édesítésre. Mit kell tudni a különféle édesítőkről?

Az érbetegségek (érelmeszesedés, koszorúér-betegségek) rizikófaktorai a szívinfarktus és az agyvérzés kockázatát is növelik. Vannak olyan tényezők, amelyek nem befolyásolhatók, ilyen az életkor és a betegség(ek)re való genetikai hajlam. A kockázati tényezők közül azonban néhány kordában tartható vagy akár ki is iktatható egészséges életmóddal, élet

Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa és Szarka Dorottya, dietetikus ezekre és az egészséges életmódra váltás jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Egy friss kutatás kimutatta: a nők sokkal hajlamosabbak az egészséges táplálkozásra és rendszeres mozgásra akkor, ha a párjuk nem erőlteti azt rájuk. A kényszernek, bármennyire enyhe is volt, pontosan ellentétes hatása volt: a nők kevésbé voltak sikeresek a fogyásban, hiszen nem belülről érkezett a késztetés az életmódváltásra.

Ha szeretnénk megszabadulni a felesleges kilóktól, ahhoz egészséges szokásokat kell kialakítanunk. Nem csak az egészséges étrend, a mindennapi tevékenységek is nagyban meghatározzák egy életmódváltás sikerességét. Eláruljuk, milyen az ideális reggeli rutin.

Az emberi élet hosszát befolyásoló tényezők mindig is izgalmas kutatási témát jelentettek. Egy friss tanulmány szerint összesen 8 egészséges életmódbeli szokást kell hozzáadnunk az életünkhöz ahhoz, hogy 24 évvel tovább élhessünk.

Az egészséges életmód egyik alapszabálya, hogy sosem hagyhatod éhezni a szervezetedet. Márpedig, ha akár 6-7 óra is eltelik a főétkezéseid között, akkor könnyen előfordulhat, hogy a tested átáll a raktározós üzemmódra. Most összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a tízórait és uzsonnát illetően!

Tóth Gábor élelmiszeripari mérnökként bármelyik multihoz elmehetett volna terméket fejleszteni (hívták is), de ő a nehezebb utat választotta. Több mint húsz éve edukálja a magyarokat az egészséges életmódról, pedig volt olyan, hogy a fősodortól eltérő nézetei miatt százasával dobták vissza a könyvesboltok a könyveit.

A táplálkozási szakemberek egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet arra, hogy az ebédnek legalább olyan fontos szerepe van az egészséges életmódban, mint a reggelinek, éppen ezért nem mindegy, milyen ételeket fogyasztasz.

Az egészséges életmód nem jelenti azt, hogy ne készíthetnénk finomabbnál finomabb desszerteket. Ez a 4 alapanyag pedig garancia arra, hogy szervezetünknek sem fognak ártani az édes falatok.

Fogyókúrázol, de nem szeretnél lemondani a finom vacsorákról? A magas fehérjetartalmú ételek segíthetnek a céljaid elérésében anélkül, hogy éhezned kellene. Táplálkozási szakértők is egyetértenek abban, hogy ezek az ételek támogatják a fogyást és az egészséges életmódot, úgyhogy nézzük is, milyen finomságokat érdemes a tányérodra tenned esténként!

A gyógyulás kulcsa nem a gyógyszerekben áll, és sajnos önmagában egy egészséges életmód sem elég hozzá. De mi kell ahhoz, hogy a lehető legjobb állapotban legyünk? A természetes gyógyítás mestere, Dr. Mangó Gabriella válaszol.

Fontos fenntartani az egészséges életmódot is.

Immár 11. alkalommal van lehetőségük a Tisza-tó mentén találkozni művészeknek és művészetkedvelőknek: mindazoknak, akiknek fontos a magas kultúra élvezete, az egészséges életmód és a sport szeretete.

A megelőzés és az egészséges életmód fontosságára hívja fel a figyelmet az orvos azzal, hogy megosztotta kutatási eredményeit. Ezek alapján elárulta, mely az az életkor, amikor megjelenhetnek a potenciálisan életveszélyes betegségek.

A zöldségek és gyümölcsök fogyasztása elengedhetetlen az egészséges életmódhoz. Az alábbi 10 zöldség és gyümölcs különösen egészséges, és fogyasztásuk számos előnnyel jár. Ha szeretnél egészségesebb lenni, mindenképpen törekedj arra, hogy minden nap fogyassz belőlük több alkalommal!

A Bridgestone nemcsak a profi sportolók támogatásában jeleskedik, hanem munkatársai fizikai és mentális jóllétét is kiemelten fontosnak tartja. A tatabányai gyár dolgozói számára szervezett kedvezményes programok, közös szurkolások és sportrendezvények kiváló alkalmat teremtenek a csapatépítésre és az egészséges életmód népszerűsítésére. A párizsi

Először nem igazán tudtam mit kezdeni a biohacking kifejezéssel, sokfelé elkalandoztam a fogalmat ízlelgetve, de elsőként a robotika ugrott be. Mikor utánanéztem, rájöttem, hogy nem voltam annyira messze a valóságtól. A biohacking azt jelenti, hogy a testünk biológiai folyamatainak megértése és optimalizálása érdekében különböző technikákat, módsze

A legtöbben azért döntenek az életmódváltás mellett, mert hosszú távon fenntartható módszert keresnek a fogyáshoz. Pedig jóval több előnyünk származik, ha az egészséges életmód mellett tesszük le a voksunkat.