Az angolok népszerű tévédoktora, Michael Mosley sosem hallott fogyókúrás trükköt osztott meg.

A jégsaláta már száz éve a legstrapabíróbb zöld levél, de nem fogyókúrára való. Sokkal inkább arra, hogy szalonnával és súlyos öntetekkel öntsük le, darált húst töltsünk bele vagy szendvicsbe tegyük.

A koffein egy új kutatás szerint elősegítheti az egészséges testsúly megtartását és gátolhatja a cukorbetegség kialakulását

A vállalat egyelőre alig tudja tartani a lépést a kereslettel, de a Wegovy támogatás nélkül kifejezetten drága.

Kiderült, hogy a nem és az életkor hogyan befolyásolják a fogyókúrák sikerességét.

A katonai banán-diéta egy méltatlanul elfeledett, igazi kilóolvasztó módszer a makacs zsírpárnák ellen, melynek segítségével rövid idő alatt rengeteg feles kilót leadhatsz, méghozzá éhezés nélkül.

Úgy érzi, mindent megtesz azért, hogy leadja a súlyfeleslegét, egészségesen táplálkozik, sportol, és a mérleg mégsem mutat eredményt? Mi állhat a fogyókúra sikertelenségének hátterében? Cikkünkben 5 okot olvashat, ami hátráltathatja a normál testsúly elérését.

Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa és Szarka Dorottya, dietetikus ezekre és az egészséges életmódra váltás jelentőségére hívta fel a figyelmet.

A fogyókúra során érdemes figyelembe venni néhány dolgot:

Rachael Sacerdoti több fogyókúrás módszerbe is belebukott.

A 22 éves Jess Jones fogyókúrázni kezdett szakítása után, rossz vége lett.

Az újév és a nyár előtti időszak a fogadalmak ideje, sokan tervezik, hogy diétáznak vagy életmódot váltanak, ám a felmérések szerint az emberek nagyjából két hét után feladják a választott fogyókúrás étrendet.

Sok diétázó megtapasztalhatta, hogy egy-egy komoly fogyókúrázással eltelt időszak után ismét visszaszaladnak rá a kilók. A kutatók kiderítették, miért történik ez.

Bárki, aki valaha is sikeresen adott már le kilókat, tudja, hogy az igazi erőpróba a súly visszaszerzésének elkerülése. Több tanulmány is kimutatta, hogy a fogyókúra módszerétől függetlenül elegendő 1 év, hogy a megszabadult kilók 30-65%-a visszasettenkedjen a testünkre. Hogy ezt elkerüljünk, mutatunk 7 szakértők által ajánlott trükköt, amellyel mi

Ezekkel a reggeli teendőkkel megkönnyítheted a helyzetedet.

Van egy fogyókúrás gyümölcs, amely teltségérzetet biztosít, javítja a bélrendszer egészségét, és csökkenti a zsírok felszívódását.A napi egy avokádó fogyasztása az étrend részeként növeli az egészséges bélbaktériumok számát és csökkenti a zsírok felszívódását. Az avokádó gyümölcs rostokban és egyszeresen telítetlen zsírban gazdag, amely egészséges

A fogyasztószerek piacán nagy a verseny, és nem mindenki játszik tisztán. Rengetegen hajlandók a saját egészségüket is kockára tenni, hogy kevesebbet mutasson a mérleg, és felsorolhatatlanul sok fogyókúra ígér gyors változást kevés idő alatt. Itt egy újabb őrület, ami szélsebesen terjed, pedig nem feltétlenül használ az egészségednek.

Manapság sokat hallani a legújabb fogyókúra típusról, a Mikrobiom-Diétáról, ami elsősorban a vastagbélflóra egyensúlyának a megőrzése által hat. Ez már nem divatdiétának számít, hanem komoly kutatások és klinikai vizsgálatok is igazolják a hatását.

Fogyókúrás gyümölcs, amely teltségérzetet ad, javítja a bélrendszer egészségét és csökkenti a zsírok felszívódását.A mindennapi étrend részeként egy avokádó növeli az egészséges bélbaktériumok számát és csökkenti a zsír felszívódását, olvasható a PsyBlog cikkében.A gyümölcs rostokban és egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag, egy egészséges zsír,

Manapság sokat hallani a legújabb fogyókúra típusról, a Mikrobiom-Diétáról, ami elsősorban a vastagbélflóra egyensúlyának a megőrzése által hat. Ez már nem divatdiétának számít, hanem komoly kutatások és klinikai vizsgálatok is igazolják a hatását.