Ha diétázásról van szó, senkinek sem ajánljuk, hogy Margot Robbie példáját kövesse, a színésznő ugyanis hatásos, ám rendkívül egészségtelen és kiegyensúlyozatlan módszerrel szabadul meg a pluszkilóktól.

Sokan azért veszik rá nehezen magukat a fogyókúrára, mert tapasztalatból tudják, jelentősebb fogyás esetén a zsírpárnák, ha le is apadnak, sajnos a megnyúlt bőr nem nyeri vissza könnyen a rugalmasságát, néha nagyon előnytelen megjelenéssel jár. Sőt, az arcon, főleg nők esetében kimondottan hátrányos.

A fogyókúra és a cigaretta letétele szép fogadalom, de idén legyünk kicsit kreatívabbak: 2023-ban magunk mellett tegyünk jót a bolygóval is.

Sokan azért veszik rá nehezen magukat a fogyókúrára, mert tapasztalatból tudják, jelentősebb fogyás esetén a zsírpárnák, ha le is apadnak, sajnos a megnyúlt bőr nem nyeri vissza könnyen a rugalmasságát, néha nagyon előnytelen megjelenéssel jár. Sőt, az arcon, főleg nők esetében kimondottan hátrányos.

Sokan mondják, hogy a “bikini body”, vagyis a karcsú, bikinis alkat télen készül, ilyenkor kell igazán tenni azért, hogy a fürdőruhaszezonra kész legyen. Így van ezzel a Ferrari is. Állítólag, a Ferrari jó úton halad afelé, hogy elérje az új, 2023-as F1-es autója kapcsán kitűzött célsúlyát, mivel minden csapat keményen dolgozik a súlyfelesleg eltün

Lássuk be, ha laikusként kell eldönteni, melyik a fiziológiailag leghasznosabb fehérje turmix számukra, könnyen döntésképtelenek maradhatunk. Az internet tele van mindenféle információval, és sajnos számos forrás nem hiteles szakmai szempontból. Vegyük górcső alá, mégis, mi alapján dönthetjük el, melyik az a fehérjeforrás, ami a leghasznosabb a tes

Egy felmérés szerint a legtöbb ember már január 12-én feladja a fogyókúrát, és az is kiderült, hogy miért.

A gyógyszeres szekrényből származó termékeket csak óvatosan és csak egészségügyi szakember tanácsára használjuk!

Sokan azért veszik rá nehezen magukat a fogyókúrára, mert tapasztalatból tudják, jelentősebb fogyás esetén a zsírpárnák, ha le is apadnak, sajnos a megnyúlt bőr nem nyeri vissza könnyen a rugalmasságát, néha nagyon előnytelen megjelenéssel jár. Sőt, az arcon, főleg nők esetében kimondottan hátrányos.

A tojást egykor szinte üldözték, és óva intették az embereket a túlzott fogyasztásától. Azóta már változtattak ezen az állásponton, és – legalábbis a tudomány jelenlegi állása szerint – egészségesnek tartják, bátran ajánlják mindenkinek. A fogyni vágyók számára valóságos jolly joker, hiszen gyorsan elkészül és finom is, de azért nem mindegy, hogyan

Szívesen kísérletezünk a legújabb diétás irányzatokkal, de annak ellenére, hogy az önjelölt wellness-szakértők, influencerek és hírességek esküsznek rájuk, a legtöbb ilyen trend sajnos nem hozza meg az ígért eredményeket.

A trendszakértők idén a mediterrán, a Dash és a flexitáriánus diétát ajánlják, ezeket követve éheznünk sem kell.

Ne lepődj meg, ha te is elkövetted már ezeket a hibákat, hiszen manapság meglehetősen nehéz követni, épp mi az egészséges és mit kerüljünk inkább. Összeszedtünk 5 diétás tévhitet, aminek viszont semmilyen körülmények között ne dőlj be!

Te is azt tervezed megfogadni, hogy ami eddig nem ment, azt most új alapokra helyezed? Sikertelennek érzed a diétád és hiába fogyókúrázol, nem mennek le a kilók? Netán megrekedtél a jojo-effektus ördögi körében? Hiába mozogsz és edzel rengeteget, így sem látsz változást magadon? Ha a kérdésekre igen a válasz, lehet, hogy valamilyen egészségügyi pro

A tápanyagokkal teli turmixok fogyasztása már nem újdonság a fogyni vágyók számára. Semmi baj nincs az olyan tipikus fogyókúrás turmix alapanyagokkal, mint a leveles zöldek és a bogyós gyümölcsök, de időnként jó, ha az összetevőket váltogatjuk.

Faék egyszerűségű, de a jelek szerint működőképes fogyókúrás trükkel álltak elő amerikai tudósok, melyhez még az adagok csökkentésére sincs szükség.

A krumpli általában minden fogyókúrás étrendből száműzetésre kerül. Sőt, ha a szigorú diéta alatt becsúszik egy adag sült krumpli, akkor kemény önostorozásba kezdünk és bűntudattal küzdünk egész álló nap. Pedig nem kellene! Eláruljuk azt is, hogy miért.

Feke Pál egy igazán különleges produkcióra készül.

Nyugalom, a szakemberek sem azt mondják, hogy ne együnk délután 5 óra után. Az viszont lehetséges, hogy a munka után, otthon már olyan dolgokat teszünk, ami akadályozhatja a sikeres diétát. Az EatingWell kérdezett meg pár szakértőt, hogy mikre érdemes figyelni délután öt után, ha fogyni akarunk. Lefekvés előtt tivornyázás A legtö

Fontos számukra a sport és az egészséges táplálkozás, de karácsonykor nem vonják meg maguktól a klasszikus ünnepi ételeket.