A hasi zsírtól megszabadulni nem könnyű, tudja ezt sok fogyókúrázó. Van, aki már szinte minden lehetséges opciót kipróbált, hogy leadja pluszkilóit, azok azonban makacs módon mégis ott maradtak. Most egy személyi edző árulta el, neki mi vált be.

Tudtad, hogy a Hold nemcsak az árapályra, hanem a testedre is hatással lehet?

Már csak kevesebb, mint 100 nap és jön a nyár, vele együtt pedig jönnek a rövidnadrágok és rövid ujjú felsők. A fogyókúrák ilyenkor népszerűbbek mint valaha, de a fogyásszakértő segít, hogy mi az, amit tényleg érdemes bevetni az álomalak érdekében.

Dunát lehetne rekeszteni a felnőtteknek szóló, fogyókúrás tanácsokat adó cikkekkel, életmódváltó programokkal és könyvekkel. Zavarba is jön az ember, melyiket kövesse, melyik kínálja a legjobb, legtartósabb megoldást. A gyerekek kapcsán azonban kevés szó esik az életmódváltásról, holott Magyarországon a 18 éven aluli kamaszok 25-30%-a él túlsúllyal

Ábel Anita a karrierját gyerek színészként kezdte. Mindössze 12 éves volt, amikor az egész ország 38 éve ismerte meg a népszerű Szomszédok című sorozatban, amelyben Mágenheimék lányát alakította. Bár a sorozat kezdete óta már rengeteg idő eltelt, a színésznő most elárulta, hogy soha nem nézett meg belőle egy epizódot sem. Az Egy ritmus című podcast

A fogyókúráról általában mindenkinek az ugrik be, hogy szigorúan kell diétázni, ezért elmarad az evés élvezete, amibe még belegondolni is szörnyű. Mielőtt azonban teljesen elkeserednénk, érdemes megismerni egy egyszerű módszert, ami sokat segíthet a fogyásban.

Egyáltalán nem olyan hatékony a testsúly csökkentésére, ráadásul kockázatot jelent a fogyasztása. Elmagyarázzuk, miért.

Van egy olyan trópusi gyümölcs, amit sokféle fogyókúrás étrend-kiegészítőbe használnak fel jótékony hatásai miatt, ám a májat a szakemberek szerint akár komolyan károsíthatja.

Egy japán kutatás szerint fogyasztása felpörgetheti az anyagcserét. Ha ez igaz, megszületett a létező legegyszerűbb fogyókúra. Egy új kutatás szerint a szénsavas víz, vagyis a szóda fogyasztása felpörgetheti az anyagcserét,

Húsvét előtt sokan próbálkoznak egy kis fogyókúrával, ami nem rossz megoldás. Mi megmutatjuk nektek, hogy milyen olcsó szezonális zöldségeket találhattok majd a piacon.

Akad olyan, aki a diétája alatt messziről elkerüli a tésztát, pedig ez is az egészséges, és kiegyensúlyozott táplálkozás része. Azonban nem mindegy, hogy milyet fogyasztunk.

Az internet tele van fogyókúrás tippekkel, amelyek gyors és könnyű megoldásokat ígérnek – az egyik ilyen állítás szerint a szénsavas víz segíthet a súlyvesztésben. De vajon van tudományos alapja ennek az elméletnek? 1. Valóban segíthet a szénsavas víz a fogyásban? Az elmélet szerint a buborékos víz két módon is segítheti a súlykontrollt: egyrészt a

A zab kiváló rost- és szénhidrátforrás, vérnyomást csökkent, karban tartja a gyomrot, gyorsan telítettség érzetet ad, így fogyókúrázóknak is ajánlott. 2021-ben több mint 70 országban termesztették, az éves termés mennyisége pedig meghaladta a 22 millió tonnát. A világ legnagyobb zabtermelői közé Oroszország, Kanada, Ausztrália, Lengyelorszá

A csodadiéták olyan fogyókúrás vagy étkezési módszerek, amelyek azt ígérik, hogy gyors és látványos eredményeket hoznak és amelyeket sokszor influencerek vagy hírességek reklámoznak. Általában radikálisan korlátozzák a kalóriabevitelt, vagy bizonyos élelmiszercsoportokat teljesen eltávolítanak az étrendből, ami hosszú távon káros lehet az egészsé

Barbie Ferreira legújabb Instagram-posztja pillanatok alatt felrobbantotta az internetet: az Euphoria egykori sztárja egy merész bikinis fotóval mutatta meg karcsú alakját. A követők azonnal találgatni kezdtek, mi állhat látványos fogyása mögött mögött – sokan az Ozempic nevű fogyókúrás gyógyszert emlegetik...

Furcsán hangzik, de működik.

A magabiztos, általában harsányan jókedvű színész megdöbbentő őszinteséggel beszélt a sebezhető oldaláról. Feke Pál azt sem titkolta, hogy mi árnyékolja be az életét gyerekkora óta.

Ahogy azt már te is tudod - esetleg tapasztaltad is - a gyors diéták hosszú távon nem fenntarthatóak, így ha le is megy jó néhány kiló viszonylag rövid idő alatt, garantált, hogy a fogyókúra után vissza is jön minden keservesen leadott kiló. A megoldás? Kisebb, apró változtatások az étkezésben. Mutatjuk, hogyan csináld!

Egy amerikai tanulmány arra jutott, hogy a heti egyszer beadott szemaglutid körülbelül 40 százalékkal csökkentette a fogyasztott alkoholmennyiséget.

Véget vetettek a mechanikus áremeléseknek a Nestlénél.