A jóga nemcsak az elmét és lelket élénkíti, hanem számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A következőkben bemutatunk egy minden testrészünket...

Avagy a tökéletes program hétvégére

Ha ülőmunkát végzel és érzed, hogy a hátadra ráférne egy kis mozgás, akkor a jóga szuper megoldás lehet számodra. Persze nem csak a testmozgás...

Állítólag, ha az ember két héten keresztül csinál valamit, akkor az a szokásává válik. Én 10 napon keresztül szántam minden reggel 10 percet...

Kökény Tibor sportpszichológus és jógaoktató az olimpiai bajnok úszó, Risztov Éva mentora is volt korábban.

Azonnal ki akarjuk próbálni

A jógának számtalan pozitívuma van: segít egyensúlyba hozni a testet, a szellemet és a lelket, szuper sport, amely formálja az alakot, és egészségessé...

A volt műsorvezető ma már jógaoktatóként dolgozik, és remekül érzi magát.

A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy mély, meditatív pihenés...

Főiskola utolsó évében kezdtem el jógázni.

Köztudott, hogy jógázással számos egészségügyi panasz megelőzhető, illetve kiküszöbölhető, de emellett bizonyos pózok a női oldalt is...

Legyünk őszinték: baromira idegesítő és unalmas a manapság állandóan hangoztatott „legyél pozitív” elv és a sok duma a meditálásról, meg a jógázásról. Mi lenne, ha a belső feszültségünket és bosszúságainkat végre nyíltan és olyan feketén adhatnánk ki magunkból, ahogyan azt valójában érezzük?

Legyünk őszinték: baromira idegesítő és unalmas a manapság állandóan hangoztatott „legyél pozitív” elv és a sok duma a meditálásról, meg a jógázásról. Mi lenne, ha a belső feszültségünket és bosszúságainkat végre nyíltan és olyan feketén adhatnánk ki magunkból, ahogyan azt valójában érezzük?

Ha ezeket a pózokat gyakorlod, bevonzod a szerelmet.

Táncművészként és jógaoktatóként tevékenykedik a Széchenyi dinasztia egyik leszármazottja, Széchenyi Krisztián.

Divatos kiegészítője a jóga stúdióknak és a dekor boltoknak.

„A helyszínre tartva magamat szidtam. Mégis mi az ördögért vállalkozom rá önként, hogy vadidegenek előtt ledobjam a ruháimat? Ráadásul szikrázó...

A százéves, vietnámi nagymamájának köszönheti, hogy ma Magyarország egyik legsikeresebb trénere lehet.

A jógafoglalkozásokat tartó stúdiót ráadásul a ház lakói szerint nem is rendeltetésszerűen használják.

Az újévi kihívásban az Orbit és Airwaves cukormentes rágógumik egyszerű megoldást jelentenek hangulatunk javítására, hiszen a jó közérzet a legnagyobb jutalom mindannyiunk számára. A 21 napos kihívás ideje alatt 10 jógaoktató videó lesz elérhető az Orbit honlapján, melyekben az egészséges életmód rajongója, Iszak Eszter, valamint egy profi jógaokta