Egy teáskanálnyi ebből a fűszerből beindíthatja a zsírégetést.

Milyen jó lenne este csak befeküdni a puha ágyba, és reggel vékonyan felébredni... Jó hírünk van: a tudomány mai állása szerint van olyan forgatókönyv, amikor a zsírégetés működik alvás közben is.

Éhgyomorra fogyasztva csodát tesz a testeddel – a banán és az ananász labdába sem rúghat mellette! Képzelj el egy olyan trópusi gyümölcsöt, amiből, ha minden reggel eszel egy keveset, bekapcsolja a tested zsírégető üzemmódját, és ebből következőleg sokkal könnyebb a fogyás. Vajon létezik ilyen szuper-gyümölcs? De még mennyire! Megmutatjuk. Elképzel

Citromlével zsírégetés, fogyás vattagolyóval, vagy szénhidrát nélküli húsevés – ezek a diétás "csodamódszerek" az elmúlt évtizedekben valóban léteztek, és sokan áldozatul estek nekik. Dusa Fanny, a Reggeli állandó klinikai dietetikusa segít eligazodni a netes tévhitek között. Elmondja, miért lehetnek veszélyesek ezek a szélsőséges irányzatok, hogya

Ha te is azok közé tartozol, akik néha már a salátát is unottan forgatják a tányéron, és a „napi 30 perc hasizom” kihívásoktól csak a szemüket forgatják, van egy jó hírünk. A gyors zsírégetés nem csak a futópadon történhet meg. Sőt, még akkor is folytatódhat, amikor te már rég a párnáid közt pihensz!

A kínaiak már évszázadokkal ezelőtt rájöttek valamire, amit mi csak most kezdünk felfedezni: egyetlen, otthon is elkészíthető főzet ugyanis hihetetlen módon beindítja a zsírégetést, ráadásul az egész szervezetünket szinte megújítja.

Miért a pisztácia a legjobb snack?.

Súlyos átverést tárt fel a hatóság.

Ezeket dobd a vízbe és garantáltan beindul a zsírégetés.

A megnevezéssel és a tájékoztatással is probléma volt.

Hozd formába magad nyáron a legfinomabb, legegyszerűbben elkészíthető természetes zsírégető italokkal!

Tudtad, hogy a víz hidegen a legegészségesebb? Beindítja a barna zsír termelődését, ami segíthet a fogyásban.

Kevesen tudják, de maga a zsírégetés, mint szó, teljesen mást jelent, mint amire első körben gondolnánk. Azért nem helyes, mert a zsírégetés valójában azt a folyamatot takarja, amikor az oxigénnel egyesülve a zsír lebomlik, így energiához juttatva a szervezetet. Ebben a cikkben 5 olyan módszerrel lesz szó, amit határozottan érdemes lesz kipróbálni,

Egyszerű, könnyed, mindössze csak fél óra a napodból.

A hasi zsír nyáron különösen zavaró lehet, de szerencsére vannak olyan élelmiszerek, amelyek segíthetnek a küzdelemben. Az avokádó például nemcsak finom, de fogyasztása a zsírégetés egyik hatásos módja is lehet.

Egy új, klinikai vizsgálatok alatt álló fogyókúrás gyógyszer az Ozempichez hasonló előnyöket kínálhat – a zsírégetés és a vércukorszint csökkentése terén –, ám egy kulcsfontosságú mellékhatás, az izomtömeg-vesztés nélkül. A készítményt egy nemzetközi kutatócsoport fejlesztette ki az Atrogi AB svéd biotechnológiai cég vezetésével az elhízás ellen.

A fehérje nemcsak az izmok építésében játszik kulcsszerepet, hanem a fogyásban is komoly segítség lehet. Kutatások sora igazolja, hogy a megfelelő mennyiségű fehérjebevitel támogatja a zsírégetést, segít az étvágy csökkentésében, és az anyagcserét is felpörgeti.

Ha az a célod, hogy egészségesen, mégis gyorsan leadj pár kilót, akkor mindenképp érdemes beiktatnod a reggeli rutinodba ezt a különös szokást, amely egyébként elképesztő hatással van a szervezetre amellett, hogy felgyorsítja a zsírégetést, ezáltal pedig laposabb lesz tőle a has is.

Ismerd meg azt a szuperélelmiszert, amely akár még a kőkemény felüléseknél is hatékonyabb lehet. Ennek a zsírégető gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása látványosan csökkentheti a hasi zsírt.

Az elmúlt időszakban egyre népszerűbbek a különböző böjtökkel tarkított diéták. Azzal kapcsolatban azonban, hogy ezek mennyire hatásosak (és egészségesek), megoszlanak a vélemények. Egy friss tanulmány most kiderítette, hogy melyik típusú böjt távolítja el leghatékonyabban a felesleges zsírt.