A szénhidrátok elengedhetetlenek az egészséges táplálkozáshoz, de fontos, hogy mértékkel fogyasszuk őket. A finomított, cukros ételek helyett a rostokban gazdag, összetett szénhidrátok hosszú távon is biztosítják a megfelelő mennyiségű energiát és elősegítik az egészséges emésztést. A modern táplálkozási szokások és a feldolgozott élelmisze

A hosszú élet titka a Prove-nak nyilatkozó orvos, Juhász-Keglovits Klára szerint elsősorban a megfelelő életmódban és szokásokban rejlik. Egyesek az örökölt betegségeikkel, genetikai állományukkal magyarázzák, miért nem is törekednek egyáltalán az egészségesebb életmódra. Megfelelő táplálkozási és életviteli döntésekkel azonban még a magasabb kocká

A ma reggeli teljesítményemért van, aki tapsolna, és van, aki péklapáttal csapna agyon. Aki tapsolna, azért tenné, mert szokásomtól eltérő módon, ma reggeliztem. Ám a péklapátosok már mondják itt, hogy jó, de mit?! Igen, tudom, gyorskaját. De tőlem ez is nagy szó. Szabó Anna Eszter írása.

A vegetáriánus és vegán életmód egyre elterjedtebb az egész világon. Ez nemcsak egy táplálkozási hóbort, hanem életszemlélet, filozófia, sokak számára a vallásuk része. Azonban a mai napig gyakran összekeverjük a két fogalmat, ezért fontos, hogy először tisztázzuk, mit is jelentenek.

Sokan vannak úgy vele, hogy a kenyér héjára abszolút nincs szükség, és a belseje a lényeges, de ez az elmélet már több táplálkozási szakértő szerint is megdőlt.

Mit szólnál, ha a hűvös időjárást magad mögött hagyva csodálatos trópusi környezetben találnád magad? Erre Thaiföld remek lehetőséget kínál. A népszerű holisztikus táplálkozási tanácsadó, Jerkovics Bogi is úgy döntött nemrégiben férjével és barátaival, hogy ezt a gyönyörű országot fedezik fel, és cseppet sem bánták meg, sőt!

A gyümölcsfogyasztás a kiegyensúlyozott táplálkozás egyik alappillére, hiszen a gyümölcsök rostot biztosítanak, emellett vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal látják el a szervezetet. Ha eddig úgy gondoltad, csak frissen érdemes fogyasztani, itt az ideje, hogy megváltoztasd a véleményed: a fagyasztott gyümölcsök is rengeteg pozitív h

A fogzománc a fog felszínét képező anyag, amely a test legkeményebb és legtöbb ásványi anyagot tartalmazó anyaga. De még ez az erős védelem is meg tud bomlani, elsősorban a táplálkozási és helytelen fogápolási szokásaink miatt, aminek következményei az érzékenység, később akár szuvasodás is lehetnek. A jelenségről és a teendőkről dr. Benkő Krisztin

Nyitottság és elfogadás. Ezzel a két szóval lehetne a legjobban jellemezni Lénárt Gitta nyersétel-szakértő és táplálkozási tanácsadó életfilozófiáját, amely az általa írt könyveket éppúgy áthatja, mint a mindennapi tevékenységeit. A Veganuár népszerűsítésekor is a lehetőségre hívja fel a figyelmet: szerinte a vegán, s azon belül is a teljes értékű,

A szívbarát táplálkozás alappillérei nagyjából megegyeznek az általánosságban ajánlott egészséges táplálkozás szabályaival, de mivel a zsíroknak van a legnagyobb jelentőségük a szív- és érrendszer egészsége szempontjából, ezekre kiemelt figyelmet kell fordítanunk, ha kedvezni akarunk a szívünknek.

Az élettartam nagyban függ a kutya genetikájától, egészségi állapotától, táplálkozásától és életkörülményeitől.

A retek (Raphanus sativus) számos betegség kezelésére jótékony hatással van, ezért a beltartalmi értékei miatt egyre nagyobb figyelmet kelt a táplálkozás tudományában.

Február 10-én ünnepeljük a hüvelyesek napját: az esemény célja, hogy felhívjuk a figyelmet arra, milyen egészségesek a hüvelyesek, és hogy ezek miért fontos összetevői a kiegyensúlyozott táplálkozásnak. Ha gyakran fogyasztasz - vagy éppen azért, mert túl keveset eszed a - babot, lencsét, borsót, csicseriborsót és más hüvelyeseket, töltsd ki a Pénzc

Itt vannak Sheena Patel dietetikus, az Amerikai Rákkutató Intézet (AICR) táplálkozási programigazgatójának tanácsai, milyen reggelivel indítsuk jól a napot. Az alábbi ételek tele vannak antioxidánsokkal, rostokkal és vitaminokkal, és segíthetik alacsonyan tartani a rákkockázatot. Az írást a Magyar Mezőgazdaság szemlézte. 1. Reggel

Milyen szerepe van a szénhidrátnak a táplálkozásban, és mi az, amit mindenképpen tudnunk kell róla?

A modern táplálkozás és a kényelmi, ultrafeldolgozott élelmiszerek gyakori fogyasztása által sokan túlzásba viszik a szénhidrátbevitelt. Ha az alábbi 8 jelet észleled, lehet, hogy ideje visszább venni!

A táplálkozás is hozzájárulhat az Alzheimer-kór kialakulásához.

Régen tudjuk, hogy a csoki, vagyis a benne található kakaó csodás dolgokra képes. De ettől még nem alternatívája a zöldség alapú táplálkozásnak.

Kapott hideget-meleg az interjú után, te melyik csoportba tartozol?

A táplákozás és ezen keresztül az egészség szervesen összefügg a mezőgazdasági termelés, az előállított termékek minőségével. Szerencsére egyre többet hangoztatott téma a talajélet állapotának, a talajegészségnek a növényekre, és közvetett módon a fogyasztókra gyakorolt hatása.