Ivancsics Ilona azt mondja, három hónapig tartott a fogyókúra, ezalatt elérte az ideális súlyát.

Ivancsics Ilona azt mondja, három hónapig tartott a fogyókúra, ezalatt elérte az ideális súlyát.

Ivancsics Ilona azt mondja, három hónapig tartott a fogyókúra, ezalatt elérte az ideális súlyát.

Brüsszel leválást tervez, de közben egyre több orosz gáz áramlik be: májusban a Gazprom napi 46 millió köbmétert szállított Európának, ami 10%-os növekedés egy hónap alatt. Az év eleje óta már 7,2 milliárd köbméternél járunk – többet hoztunk be, mint tavaly. Magyarország és Szlovákia is tovább mélyítik energetikai kapcsolataikat Oroszországgal.

A féligazságok és tévhitek sűrű erdejében könnyű eltévedni.

Az édesanya ráadásul sosem koplalt a fogyókúrája alatt.

Ha súlyvesztés céljából diétázol, a hosszú távú eredmények érdekében elengedhetetlen, hogy egészséges, fenntartható módon fogyókúrázz.

Nemrég derült ki, hogy az amerikai Eli Lilly fogyasztószere hatékonyabb, mint az elsőként piacra lépő Novo Nordisk gyógyszere. Az eredményeknek jókora üzleti hatásuk lehet, de Donald Trump mindkét cég szemében ellenségnek számít.

Sokan gondosan odafigyelnek arra, mit esznek, hetente sportolnak az edzőteremben, de a mérleg nyelve csak nem akar lefelé mozdulni. Van három tipikus hiba, amit sokan elkövetnek és ami hátráltatja az eredmény elérését. Nézzük meg, hogy mik ezek!

A fogyókúra lemondással jár. Ha nem is konkrét ételeket, alapanyagokat száműzünk a konyhából, akkor jócskán lecsökkentjük az adagok méretét. A drasztikus változás óhatatlanul is magával hozza a sóvárgást az édességek, a zsíros-olajos, szénhidrátban gazdag ételek után. Sokan épp ezért beiktatnak egy-egy csalónapot, hogy könnyebben átvészeljék a diét

Ha fogyókúrázol, akkor valószínűleg van egy lista a fejedben arról, milyen ételeket érdemes elkerülnöd, és miket érdemes fogyasztanod. Nos, egy táplálkozási szakértő szerint az "ajánlott élelmiszerek" pont alá egy elsőre talán meglepő élelmiszert szinte kötelező felvenned: a fermentált savanyúságokat.

Az edzés és az egészséges életmód kapcsán manapság rengeteg információ érhető el, azonban könnyű elveszni az ellentmondó tanácsok tengerében. Különösen így van ez, amikor a kardió edzések fogyókúrás hatékonyságáról van szó. Bár sokan esküsznek rá, hogy a zsírégetés legjobb módja a hosszan tartó, monoton mozgás, mások ellenzik, mondván, hogy a kardi

Egyes „csodadiéták” alkalmazása esetén kezdetben gyors fogyást tapasztalhatunk, de hosszú távon nem bizonyulnak hatékonynak. Gyakran inkább ártanak, mint segítenek. Ezek a diéták jellemzően extrém, alacsony kalóriabevitelen alapulnak, ami éhező üzemmódhoz és anyagcsere-lelassuláshoz vezet.

Egyes "csodadiéták" alkalmazása esetén kezdetben gyors fogyást tapasztalhatunk, de hosszú távon nem bizonyulnak hatékonynak. Gyakran inkább ártanak, mint segítenek. Ezek a diéták jellemzően extrém, alacsony kalóriabevitelen alapulnak, ami éhező üzemmódhoz és anyagcsere-lelassuláshoz vezet.Goda Gábor, vegyészmérnök, a Toman Diet szakértője szerint a

Amikor fogyókúrázunk, teljesen természetes, hogy időről időre ellenőrizni szeretnénk a diétánk sikerességét. Ezt többféle módon is megtehetjük, melyek közül az egyik legkézenfekvőbb, hogy mérlegre állunk. De tudtad, hogy nem mindegy, mikor teszed ezt meg?

Mutatjuk azt az 5 halfajtát, ami segíthet a diétádban és egészséged megőrzésében.

Azt eddig is tudni lehetett, hogy a manapság népszerű, világszerte elterjedt fogyókúrás injekcióknak megvannak a mellékhatásai, azonban egy bőrgyógyász most még egy különös veszélyre hívta fel a figyelmet.

A legeredményesebb fogyókúrát keresték - és megtalálták.

Vannak módszerek, melyek nemcsak hatástalanok, de akár veszélyesek is lehetnek.

A testsúlyunk, a mérleg által mutatott szám nem árulja el pontosan, hogy kell-e fogyókúráznunk, vagy sem. Könnyen azt hiheti valaki, hogy sok rajta a felesleg, csak mert többet mutat a mérleg, mint szeretné, de ha ez a többletsúly izom vagy víz, már nem is hízásról beszélünk. Épp ezért lehet segítség egy testanalizáló mérleg, amit most ismét beszer