Az emberek nagyon régóta (már a maják és az inkák is) élvezik a szaunázás jótékony hatásait, melyek nemcsak kellemesek, hanem rendkívül hasznosak is, hiszen erősíti az immunrendszerünket, fokozza az ellenálló-képességünket, méregteleníti a testünket, javítja a vérkeringésünket, jót tesz a bőrünknek, felfrissít, több lesz tőle az energiánk és feldob

Év elején sokakban felmerül az úgynevezett májméregtelenítés gondolata, különösen néhány átmulatott éjszaka után. De vajon valóban méregteleníthető a máj? Megvédhetjük-e a májunkat a károsodástól és ha igen, mit kell ehhez tennünk?

Ha az ünnepi lakmározás után úgy érzed, egy picit szorít a nadrág, akkor pont ezekre a teákra van szükséged! Méregtelenítenek, fokozzák a zsírégetést, enyhítik az édesség iránti vágyat.

Az ünnepi időszakban mindannyian többet eszünk a szokásosnál, hiszen ki tudna ellenállni a sok finom fogásnak? De most már túl vagyunk a nagy lakomákon, vendégségeken, ezért itt az ideje, hogy méregtelenítsük a szervezetünket. Íme 10 dolog, ami sokat segíthet ebben.

Az ünnepi lakomák, a karácsonyi pörgés és a stresszes előkészületek nyomot hagyhatnak mind a testünkön, mind a lelkünkön. Az év végi időszak tökéletes lehetőség arra, hogy új lendületet vegyünk és visszataláljunk a harmóniához. A szaunázás évszázadok óta bevált módszer erre: segít a méregtelenítésben, a relaxációban és az energiaszintünk helyreállí

A méregtelenítő levek megtisztítják és táplálják a szervezetünket miközben energiával is feltöltenek. A különböző zöldségekből és gyümölcsökből készült italok nemcsak egészségesek, hanem finomak is. Ennek apropóján összegyűjtöttünk néhány receptet, amelyhez csak egy turmixgép kell és pár összetevő.

Itt az idő kipróbálni!

Az alvás életünk egyik alapvető szükséglete, de nem minden alvás egyformán értékes. A mélyalvás, amely az éjszakai pihenés legfontosabb szakasza, kulcsszerepet játszik a test regenerációjában, az agy méregtelenítésében és az immunrendszer megerősítésében. A modern életmód azonban gyakran akadályozza ezt az esszenciális folyamatot, ezért érdemes tud

Tippek a bélbarát táplálkozáshoz.

Ha megszabadulnál néhány felesleges kilótól és közben méregtelenítenéd a szervezeted, próbáld ki ezt a természetes receptet!

A dopaminböjt egy népszerű wellness-hóbort fülbemászó neve. Az agyad természetes módon termel dopamint, ezért nem lehet tőle méregteleníteni. Ez a koncepció azonban új önszabályozó viselkedésformákra ösztönözhet. Utánajártunk, miről is van szó pontosan!

Egy lépés lehet a tisztulás és az egészség javítása felé.

Segít a méregtelenítésben, és fiatalítja a bőrt is.

Van egy sokszor mellőzött, de rendkívül fontos szervünk, amivel sajnos kevesebbet foglalkozunk, mint kellene. Májunk szervezetünk vegyi üzeme, méregtelenítő és anyagcsereközpontja, a tápanyagforgalom központi szerve. A gyomor- és bélrendszeren belül felszívott összes tápanyag és gyógyszer áthalad rajta, és a máj bontja le a hormonok jelentős részét

Finom és meglepően hatékony!

Egy jó arcpakolás igazi kis ajándék a bőrödnek. Mindössze 10-20 perc alatt növelheted a hidratáltságot, méregtelenítheted a pórusokat vagy megnyugtathatod az irritált bőrt, sőt, akár mindhárom hatást elérheted. Az arcpakolások különféle formulákban elérhetők, mint például agyagmaszkok, fátyolmaszkok és még LED fényterápiás maszkok is. De nem kell e

Ez a filléres méregtelenítő ital neked is a kedvenced lesz, ami pedig a legjobb, hogy csupán két hozzávalóra lesz szükséged.

Gondoltad volna, hogy egy bizonyos gyógynövénytea valóban csodát művel a szervezeteddel, főleg ha méregtelenítésről van szó?

Itt a száraz november ideje. Szakértő szerint a méregtelenítés fontos, főleg a már egy egész hónapot szánsz rá, és nem kell szigorúnak lenned magaddal.

Napjainkban, életünk valamennyi területét áthatja a technológia. A digitális detox, vagyis az életünk digitális méregtelenítése az öngondoskodás szent grálja lett azok számára, akik mentális tisztánlátásra és belső békére vágynak.