Méregtelenítsd a pszichédet is, ne csak a szervezetedet! Mindig alábecsüljük a szavak jelentőségét. Sőt, a gondolatokét is. Ha olyan mondatok cikáznak a fejünkben, hogy „úgysem tudok lefogyni”, az negatívabban befolyásolja a vállalkozásunk sikerét, mint gondolnánk. Úgyhogy az ég szerelmére: ha már a lelki egyensúlyunk érdekében képtelenek vagyunk lemondani a negatív gondolatok dédelgetéséről,…

Nár nincs nálam elfoglaltabb ember a világon, úgy döntöttem, mégis odafigyelek az étrendemre és edzeni kezdek. Mindig vékony voltam. Legalábbis a fejemben mindig az a kép élt magamról, hogy vékony vagyok. Egészen négy évvel ezelőttig, amikor végignéztem a nyaraláson készült fotókat. Ekkor új oldalamról ismertem meg magam. Elég széles oldalamról.   8 hollywoodi színésznő, aki nem 5 perccel a…

Van köztük gluténérzékenyeknek, diétázóknak és főzelékimádóknak való is.   1. Olivia Dupin: Egészségesen, gluténmentesen – Kézikönyv kezdőknek a gluténmentes diéta és életmód könnyed bevezetéséhez A szerző maga is gluténérzékeny, ezért jól tudja, hogy egy receptgyűjtemény kevés annak, akinek egy allergia miatt kell átalakítania táplálkozási szokásait. A könyv első része ezért egy hasznos…

Jobb lehet a közérzetünk, és még néhány pluszkilótól is megszabadulhatunk, ha néhány napon keresztül kipróbáljuk a következő egyszerű, méregtelenítő praktikákat.

Nézzük miben segíthet az apiterápia és a fitoterápia! Télen fogékonyabbá válunk a fertőzésekre, immunrendszerünk legyengül, elfáradt. Sokszor gondolom azt, hogy az év végi hajrá, az ünnepek előtti megfeszített készülődés majd az ünnepek szintén kimerítik energiaforrásainkat, januárra védtelenebb lesz szervezetünk a támadásokkal szemben. Ahogyan a természet is nyugovóra tér, mi is bekuckózhatnánk…

Hűvös, téli napokon jólesik egy tányér meleg, kiadós leves. Zöldségekből készítve ráadásul nemcsak laktatnak, de az egészségünkre is jó hatásúak. Vitaminokkal, ásványi anyagokkal töltenek fel, erősítik az immunrendszerünket, segítik szervezetünk méregtelenítését, óvnak a betegségektől. Többségük pedig még a diétás étrendbe is jól beilleszthető.

Ezekben a stresszes hetekben egyetlen nap feltöltődés is csodát tehet, ismét örömtelivé varázsolja az ünnepvárás időszakát. Ahogy közelednek az ünnepek, úgy nő a feladatok száma és ezzel párhuzamosan csökken az energiánk. Ha fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat, nem megy a koncentrálás és úgy érezzük, agyonnyomnak a feladatok, adjunk magunknak egy kis szünetet! Egy nap, vagy legalább néhány…

Apróságok, amelyek javítják a közérzetet és megelőzik a felpuffadást. Ebben a cikkben apró trükkökről esik szó, amelyektől karcsúbbnak érezheted magad a nap végére. Igenám, de figyelem! Karcsúságon nem feltétlenül azt értjük, hogy egy nap alatt lefogyhatsz. Semmiképp nem állítjuk azt, hogy egy nap alatt le lehet fogyni. Ezek a trükköcskék a szokásosnál egy-két centivel csökkenthetik a…

Az ametisztes, holisztikus Spa kezelés már itthon is kipróbálható. Az ametiszt különleges lila színével és ragyogásával nem csak ékszerként népszerű, de a kristálygyógyászat is előszeretettel használja. Segít megőrizni a józanságot, megszünteti a függőséget, akár érzelmi szinten is. Már Arisztotelész is ajánlotta az ametiszt kristályt a józanság megőrzésére. Ametiszt kelyhekből itták az alkoholt…

Ha eddig nem álltál volna rá a heti többszöri mozgásra, akkor csak olvasd el ezt a cikket! Az eatingbirdfood.com oldalon találtuk ezt a nagyszerű felsorolást, aminek olvastán legszívesebben azonnal felhúznánk a futócipőt. Alig várjuk a munkaidő végét! Íme a legfontosabb érvek, amelyek a rendszeres sport mellett szólnak: 1. javítja az életminőségedet 2. felturbózza az endorfinszintet 3.…

Mi a különbség a boltban kapható gyümölcslevek és az otthon készített zöldség és gyümölcslevek között? Jelentős különbség van. Van, aki azt mondja, semmi. Vannak viszont olyanok is, akik nagyon is jól tudják, miről beszélek. Aki egyszer megkóstolja a friss zöldség és gyümölcs valódi ízét, nem nagyon fog többé a dobozosra még gondolni sem. Sok helyen kapható már gyümölcslé, kávézókban, teázókban…

Mit tehetünk a gyulladásos tünetekkel szemben, ha már a gyógyszeres kúra és a méregtelenítés sem segít?

Összegyűjtöttük, milyen pozitív hatásai vannak az egyes gyümölcsfajtáknak. "Gyümölcsöt enni maga az egészség." "Napi egy alma az orvost távol tartja." Ehhez hasonló bölcsességekkel nap mint nap találkozhatunk. Mi rejlik az több évtizedes, esetleg évszázados megállapítások mögött? Utánajártunk, hogy mennyi jó lakozik az egyes gyümölcsökben. Fotó: Photl.com Sárgabarack: Javítja a látást, jó…

Vigyázat: tanulság nincs, csak egy kedves, keserédes történet! Hívlak, mondta a fiú, két ujját kimerevítette és a füléhez tartotta. Mindig így búcsúzott, mutatta a telefont, beszélnek majd, de most mindjárt kikapcsolja a mobilt, a repülőn nem lehet telefonálni. Kata megvárta, míg eltűnik a fekete hátizsák, már a teteje sem látszott, amikor megfordult. Ez volt a legrosszabb. A hirtelen rászakadt…

Vajon mit takarhatnak a különböző fajták elnevezései? Utánajártunk. Melyik a kedvenc időpontotok a teázásra? A reggeli indulás előtt egy csészével, este, lazításként egy-két pohár gyümölcstea vagy mint az angolok, pontban 5 órakor? Egyáltalán van kedvencetek vagy szerettek mindig új fajtákat kipróbálni? Fotó: Photl.com A teának fontos része lehet az egészségünk megőrzésében, mert amellett, hogy…

Szuper újdonságok a szépségpiacon! Túl száraz? Túl zsíros? Viszket és ég? Olykor-olykor mindannyiunk bőre produkál kellemetlen tüneteket, amelyeket a megfelelő kozmetikumok használatával könnyedén orvosolhatunk. Ha viszont a probléma hosszú távon fennmarad, mindenképp érdemes orvoshoz fordulni! 1. Égő, viszkető, irritált fejbőr Tudtad, hogy a fejbőrünk az egyik legkifinomultabb és…

A tavaszi diétáknál, méregtelenítő kúráknál különösen fontos, hogy a csökkentett táplálékbevitel mellett fokozottabban figyeljünk oda a folyadékbevitelünkre – hívják fel a figyelmet a fogyókúrák dehidratációs veszélyeire az Európai Hidratációs Intézet szakemberei.

Sárvár — A léböjtkúrák jótékony méregtelenítő hatásáról sokan írnak manapság, elemezve a szervezetben zajló tisztító folyamatokat és várható eredményeket – nem feledkezve el természetesen a pár kilónyi karcsúsodásról sem, de arról, hogy mi zajlik ilyenkor a lélek mélyén, kevesebb szó esik...

Budapest — Molnár Anikó (38) mélymeleg terápiával méregtelenít. Az egykori Nagy Ő igaz, már megbarátkozott súlyával, azonban időről időre kipróbál valamifajta újdonságot, amivel kicsit elősegítheti a fogyást is.