Nem könnyű a diétához tartani magunkat, ha néha azért lecsúszik pár finom ital. Az alkohol ugyan üres kalória, mégis vannak olyan alkoholfajtákat, amelyek nem zavarnak be a fogyókúrába.

Ha fogyásról van szó, talán joggal tekintünk szkeptikusan az étrendkiegészítők piacára, leginkább talán azért is, mert rengeteg termék közül válogathatunk már. Sok mindent ígérnek, olykor csillagászati áron, de vajon tényleg hatásosak? Összeszedtünk pár nagyon fontos tényezőt, mellyel megtalálhatod a számodra megfelelő segítséget a fogyókúrádhoz.

A jegybankelnök korábban arról írt, hogy „feldarabolná” Budapestet, önállóságot adva ezzel a kerületeknek. Az MSZP-s politikus szerint viszont ez olyan, mintha azt mondanánk: „úgy fogyókúrázzon, mondjuk egy 100 kilós ember, hogy levágja a négy végtagját”.

Az évad utolsó adásában Fiala Borcsát komoly kihívás elé állítja a fogyókúrázó Osváth Zsolt, aki ráadásul nem szereti a csirkemellet, és kétkedve fogadja a karfiolrizs ötletét. Nézzétek meg kettejük konyhai csatározását, élvezni fogjátok!

Miért fullad sok fogyókúra kudarcba, és torkoll végül jojóeffektusba? Hallgassátok meg Iveszics Inez történetét, aki eddig tizenhét kilótól szabadult meg.

Nem valószínű, hogy a fogyókúrák sokasága hatásos lesz, ha ezeket nem próbálod ki!

Még az ünnepek előtt ledobnál pár fölös kilót, hogy aztán bűntudat nélkül bele tudd vetni magad a bejglizésbe? Ha megfogadod a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbb lehetsz a karácsonyi szezonra, de az eredmény is sokkal tartósabb lehet. Íme, a részletek!

Ha diétázol, nehéz ellenállni az édességeknek. Ez a recept viszont kifejezetten fogyókúrázóknak készült, hiszen szénhidrátmentes, és testépítők is ehetik, ugyanis tele van proteinnel. Mivel lisztmentes, így gluténérzékenyek is bátran fogyaszthatják.

A legtöbben ismerjük a diétázás világfájdalmát, amikor rá se bírunk már nézni az egészséges kosztra. Persze egy jó rántott húst vagy lekváros palacsintát semmi nem tud pótolni, de talán ezek a szexi saláták feldobhatják némileg a fogyókúrádat.

Diétázol, de szeretnél jól lakni? A kalóriaszegény brokkolifasírt receptjét neked találták ki!

A krumpli általában minden fogyókúrás étrendből száműzetésre kerül. Sőt, ha a szigorú diéta alatt becsúszik egy adag sültkrumpli, akkor kemény önostorozásba kezdünk és bűntudattal küzdünk egész álló nap. Pedig nem kellene! Eláruljuk azt is, hogy miért.

A banán általában a fogyókúrázók mumusa, így ha le szeretnénk dobni magunkról néhány kilót, biztosan lekerül a fogyasztandó gyümölcsök listájáról. Ez a nő most meghazudtolta az eddigi tényt, mutatjuk a hihetetlen átalakulását!

A tánc az egyik legjobb fogyókúra, és ennek élő példái a Dancing with the Stars versenyzői: amióta a parketten próbálnak, Hevesi Krisztáról, Cookyról és Kinizsi Ottóról eltűnnek a fölös kilók.

– Egy hónapos lett Horváth Éva kisfia, Alex. A pici egyelőre Éva minden energiáját leköti, ezért a sportra még gondolni sem mer. Azt vallja, a fogyókúrának nem most van itt az ideje, ezért sem a terhesség alatt, sem a szülés óta nem állt mérlegre.

Béres Alexandrával beszélgettünk.

Fogyókúra, ami hihetetlen sikereket ígér, mindössze hét nap alatt.

Mindannyian tudjuk, hogy a finomított cukor, illetve szénhidrát a legtöbb fogyókúra kerékkötője, ennek ellenére legtöbbünknek a diétázás egyik legnagyobb kihívása az édességek elhagyása. Pedig, ha okosan fogyasztjuk, egyik nagy kedvencünk, a csokoládé még segíthet is a fogyásban.

Sokunk fejében a szórakozás, a baráti összejövetelek egyet jelentenek a diéta megszegésével. Az este elfogyasztott koktélok, illetve partifalatkák valóban nem támogatják a fogyást, de attól még nem kell folyamatosan otthon kuksolnod. Tippjeinkkel és egy kis odafigyeléssel élvezheted az életet és alakodat is megőrizheted.

Nincs olyan ember, akinek ne fordult meg volna a fejében legalább egyszer, hogy fogyókúrázzon. Egy olyan témáról van szó, amely nap mint nap előjön az embereknél, és akár az interneten is rengeteg hasznos tippet találhatunk. De sajnos nem mindenki húzza meg a határt az egészséges diétázásnál, íme 8 olyan őrült fogyókúra, mely nem csak nagyon káros,

Gáspár Virág fogyókúrája hihetetlen eredményes, Győzike fiatalabb lányára alig lehet már ráismerni.