A korábbi szépségkirálynő két hónap alatt 12 kilót adott le, ennek köszönhetően sokkal karcsúbb lett. De néhány követője szerint jobban nézett ki az életmódváltás előtt.

Elképesztően sokat számít, hogy mennyi idős vagy! Minden szervezet más, hiszen megannyi genetikával rendelkező ember létezik, így természetesen az is eltérő, hogy ki milyen ütemben hízik meg vagy éppen fogy le. Ebből az következik, hogy nincsen tökéletes fogyókúrás recept, hiszen az egyes emberekre más-más hatással vannak a diéták. Egy azonban aláí

A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: a fogyókúrára vállalkozók rövid idő alatt eredeti súlyuknál is több kilóval bírnak.

A diéta megzavarhatja a bélben levő baktériumokat.

Fogyókúráznál, de nem tudod, hogyan fogj hozzá? Érzed magadban a kitartást, hogy belefogj egy nagyobb volumenű diétás projektbe? Itt a 90 napos diéta, amelynek tudnivalóiról, titkairól most mindent elárulunk!

Így néz ki ma.

Közeledik a nyár, a rettegett bikiniszezon, amit idén még az is megnehezít, hogy az elmúlt bő egy évet kisebb-nagyobb kihagyásokkal karanténban, mozgásszegényen töltöttük. Ám mielőtt turbó tempóra kapcsolnál a felesleges(nek hitt) kilók leolvasztásában, olvasd el egy régi szerzőnk, Lea írását, aki magát fogyókúrázós feketeövesnek tartja, így pontos

Kapszulára költik a legtöbbet a súlyukból leadni vágyók, de a shake-ek is népszerűek.

Májusban évek óta kilő a súlykontrollt szolgáló termékek forgalma: csak tavaly áprilisról májusra értékben közel másfélszeresére nőtt, míg mennyiségben 40 százalékkal több fogyott belőle a hazai kiskereskedelemben, derül ki a NielsenIQ modern kereskedelmi láncok szkennelt adatait regisztráló adatbázisából. A fogyókúrás készítmények forgalma 2020 áp

Májusban évek óta kilő a súlykontrollt szolgáló termékek forgalma: csak tavaly áprilisról májusra értékben közel másfélszeresére nőtt, míg mennyiségben 40 százalékkal több fogyott belőle a hazai kiskereskedelemben, derül ki a NielsenIQ modern kereskedelmi láncok szkennelt adatait regisztráló adatbázisából. A fogyókúrás készítmények forgalma 2020 áp

Zsigovits Angelika okleveles táplálkozástudományi szakember, személyi edző, rekreációszervező és egészségfejlesztő hasznos tanácsait az életmódváltással és fogyással kapcsolatban rendszeresen olvashatod a glamour.hu-n!

India legtöbb régiójában utazva találhatunk helyi éttermeket, amelyek thali-t kínálnak - egy különleges tálat, amely az adott régióra jellemző legválasztékosabb ételeket kínálja. De a thali sokkal több, mint pusztán az ország éttermi kultúrájának része. Körül-belül hét féle értékes ételből áll, amelyek nemcsak egészségesek, de még a fogyáshoz is ho

A férfi évek óta nem tudta bekötni a cipőjét. A feleség akkor kezdett fogyókúrába, amikor a férj már kevesebbet nyomott nála.

Ha fogyókúrára adnád a fejed, de nem tudod, melyek azok az ételek, amiktől egy dekát sem fogsz hízni, érdemes átnézned listánkat – ezektől az alapanyagoktól mellesleg nemcsak a felesleges kilók fognak leolvadni rólad, de még egészséges is leszel, így az életmódváltáshoz is tökéletes kezdet lehet, ha beépíted őket étkezéseidben.

Számos olyan érvet lehetne felsorakoztatni, ami amellett szól, hogy a túlsúly káros az egészségre. A nagyszámú cikknek, vizsgálatnak köszönhetően az elhízás szív- és érrendszerre, anyagcserére kifejtett hatása ma már közismert, bár jelentősége nem helyén kezelt, hiszen keveseket ismerünk, akik kizárólag azért vállalkoztak fogyókúrára, hogy elkerülj

Chrissy Teigen úgy döntött, itt a vége: elege lett abból, hogy túl nagy szerepet kap a fogyókúrázás, az állandó diétázás az életében - és fontos döntést hozott.

A nagyon alacsony szénhidráttartalmú, illetve magas zsírtartalmú ketogén étrend egyre népszerűbb, elsősorban a fogyókúrázók körében. A szigorú diéta alatt a szénhidrátbevitel napi 50 grammra van korlátozva, tehát ezt nem haladhatjuk meg. A húsvét remek alkalom, hogy a böjt után belevágjunk ebbe az étrendbe, eláruljuk azt is, hogy miért!

A vallási böjtöket meggyőződésből, meghatározott időben, meghatározott időtartamig, szigorú vagy lazább előírások szerint végzik a hívők már hosszú évszázadok óta, így a böjtre vonatkozó előírások pontosan ismertek és általában mentesek a káros túlzásoktól. A gyakran extrém fogyókúrára vagy méregtelenítésre használt böjtöket azonban már nem javasol

A kényszerű otthonlét egy éve alatt sokan plusz kilókat szedtek fel, akár a mozgáshiány miatt, akár a stressz vagy ingerhiány okozta túlevés következtében. Ennek különös jelentősége és veszélye van akkor, ha valaki a járvány lecsengése után, a következő hónapokban tervezi a gyermekvállalást. Bizonyos veszélyes állapotok, mint a terhességi cukorbete

Egy bizonyos ponton minden nő dolgozik rajta, hogy jobb alakja legyen, megszabaduljon a súlyfeleslegtől. Csakhogy ez néha kockázatos és egyben stresszes is. Az egészségtelen ám annál finomabb innivalók és ennivalók utáni sóvárgás, illetve a hizlalónak minősített receptek közötti állandó bíbelődés sokszor ahhoz vezet, hogy még idő előtt feladod az e