Ha hetente egy zöldség- vagy gyümölcsnapot tartunk, máris sokat tettünk a méregtelenítés, tisztítás ügyében, ezenkívül könnyebben karbantarthatjuk súlyunkat.

Hogyan segíthetjük a máj méregtelenítő funkcióját és a regenerálódását, hogy minél tovább el tudja látni funkcióit?

Ha hetente egy zöldség- vagy gyümölcsnapot tartunk, máris sokat tettünk a méregtelenítés, tisztítás ügyében, ezenkívül könnyebben karbantarthatjuk súlyunkat.

Elkezdődött a húsvét előtti negyvennapos böjt időszaka. De sok nem vallásgyakorló is ilyenkor kezd tavaszi méregtelenítő-fogyasztó kúrába. Miről szól valójában ez a szokás, miért alakult ki és milyen hatással van ránk?

Az izzadás természetes jelenség, mindannyian tapasztaljuk mindennap. Teljes mértékig elfojtani káros lenne, hiszen a szervezetünk így adja le a hőt, így méregtelenít. Viszont a kellemetlen izzadságszag és a túlzott izzadás elkerülése érdekében számos lépést tehetünk!

A májunk regenerálódási képessége ámulatba ejtő, azonban a fokozódó iparosodás és megváltozott fogyasztási szokásaink miatt plusz teher rakódik a méregtelenítő funkciójára. Mit tehetünk a májunk védelme érdekében?

Amennyiben a máj méregtelenítő funkciója károsodik, a máj által lebontott és kiválasztott vegyületek nem tudnak távozni a keringésünkből, így a felhalmozódott anyagok hatására különböző, főleg idegrendszert érintő tünetek alakulnak ki, amely legsúlyosabb formája az úgynevezett májkóma.

Érdemes kipróbálni!

Mi jelenik meg, ha a detox diétára gondolunk? Szuper egészséges zöld és piros smoothie-k? Bevillannak a mágikus gyors fogyást és százszázalékos méregtelenítést ígérő pirulák? Utánajártunk a legnépszerűbb téveszméknek, ezekre érdemes figyelned mielőtt belevágnál egy méregtelenítő diétába!

A különböző értékes hatóanyagokat tartalmazó étrend-kiegészítők nagymértékben hozzájárulhatnak az életminőség javulásához. Általánosságban is megéri a szervezetet vitaminokkal megerősíteni, viszont konkrét panaszok esetén is számtalan gyógyír kínálkozik természetes megoldásként. A máj tisztításra vár?! Régen a kiválasztó, méregtelenítő szervrendsze

A Journal of Evolutionary Biology című folyóiratban nemrég megjelent tanulmányukban a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a ragadozók különösen érzékenyek lehetnek a környezeti toxinokkal szemben, mivel evolúciós fejlődésük során elvesztették a méregtelenítési folyamathoz nélkülözhetetlen NR1I3 génjüket.

A Jamu egy hagyományos indonéz ital, amely valódi löketet ad a télben és a sötétségben megfáradt immunrendszerünknek.

Ha méregtelenítenél, de imádsz enni, akkor ez a neked való módszer

Van egy sokszor mellőzött, de rendkívül fontos szervünk, amivel sajnos kevesebbet foglalkozunk, mint kellene. Májunk szervezetünk vegyi üzeme, méregtelenítő és anyagcsereközpontja, a tápanyagforgalom központi szerve. A gyomor- és bélrendszeren belül felszívott összes tápanyag és gyógyszer áthalad rajta, és a máj bontja le a hormonok jelentős részét

Egy egész heti zöld turmix recept, ami segít a méregtelenítésben és a kilók leadásában.

Léböjtkúra, béltisztítás, salakanyagok kiűzése Dietetikus vendégszerzőnk arról ír, érdemes-e belevágni (és beruházni) ezekre:

A változékony idő érkezésével érdemes egy kicsit méregteleníteni a szervezetet - a kurkuma-tej tökéletes arra, hogy megőrizzük egészségünket.

A kánikula idején egy aktív nap tíz kiló mínusz – de inkább liter, amit vissza kell szerezni.

Többek közt ez a szervünk felelős testünk méregtelenítéséért, így jobb, ha nem mérgezzük szándékosan!

Vannak olyan gyógyteák, amelyek alternatív segítséget nyújtanak a méregtelenítésben, sőt jelentősen hozzájárulhatnak a fogyáshoz, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozáshoz is. Összeszedtük az öt legütősebb gyógyteát, amelyeket mindenképp érdemes lesz kipróbálnod. Íme!