Nagyon elterjedt manapság a nyugati kultúrában a jóga, mi is elővehettük a gyakorlatot a karantén alatt. Vajon honnan ered pontosan és hogyan jutott el nyugatra? A szent szövegek szóbeli továbbadása és a tanítások titkos jellege miatt nehéz megállapítani, hogy mikor is születhetett a jóga. A jógáról szóló korai írásokat törékeny pálmalevele

Gyakran felmerül a kérdés, vajon jógázhatunk-e gerincproblémákkal (porckorongsérvvel, ízületi kopással, meszesedéssel, rendszeres derék- vagy nyaktáji fájdalommal stb.). A válaszom egyértelmű igen, de nem mindegy, milyen jógaórán veszünk részt, milyen képzettségű oktató vezeti az órát, és mi magunk tudjuk-e, milyen gyakorlatot szabad végeznünk, és

A hetente három online edzéssel jelentkező rovatunk, a FemGym keretében ezúttal jógázni tudsz Lukács Dórával (Urban Yogini), akinek segítségével garantáltan feltöltődhetsz - testileg-lelkileg.

A farizmok feszesítésével nemcsak kerekebb formákat érhetünk el, hanem javíthatunk testtartásunkon, erősíthetjük a térdeinket, sőt még a hátfájás egyes típusait is enyhíthetjük. Hoztunk most 5 jógapózt, amelyek erre mind képesek, íme!

A jógainstruktorként ismert hölgy ötödik gyermekének fél évvel ezelőtt adott életet, de tegnap este bejelentette, hogy újra anya lett.

Szerzőnk életének szerves része a sport, de most a járvány miatt nem tud konditerembe járni, így alternatív megoldásokat kellett keresnie. Tesztelt például egy ígéretes online mozgásplatformot, elmeséli, hogy vált be neki:

Elképesztő formában van a színésznő.

A villalakók örömmel fogadták a relaxációs programot, ahol elmerenghettek az élet nagy dolgain, de a jógaóra némileg kifogott rajtuk. A zeneóra végén megtudták, hogy másnap koncertezni fognak! A játékosok búcsút vettek az angoltanártól, az ökoórán pedig szavazniuk kellett a szelektív hulladékgyűjtésről, ami hamar feszültséget generált… A káromkodás

A korlátozások idején mindenki a megszokottnál sokkal több időt tölt az otthonában. Valaki jógával és különféle edzésekkel tölti a szabadidejét, de akadnak olyanok is, akik beszabadultak a konyhába és sütésben találták meg a legújabb hobbijukat.Ha te is imádsz sütni, és szívesen elkészítenél egy igazán könnyed tortát, akkor ez garantáltan az egyik

Angol szintfelmérővel indult az Önfejlesztés hete a Villában. Kiderült, hogy ki mennyire tud angolul, aztán a saját szemetükben turkáltak, illemtan órán pedig a csúnya szavakat igyekeztek helyettesíteni a villalakók. A zeneórán zeneszerzőket kellett felismerniük kép alapján, míg jógaórán mozgáskultúrájukat csillogtathatták meg a villalakók.   Az an

Az elmúlt év megmutatta, hogy a legtöbbünkben igenis él az alkotási vágy: egy csapásra jógamesterek, pékek és fermentálóművészek lettünk, ezt a lelkesedést pedig 2021-ben is érdemes megtartanunk. Az inspiráció persze mindenkinek mást jelent: van, aki a művészetekben, más a szépségápolás területén, valaki pedig a karrierjében vagy éppen a családi él

Ha tényleg ennyit számít a napi jógázás, akkor most azonnal belekezdünk! Hilaria ugyanis minden nap jógázik, az eredmény pedig elképesztő!

Lehet még fedetlen testeket látni a Youtube-on: a meztelen jógát ugyanis oktató jellegű videónak titulálják, így maradhat.

Az utóbbi időben leginkább a jógázásról, meditálásról vagy gyermekeiről posztolt a szupermodell – most azonban egy gyönyörű kampány készült Gisele Bündchennel!

A Yoga With Adriene Youtube-csatorna decemberi kihívást hirdet.

Az agykutatások azt sugallják, hogy az ősi testgyakorlat, a jóga gyakorlása előnyös lehet az emlékezetre és gondolkodáshoz kapcsolódó területekre.

Most épp Budapesten indult vásárolni, majd egy fotózásra, végül jógázni ment. Közben a Fókusznak mesélt az életéről, szokásairól. Arról, hogy mit kellett megtanulnia, és mit engedhet meg magának.

Énektanár, aki hangszálgyulladásig énekeltet, sminktetováló, akinek az eszközeitől egy életre allergiásak leszünk és jógaoktató, akinek combizom szakadással távozunk az órájáról. Bizonyára mindenki tudna mesélni az életéből olyan eseteket, amikor rossz kezekbe került.

Jógaoktató lett Iszak Eszter (32)!

A jóga csodálatos dolog. Ebben egyetértünk, ugye? De nem mindenkinek van ideje vagy lehetősége eljutni az órák helyszínére – és az online jógaóra sem alkalmas bárkinek. Egy magyar startupper kitalálta, hogyan lehet oktató nélkül helyesen elvégezi a gyakorlatokat. Ozsvald Eszter a Yoganotch-csal bekerült a Év Női Startuppere-díj idei döntősei közé: