Purebl György pszichiáter szakorvos elmondta, az alvászavar leggyakoribb fajtája, az álmatlanság az emberiség egyharmadát érinti életében legalább egyszer hosszabb távon. Hátterében állhat a kevés testmozgás, az egészségtelen táplálkozás, a sok stressz vagy a magas vérnyomás.Az alvászavar és a betegségek között egyfajta "tyúk-tojás" kapcsolat van,

A horkolás és az alvási apnoe kialakulásában az egészségtelen táplálkozás, az elhízás és a mozgásszegény életmód is szerepet játszik. Rendszeres mozgással nem csak a cukorbetegség és szív- és érrendszeri elváltozások előzhetők meg, de az alvászavarok, horkolás is kezelhetők.

A menopauza kapcsán kialakuló tünetek egy része - a hőhullámoktól a hüvelyszárazságon keresztül az alvászavarokig - megfelelő életvitellel is enyhíthető, illetve a szövődmények kockázata csökkenthető.

Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka lehet. Becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10 százalékát érintő problémáról dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus beszélt.

Aki vezető pozícióban dolgozik, az általában keveset alszik. A bajok akkor kezdődnek, ha az ember a szíve szerint aludna ugyan, de képtelen rá, vagy ha nagy nehezen álomba is zuhan, reggel fáradtan, kialvatlanul ébred. Elmondjuk, miért jobb elkerülni az alvászavaros főnököt!

Itt a nyár és vele a nyári álmatlanság. Sokan ugyanis éppen ebben az időszakban szenvednek alvászavartól. Van viszont számukra egy jó hírünk: a probléma leküzdhető, a nyári jó alvás nem kell, hogy csupán vágyálom legyen!

Gyerekként az ember gyakran büntetésnek érzi, ha aludnia kell. Ezzel szemben felnőttként már szívesen szundítna többet, csakhogy addigra már nem mindig megy magától az elalvás. Civilizált világunkban egyre több embert sújt az alvászavar, de néhány okos trükkel akár le is győzhetjük azt. Próbálja ki tippjeinket!

Elalvás előtt a legtöbben jó éjszakát kívánnak egymásnak, ám e jó kívánság megvalósulása sokak számára csak álom. Felmérések szerint a magyar lakosság 15-30 százaléka szenved valamilyen alvászavartól, és minden második ember találkozott már élete során ezzel a problémával. Az érintettek felénél az alvászavar kezelést igényel.

Az alvászavarok szervi vagy pszichés eredetűek lehetnek, és maga az alvászavar is számos pszichés és szomatikus problémát eredményezhet.

Azt már több kutatásban lehetett olvasni, hogy a munkahelyi hiányzások egyik vezető oka a stressz következtében kialakuló betegségek. Felelős lehet az alvászavarokért, hogy a munkavállaló nem tudja kipihenni, kialudni magát. Olvasóink több mint fele azonban, a szavazásra adott válaszok alapján a hét folyamán ki tudja pihenni magát.

A bioritmus kifejezéssel nap mint nap egyre sűrűbben találkozunk, ám sokszor nem pontosan tudjuk, mit is rejt magában a kifejezés. A nem megfelelő bioritmus számos betegség forrása is lehet. Az alvászavarok és a szívbetegségek egyes fajtáinak kialakulása is ezzel magyarázható.

Kevesen ismerik a shiatsu masszázst, pedig annyi jótékony hatása van, hogy érdemes legalább egyszer kipróbálni. Szakértőnk, Juhász Vera shiatsu terapeuta, coach elmondja a leglényegesebb tudnivalókat.

A mozgásszegény életmód a civilizált társadalom velejárója. Egyre kevesebb fizikai aktivitással jár a mindennapi élet, a munka és a szórakozás. Azonban a fizikai inaktivitás negatívan hat szervezetünkre, hosszú távon kellemetlen mozgásszervi panaszokhoz, tartáshibákhoz, csökkent teljesítőképességhez, elhízáshoz, vérnyomás- és alvászavarokhoz, csont

A 2-es típusú cukorbetegségre gyakran évekig nem derül fény, így nem ritka, hogy egy-egy súlyosabb szövődmény hívja fel rá a figyelmet.

A közúti balesetek hátterében egyre többször az alvási apnoe szindróma áll. Erre már a jogosítvány megújításánál is figyelniük kell az orvosoknak, bár saját bevallásuk szerint kevesen végeznek szűrést.

Betegsége miatt három hónapig el volt tiltva a vezetéstől a veronai buszbeleset sofőrje. A tragédia előtt egy évvel derült ki, hogy alvászavara van, azóta rendszeresen kontrollra kellett járnia és egy speciális légzőkészüléket is kapott. Az áldozatok családtagjai megdöbbentek. További részletek a videóban.

Sajtóhírek szerint alvászavarokkal kezelték annak a magyar diákokat szállító busznak a sofőrjét, amely január végén, Verona közelében a szalagkorlátnak csapódott, és teljesen kiégett.

Alvászavarral küzdött korábban az a buszsofőr, aki a tragikus baleset napján a buszt vezette - tudta meg a Borsonline. A veronai buszbalesetben 17-en haltak meg.

Kezelés alatt állt alvási apnoe szindróma miatt.

Kiderült: alvászavarral küzdött a veronai buszbaleset sofőrje.