Sokan mondják, hogy a “bikini body”, vagyis a karcsú, bikinis alkat télen készül, ilyenkor kell igazán tenni azért, hogy a fürdőruhaszezonra kész legyen. Így van ezzel a Ferrari is. Állítólag, a Ferrari jó úton halad afelé, hogy elérje az új, 2023-as F1-es autója kapcsán kitűzött célsúlyát, mivel minden csapat keményen dolgozik a súlyfelesleg eltün

Lássuk be, ha laikusként kell eldönteni, melyik a fiziológiailag leghasznosabb fehérje turmix számukra, könnyen döntésképtelenek maradhatunk. Az internet tele van mindenféle információval, és sajnos számos forrás nem hiteles szakmai szempontból. Vegyük górcső alá, mégis, mi alapján dönthetjük el, melyik az a fehérjeforrás, ami a leghasznosabb a tes

Egy felmérés szerint a legtöbb ember már január 12-én feladja a fogyókúrát, és az is kiderült, hogy miért.

Sokan azért veszik rá nehezen magukat a fogyókúrára, mert tapasztalatból tudják, jelentősebb fogyás esetén a zsírpárnák, ha le is apadnak, sajnos a megnyúlt bőr nem nyeri vissza könnyen a rugalmasságát, néha nagyon előnytelen megjelenéssel jár. Sőt, az arcon, főleg nők esetében kimondottan hátrányos.

Szívesen kísérletezünk a legújabb diétás irányzatokkal, de annak ellenére, hogy az önjelölt wellness-szakértők, influencerek és hírességek esküsznek rájuk, a legtöbb ilyen trend sajnos nem hozza meg az ígért eredményeket.

Ne lepődj meg, ha te is elkövetted már ezeket a hibákat, hiszen manapság meglehetősen nehéz követni, épp mi az egészséges és mit kerüljünk inkább. Összeszedtünk 5 diétás tévhitet, aminek viszont semmilyen körülmények között ne dőlj be!

Te is azt tervezed megfogadni, hogy ami eddig nem ment, azt most új alapokra helyezed? Sikertelennek érzed a diétád és hiába fogyókúrázol, nem mennek le a kilók? Netán megrekedtél a jojo-effektus ördögi körében? Hiába mozogsz és edzel rengeteget, így sem látsz változást magadon? Ha a kérdésekre igen a válasz, lehet, hogy valamilyen egészségügyi pro

A tápanyagokkal teli turmixok fogyasztása már nem újdonság a fogyni vágyók számára. Semmi baj nincs az olyan tipikus fogyókúrás turmix alapanyagokkal, mint a leveles zöldek és a bogyós gyümölcsök, de időnként jó, ha az összetevőket váltogatjuk.

A krumpli általában minden fogyókúrás étrendből száműzetésre kerül. Sőt, ha a szigorú diéta alatt becsúszik egy adag sült krumpli, akkor kemény önostorozásba kezdünk és bűntudattal küzdünk egész álló nap. Pedig nem kellene! Eláruljuk azt is, hogy miért.

Nyugalom, a szakemberek sem azt mondják, hogy ne együnk délután 5 óra után. Az viszont lehetséges, hogy a munka után, otthon már olyan dolgokat teszünk, ami akadályozhatja a sikeres diétát. Az EatingWell kérdezett meg pár szakértőt, hogy mikre érdemes figyelni délután öt után, ha fogyni akarunk. Lefekvés előtt tivornyázás A legtö

Fontos számukra a sport és az egészséges táplálkozás, de karácsonykor nem vonják meg maguktól a klasszikus ünnepi ételeket.

A savanyú káposzta táplálkozásra gondolunk sokszor megfeledkezünk nagyanyáink ősi praktikáiról. Ilyen például a savanyú káposzta leve is. A fogyókúrázók is használhatják, gyorsabban tudnak fogyni.

Tévedés, hogy csak antibiotikus kúra után érdemes a bélflórát prebiotikus hatású élőflórával pótolni! Szükséges végre egy világos magyarázat! A vastagbélflóra kihat a vastagbél állapotára, ezáltal az immunrendszered működésére és az anyagcserére is.

A Honeybeast énekesnője Dr. Tóth Tamás segítségével vágott bele a fogyókúrába.

Lényegében elkapkodják a cukorbetegek elől a gyógyszereket. Az eredetileg a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére kifejlesztett, szemaglutid hatóanyagot tartalmazó Ozempic nevű gyógyszert rohamosan elkezdték felvásárolni, mivel a TikTokon hatékony fogyókúrás gyógyszerként hirdetik többen is – írja a Futurism. A The Cut cikkében tö

Kijelenthetjük, hogy az alma hihetetlenül népszerű gyümölcs, ráadásul nemcsak finom és egészséges, hanem számos pozitív hatással bír a szervezetre – ráadásul ha jól fogyasztod, a fogyókúrában is sokat segít.

Nagyon igaz!

Bár a kenyér sokak számára alapvető élelmiszeripari cikk, az alacsony szénhidráttartalmú diéták és a fogyókúrák elterjedésének köszönhetően azonban ellentmondásos témává vált. Vajon mindennapos fogyasztása valóban negatívan befolyásolja-e az egészségünket?

Míg a kenyér sokak számára alapvető élelmiszeripari cikk, az alacsony szénhidráttartalmú diéták és a különböző fogyókúrák elterjedésének köszönhetően a kenyér a háztartások egyik alapélelmiszeréből vitatémává vált. A kenyérrel kapcsolatban sok az ellentmondás; vajon tényleg jót tesz vagy sem? Vajon a mindennapos fogyasztása negatívan befolyásolja a

Végül egyébként sikerült megmérni: 14,1 kilós.