Sokan a fogyókúrát automatikusan összekapcsolják a kínzó koplalással és a kimerítő edzésekkel, pedig a sikeres súlycsökkentés kulcsa a tartós kalóriadeficit elérésében rejlik. Ez azt jelenti, hogy hosszú távon kevesebb kalóriát viszünk be, mint amennyit elégetünk. Fontos megérteni, hogy ez a folyamat nem feltétlen jár önmagunk sanyargásával, sőt ak

Nem annyira a fogyókúrák, mint inkább az életmódváltások híve vagyok, de ahogy szinte minden nő, úgy én is megpróbálkoztam már néhány diétával. Talán mondanom sem kell, hogy egyik sem igazán vált be számomra. Ugyanakkor túl vagyok egy tényleg komoly, várandósság utáni fogyáson, és már évek óta könnyedén tartom a súlyomat. De milyen alapszabályokat

Nehezen olvadnak le rólad a kilók? Akárhogyan is fogyókúrázol, nem indul meg lefele a mérleg nyelve? Felejtsd el az önsanyargatást és a kínkeserves diétás tippeket, helyette pedig próbáld ki a 90/30/50 módszert, hogy szervezeted fehérje- rost- és zsírháztartása tökéletes egyensúlyban legyen!

Januárban talán többen kezdenek fogyókúrába, mint az év bármely másik szakaszában, de a diétázóknak nincs egyszerű dolga, hiszen ilyenkor viszonylag kevés zöldség és gyümölcs között válogathatnak. A változatos, kalóriaszegény táplálkozás, a rendszeres folyadékpótlás és persze a testmozgás azonban segít, főleg, ha a fogyásra a testedet egy méregtele

Fogyókúrázás közben sokan hajlamosak sanyargatni magukat, ami nemcsak egészségtelen, de teljesen felesleges is, hiszen ma már rengeteg kutatás bebizonyította a nassolás jótékony hatásait. Szakértők szerint a fő étkezések közötti harapnivalók segítenek az éhségérzet kezelésében, ahogy szabályozzák a vércukorszintet is. Persze nem mindegy, hogy mit e

Az énekesnő szerint nem lehet hosszú távon fenntartható az az életmód, amelyben állandóan a kinézetre kell összpontosítani.

Kényes témának tartod, nem beszélsz róla, pedig a tünetek zavarnak: a diszkomfort érzés tönkreteszi a napjaidat, a fájdalom meg lassan a kapcsolatodat is. Jártál ugyan a szokásos éves ellenőrzésen, de az orvosnál is hallgattál róla, mert reménykedsz, hogy elmúlik. Hidd el, nem fog. Az intimszárazság sok nőt érint – fiatalkorban is. De nem kell vele

Év végén rengeteget határozzák el, hogy januártól „új életet kezdenek”, a fogadalmak közt pedig szinte mindig az első helyen áll a fogyás. Miért érdemes elfelejteni a fogyókúra kifejezést? Milyen motivációi lehetnek az életmódváltásnak és hogyan segíthet a folyamatban a pszichológus?

Most, hogy vége a karácsonynak, érdemes új egészségesebb recepteket is kipróbálni.

Az Ozempic, fogyasztó hatásának köszönhetően, sok híresség életének meghatározó eleme lett – függetlenül attól, hogy milyen káros mellékhatásokkal is járhat. Annak ellenére, hogy a cukorbetegségre kifejlesztett készítményt csak a betegségben szenvedőknek ajánlják, sokan kiegészítik vele fogyókúrájukat a hőn áhított alak elérése érdekében.

A magyar háztartások az idei harmadik negyedévben továbbra is óvatosak voltak a költekezés terén, hiszen a nettó finanszírozási képességük a GDP 2,5%-át tette ki, ami az elmúlt évek egyik legmagasabb aránya – derült ki a Magyar Nemzeti Bank szilveszteri adatközléséből.

Pezsgődiéta, a súlyvesztés legbulisabb módja.

Nagyon könnyű átesni a fogyókúra "túlsó oldalára". A diétát sokat annyira túlzásba viszik, hogy az egésszégük is veszélybe kerül

Újévi fogyókúra? Szakértők szerint inkább a gyógyszerek hozhatnak tartós eredményt.

Számos olyan tévhit van, ami nagyon megnehezíti a vágyott cél - a formás alak és az egészséges test - elérését. Ismerkedjünk meg a tíz leggyakrabban előforduló tévhittel!

Csak ennyit kell tenned és el is indul a fogyás!

Valaki szigorúan betartja a diétáját, míg mások képtelenek ellenállni a nassolásnak. Nézzük, hogy a te fogyókúrád sikerének mi a titka, a horoszkópod szerint.

A fogyókúrás gyógyszereiről elhíresült Novo Nordisk árfolyama azután esett 20 százalékot, hogy az új kísérleti gyógyszerének eredményei elmaradtak a várakozásoktól. Mi történt? A Novo Nordisk dán gyógyszergyártó részvényei 20 százalékos esésben vannak a mai nap, miután a cég új, kísérleti fogyókúrás gyógyszere, a CagriSema késői fázisú vizsgálatána

Fogyókúrázók és cukorbetegek is fogyaszthatják.

A dán gyógyszeripari óriás Novo Nordisk új, kísérleti fogyókúrás gyógyszere, a CagriSema frissen közzétett késői fázisú vizsgálati eredményei elmaradtak a várakozásoktól, a hírre szakadni kezdtek a vállalat részvényei. A Novo Nordisk azonban továbbra is bizakodó a készítmény jövőjét illetően - jelentette a Cnbc.