Mai, rohanó világunkban folyamatos stresszben éljük mindennapjainkat. Sokan küzdenek szorongásokkal, alvászavarokkal, lelki betegségekkel. Ha az idegrendszerünk nem tud pihenni, az hosszú távon nem szerencsés. Az emberiség évezredek óta hívja segítségül a természetet, ha relaxálni szeretne. A kannabisz egyik összetevője is naturális módon segíti a

A koronavírus-járvány sokak életét változtatta meg, vagy épp állította a feje tetejére. Az idősek attól félnek, hogy megfertőződnek, a fiatalabbak eddigi életüket szeretnék visszakapni, ami mind-mind szorongáshoz, sok esetben alvásproblémákhoz vezet. Vajon mit tehet, hogy végigaludja az éjszakát?

A Heim Pál Kórház alváslaborjának vezetője a 24.hu-nak azt mondta, náluk főleg kamaszkorú fiatalok érkeznek alvásgondokkal, de már 7–10 éves gyerekeket is kezelnek hasonló problémával. A járvány során azt is kiderült, hogy az úgynevezett digitális bennszülöttek is vágynak a valódi társas kapcsolatokra.

Főleg a kamaszoknál okoz súlyos gondot, hogy elállítódik a biológiai órájuk, de a kisiskolásokat is erősen érinti a probléma.

Hallgassa meg a legfrissebb híreket, tényleg csak pár perc! A közélet, gazdaság aktuális híreiről, a társadalmat érintő változásokról röviden szól a friss hírek podcastunk. A felolvasott hírek itt érhetőek el: https://podcast.hirstart.hu/friss-hirek/2021/02/02/3221/

A horkolás és az alvási apnoe kialakulásában az egészségtelen táplálkozás, az elhízás és a mozgásszegény életmód is szerepet játszik. Rendszeres mozgással nem csak a cukorbetegség és szív- és érrendszeri elváltozások előzhetők meg, de az alvászavarok, horkolás is kezelhetők.

Ha elsajátítja, hogyan tud relaxálni, az önmagában is csökkentheti a pánikrohamok kialakulásának valószínűségét. A relaxációs technikák segítségével csökkenteni lehet a fejfájást, a szorongást, a magas vérnyomást, az alvászavarokat, a légzészavart és a fogcsikorgatást is.

A nyugtalan láb szindróma olyan állapot, melynek során a benne szenvedő erős késztetést érez lábai mozgatására. Mivel a panasz rendszerint este, illetve éjszaka jelentkezik, ezért komoly alvászavarokat okozhat, hiszen gátolja a normál pihenést. Pontos kiváltó oka és létrejöttének mechanizmusa még nem ismert. Megfigyelések és tapasztalatok alapján l

Mi okozhatja és mikor kell segítséget kérni? Szakemberekkel jártuk körbe a témát

A gyerek édesanyja az RTL Híradónak azt mondta, azért mosták ki szappannal a hallássérült, beilleszkedési és tanulási zavarokkal küzdő kisfiú száját, mert csúnyán beszélt. A szülők szerint a kisfiú azóta retteg és alvászavarai vannak.

A nyugtalan láb szindróma (szakirodalomban RLS (restless legs)) az alvászavarok egyik jellegzetes, gyakori formája. A lakosság 2-5 százalékának, az idősebb korosztály 10 százalékának az éjszakai nyugalmát teszi tönkre ez a tünetegyüttes.

A Diabetologia c. folyóiratban a közelmúltban közzétett nemzetközi vizsgálat alapján a leggyakoribb alvászavar, az inszomnia, a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának önálló rizikófaktora.

A gyomorégésen kívül horkolást, sőt akár pánikkal járó, éjszakai légzési nehézséget is okozhat a reflux. Csak kevesen vannak tisztában a két jelenség összefüggésével. A kivizsgálás és a megoldás lehetőségeiről dr. Vida Zsuzsanna szomnológus főorvos beszélt.

Az infektológus szerint a kigyógyult embereknél sok esetben szívbetegség, izomrendszert érintő fáradtság, különböző alvászavarok és általános gyengeség jelentkezik.

A meggyógyult embereknél sok esetben szívbetegség, izomrendszert érintő fáradtság, különböző alvászavarok és általános gyengeség jelentkezik.

Súlyos szövődményeket hagyhat hátra a koronavírus, a kigyógyult embereknél sok esetben szívbetegség, izomrendszert érintő faradtság, különböző alvászavarok és általános gyengeség jelentkezik - mondta a Dél-pesti Centrumkórház infektológiai osztályának főorvosa.

Súlyos szövődményeket hagyhat hátra a koronavírus, a kigyógyult embereknél sok esetben szívbetegség, izomrendszert érintő faradtság, különböző alvászavarok és általános gyengeség jelentkezik - mondta a Dél-pesti Centrumkórház infektológiai osztályának főorvosa szerdán az M1 aktuális csatornán.

Súlyos szövődményeket hagyhat hátra a koronavírus, a kigyógyult embereknél sok esetben szívbetegség, izomrendszert érintő faradtság, különböző alvászavarok és általános gyengeség jelentkezik - mondta a Dél-pesti Centrumkórház infektológiai osztályának főorvosa szerdán az M1 aktuális csatornán.

Áttörést értek el kutatók az alvászavarok kezelésében

Életünk egyharmadát alvással töltjük. A megfelelő pihenés nélkül nem vagyunk képesek jól teljesíteni. Minden harmadik embernek volt már alvászavara.