Az édesítőszerek elsősorban a cukorbetegek számára jelenthetnek alternatívát a cukor helyett az édes íz kiváltására, de a fogyókúrázóknak, egészséges életmódot folytatóknak is jó alterantíva az édesítésre. Mit kell tudni a különféle édesítőkről?

Sajnálatos módon a memória zavara, hanyatlása, igencsak gyakori probléma, amely minden korosztályt érinthet. Számos oka lehet, beleértve az öregedést, a stresszt, a szorongást, a krónikus betegségeket és a mentális kiégést. Szerencsére számos természetes módja is van a memória javításának, mint például az egészséges életmód betartása, a stressz kez

Egy friss kutatás kimutatta: a nők sokkal hajlamosabbak az egészséges táplálkozásra és rendszeres mozgásra akkor, ha a párjuk nem erőlteti azt rájuk. A kényszernek, bármennyire enyhe is volt, pontosan ellentétes hatása volt: a nők kevésbé voltak sikeresek a fogyásban, hiszen nem belülről érkezett a késztetés az életmódváltásra.

Az emberi élet hosszát befolyásoló tényezők mindig is izgalmas kutatási témát jelentettek. Egy friss tanulmány szerint összesen 8 egészséges életmódbeli szokást kell hozzáadnunk az életünkhöz ahhoz, hogy 24 évvel tovább élhessünk.

Az egészséges életmód egyik alapszabálya, hogy sosem hagyhatod éhezni a szervezetedet. Márpedig, ha akár 6-7 óra is eltelik a főétkezéseid között, akkor könnyen előfordulhat, hogy a tested átáll a raktározós üzemmódra. Most összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a tízórait és uzsonnát illetően!

Tóth Gábor élelmiszeripari mérnökként bármelyik multihoz elmehetett volna terméket fejleszteni (hívták is), de ő a nehezebb utat választotta. Több mint húsz éve edukálja a magyarokat az egészséges életmódról, pedig volt olyan, hogy a fősodortól eltérő nézetei miatt százasával dobták vissza a könyvesboltok a könyveit.

A táplálkozási szakemberek egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet arra, hogy az ebédnek legalább olyan fontos szerepe van az egészséges életmódban, mint a reggelinek, éppen ezért nem mindegy, milyen ételeket fogyasztasz.

Az egészséges életmód nem jelenti azt, hogy ne készíthetnénk finomabbnál finomabb desszerteket. Ez a 4 alapanyag pedig garancia arra, hogy szervezetünknek sem fognak ártani az édes falatok.

Fogyókúrázol, de nem szeretnél lemondani a finom vacsorákról? A magas fehérjetartalmú ételek segíthetnek a céljaid elérésében anélkül, hogy éhezned kellene. Táplálkozási szakértők is egyetértenek abban, hogy ezek az ételek támogatják a fogyást és az egészséges életmódot, úgyhogy nézzük is, milyen finomságokat érdemes a tányérodra tenned esténként!

A gyógyulás kulcsa nem a gyógyszerekben áll, és sajnos önmagában egy egészséges életmód sem elég hozzá. De mi kell ahhoz, hogy a lehető legjobb állapotban legyünk? A természetes gyógyítás mestere, Dr. Mangó Gabriella válaszol.

Fontos fenntartani az egészséges életmódot is.

Immár 11. alkalommal van lehetőségük a Tisza-tó mentén találkozni művészeknek és művészetkedvelőknek: mindazoknak, akiknek fontos a magas kultúra élvezete, az egészséges életmód és a sport szeretete.

Hogyha életmódot szeretnénk váltani vagy valami újat ki akarunk próbálni, igyekszünk olyan mintákat követni, melyek már korábban valakinél sikeresek voltak és hasznosnak bizonyultak. Tudd meg, melyik hírességek életmód-tippjeit keresik leginkább az emberek, ha diétán gondolkodnak!

A zöldségek és gyümölcsök fogyasztása elengedhetetlen az egészséges életmódhoz. Az alábbi 10 zöldség és gyümölcs különösen egészséges, és fogyasztásuk számos előnnyel jár. Ha szeretnél egészségesebb lenni, mindenképpen törekedj arra, hogy minden nap fogyassz belőlük több alkalommal!

A Bridgestone nemcsak a profi sportolók támogatásában jeleskedik, hanem munkatársai fizikai és mentális jóllétét is kiemelten fontosnak tartja. A tatabányai gyár dolgozói számára szervezett kedvezményes programok, közös szurkolások és sportrendezvények kiváló alkalmat teremtenek a csapatépítésre és az egészséges életmód népszerűsítésére. A párizsi

Fontos szerepet játszik az egészségünkben a bélrendszerünk állapota. Egy erős és egészséges bélrendszer segíthet az emésztésben, az immunrendszer erősítésében és még a hangulatunkra is hatással lehet. Azonban a modern életmód, a helytelen étkezési szokások és más tényezők gyengíthetik a bélrendszert, ami különféle problémákat okozhat. Szerencsére a

Először nem igazán tudtam mit kezdeni a biohacking kifejezéssel, sokfelé elkalandoztam a fogalmat ízlelgetve, de elsőként a robotika ugrott be. Mikor utánanéztem, rájöttem, hogy nem voltam annyira messze a valóságtól. A biohacking azt jelenti, hogy a testünk biológiai folyamatainak megértése és optimalizálása érdekében különböző technikákat, módsze

A rostokról méltatlanul kevés szó esik, pedig legalább olyan fontos szerepük van az egészséges életmód kialakításában, mint a vitaminoknak vagy épp a fehérjéknek. Mit is jelent ez pontosan? Hogyan építhetjük be őket az étrendünkbe? Ennek jártunk utána.

A motiváció az a szikra, amely lángra lobbantja a teljesítményed és a hatékonyságodat. Legyen szó a vállalati ranglétra megmászásáról, egy új készség elsajátításáról, a saját vállalkozásod beindításáról vagy az egészséges életmód fenntartásáról, a rendkívül motivált emberek szinte varázslatos módon rendelkeznek a sikerhez szükséges kitartással és á

Az egészséges életmód alapkövei.