Ki ne próbált volna élete során már fogyókúrázni? Nagyon kevés az olyan ember, aki teljesen elégedett az alkatával, különösen így nyár előtt: az egyik leggyakoribb oka az elégedetlenségnek a súlyfelesleg. Sajnos az elmúlt év során sokan otthonról dolgoztak, még kevesebb lehetőségük volt mozogni, sportolni, így a probléma csak fokozódott. Ezen a leg

A Pinterest jelentős változásokat jelentett be a súlycsökkentő hirdetéseivel kapcsolatban.

Fejfájás, pattanásos bőr, fáradtság, alvászavar és hasi panaszok – csak pár a ketogén diéta során előforduló problémák közül. A most annyira divatos fogyókúrás módszernek nevezett étrend eredetileg epilepsziásoknak lett összeállítva, rohamok csökkentésére, kivédésére. Alapja az extra magas zsírtartalmú és nagyon alacsony szénhidrát összetételű tápl

Sok mindent lehet enni-inni, de egyáltalán nem mindegy, hogy mikor.

Egy egyszerű fogbilincsről van szó, amely nem engedi kinyitni a szájat.

A „világelső fogyókúrás készülék” leginkább a középkori kínzóeszközök egy kifinomultabb változatára emlékeztet minket.

Hogyan őrizhetjük meg kitartásunkat a fogyókúrában? Mire van szükségünk az egészséges súlyvesztéshez? Miért nem működnek hosszú távon a divatfogyókúrák? Hol a helye a sportnak a diétában? Ezek a kérdések mindannyiunk fejében megfordultak már. Angi Nimród személyi edző és többféle területen is szakképzett terapeuta segít megválaszolni ezeket, hogy m

Az anya szerint a diéta nem egyenlő a fogyókúrával.

Két szót mindenképpen ki kellene iktatnunk a szókincsünkből, ha megszabadulnánk a fölösleges kilóktól: az egyik a fogyókúra, a másik az ezt meghiúsító kiskapu, azaz a „csalónap”. Dietetikus szakértőnk, Wolher Veronika azt is elárulja, miért.

Ha a fogyókúra során nem szeretnénk lemondani a finom ízekről, akkor próbáljuk ki a levesdiétát. A gyorsan és egyszerűen elkészíthető levesek – amelyek zöldségekben rendkívül gazdagok, emellett hosszú ideig biztosítják a jóllakottság érzését, és fokozzák az anyagcserét – ízlés szerint variálhatóak – írja a wunderweib.de.

Heather Johnson egész életét fogyókúrázással és szorongással töltötte, néhány éve azonban már büszke hatalmas combjaira. Sőt, egy Instagram-oldalt is indított, ahol a testpozitív szemléletét hirdeti.

Erdei Zsolt nemrég egy három hónapos fogyókúrás kihívásba kezdett. Az egykori ökölvívó világbajnok versenysúlyához képest 20 kiló plusszal rendelkezik, mivel az edzéseket ugyan abbahagyta, a kalóriabevitelét akkor sem csökkentette.

Dietetikus szakértővel kerestük a választ!

A 2019-es év nagyon változatos képet mutatott divatos diéták szempontjából. A Google felmérése alapján a Reg-Enor, az űrhajós, a tojás- vagy az almaecet diéta is ott szerepelt a 10-es keresési toplistában. A fogyókúrázni vágyók az áhított cél elérése érdekében hajlandóak mindenféle hangzatos névvel ellátott étrendet követni, még ha azzal esetleg ár

Tényleg működik mindenkinél.

A fogyókúrának és az életmódváltásnak fontos része a fizikai aktivitás. Nem mindegy azonban, hogy hogyan mozgunk! A rosszul megválasztott sportolással sokan kifejezetten ártanak szervezetüknek.

Gyakori probléma a fogyókúrázók életében, hogy fogyókúra után nem a várt karcsú testet nyerik el, hanem csíkos, lógó bőrtömeg marad rajtuk. Elég a televízió népszerű fogyókúrás műsorainak versenyzőit megnézni: hiába érték el a kívánt testsúlyt, mégsem nyerték el azt az önbizalmat, amit a fogyástól reméltek.

Íme az étkezési terv két hétre. Ha ezt követi, garantált a siker!

A vérzékenység nem csak a férfiakat érintheti, és nem csak genetikai okai lehetnek. Számos esetben tapasztalunk fokozott vérzést, erős menstruációs vérzést, sérülés esetén nehezebb vérzéscsillapítást, melynek halálos formája lehet a gyomorból, bélrendszerből eredő elállíthatatlan vérzés. Sokszor olyan banális dolog áll a háttérben, mint a fogyókúra

Szinte bármennyit ehetsz belőlük.