És Selena már nem szőke!

Negyedik gyermekével terhesen sem hagyja abba a jógát a színész felesége.

Meghan Markle (36) tökéletes alakjáért elég sokat tesz, a színésznő rendszeresen jógázik, és futni is sokat szokott.

Miklós Timi nemrég a túlélésért küzdött, ma már vendégei életét változtatja meg.

Aki szeret és szeretni képes, az már a jóga útját járja – vallja Szabó Nóra, a Tropical Yoga megalapítója, jógaoktató, akinek köszönhetően en, a belváros szívében, az Arany János utcában, exkluzív környezetben találhatunk rá a belső békénkre. Bemutatjuk Nórát, nézze meg fenti galériánk képeit!

A jógával kapcsolatos - igencsak szerteágazó - szak- és egyéb irodalmat, az egymásnak gyakran gyökeresen ellentmondó véleményeket olvasgatva joggal merülhet fel a kérdés: vajon hasznos, vagy lehet ártalmas is a jóga gyakorlása a XXI. századi európai ember (és gerince) számára?

Valóban hatásosak.

A sok elfoglaltság, énekóra, gyakorlás, próba mellett időnként arra is szükségük van az X-Faktor versenyzőinek, hogy átmozgassák magukat és relaxáljanak, erre pedig a jóga kiválóan alkalmas.

Kedvenc edzőtermemben gyakran szembesülök azzal, mennyi sóvár és irigykedő pillantást vált ki egy-egy rendkívül hajlékony jógázó kecses mozgása. Nem tagadom, én is szívesen legeltetem a szemem a kígyótestű jógikon, ugyanakkor mozgásterapeutaként legtöbb nőtársamnál jóval árnyaltabban vizsgálom a hajlékonysággal kapcsolatos kérdést. Nézzük meg, vajo

Miért leszel kívülről is még szebb nő a jógától?

Miben támogatja ez a mozgásforma kimondottan a nőket?

Komoly ok húzódik meg a háttérben.

A fejfájásnak a legtöbb esetben nagyon egyszerű okai vannak: kevés folyadékot ittunk, régen szellőztettünk, megerőltettük a szemünket a számítógép előtt.

Testpozitív!

A fitspo hashtag rajongói erről nyilván már rég tudnak, és ők azt is értik, miért.

Őrizd meg a fittséged és a lelki egyensúlyod!

Őrizd meg a fittséged és a lelki egyensúlyod!

Szokatlan módszerekkel készülnek a Kékek a rangadóra.

Ez az igazi keleti nyitás!

Namaste!