Egy új amerikai kutatás szerint van egy ital, amelyik képes segíteni az alvászavarral küzdőkön: egészen pontosan 84 perccel nyújtja meg a nyugodt alvás idejét. De vajon mit érdemes kortyolgatni, mielőtt aludni mennél?

A nyugtalan láb szindróma (szakirodalomban RLS - restless legs) az alvászavarok egyik jellegzetes, gyakori formája. A lakosság 2-5 százalékának, az idősebb korosztály 10 százalékának az éjszakai nyugalmát teszi tönkre ez a tünetegyüttes.

Budapesten is folyamatosan dolgoztak a tűzoltók, közel 300 riasztást kaptak. A viharos szél megbontotta az új MTK stadion és a Budapesti Műszaki Egyetem tetejét, és rengeteg fát csavart ki tövestől. A szeles idő a szervezetet is nagyon megterheli, ilyenkor gyakori a fejfájás és az alvászavar. További részletek a videóban.

Érdemes odafigyelni, mert hajnalban a téli időszámítás kezdete miatt 3-ról 2-re kell átállítani az órákat. Habár egy órával többet alhatunk, a szakemberek szerint az átállás zavart okoz a bioritmusunkban, emiatt pedig fáradékonyabbak lehetünk, de sokaknál alvászavar is kialakulhat. Az elekromos hálózat üzemeltetője szerint viszont sok áramot lehet

Színészek sora keltette életre az alvászavarral küszködő és állandó vérhiányban szenvedő grófot. Sorozatunk harmadik, befejező részében ismerkedjünk meg néhány színésszel, akik magukra öltötték Drakula gróf vörös-fekete köpenyét.

Hőhullámok, alvászavar, depresszió, súlygyarapodás - ezek a menopauza jelei. A változókor minden nőt érint, de nem mindenki éli meg kellemetlenül a tüneteket.

Szívbetegség, reflux, fekély, szorongás, cukorbetegség vagy akár pánikzavar is kialakulhat a tartós stressz miatt. Emellett tenziós fejfájás, alvászavar és depresszió is megjelenhet - mondja Dr. Lakatos Péter.

A női szervezet hormonális egyensúlya a kor előrehaladtával változik. Hőhullámok, alvászavar, depresszió, súlygyarapodás - ezek a menopauza jelei. A változókor minden nőt érint, de nem mindenki éli meg kellemetlenül a tüneteket.

Esténként fáradtan zuhan ágyba, de hosszabb idő elteltével még mindig csak álmatlanul forgolódik? Nincs egyedül a problémájával, az alvászavarok egyre több ember életét nehezítik meg. Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus, szomnológus főorvos tanácsai segíthetnek.

A 2-es típusú cukorbetegségre gyakran évekig nem derül fény, így nem ritka, amikor már egy-egy súlyosabb szövődménye hívja fel rá a figyelmet. Pedig vannak olyan hétköznapinak tűnő tünetek, melyek felvetik a betegség gyanúját, és a legújabb tanulmányok szerint az egyik ilyen az alvászavar. Dr. Polyák Annamária, diabetológus a diabétesz mihamarabbi

A kismama táplálkozási szokásai, majd a csecsemők táplálása is befolyásolhatják, hogy a születendő baba felnőttként túlsúlyos lesz-e. A legújabb kutatások arra is rámutattak, hogy a kisgyermekkori elhízás, a gyermekkori alvászavarok, a korai kamaszodás további rizikófaktorok a felnőttkori túlsúly kialakulásában.

Az alvászavar jelentkezhet helytelen életmódbeli tényezők következményeként, illetve kísérhet bizonyos pszichés kórképeket. Ám hátterében testi betegségek is állhatnak, cikkünkben ez utóbbiakkal foglalkozunk részletesen.

Alvászavart bizonyos életmódbeli tényezők is okozhatnak, így például pszichoszociális problémák (munkahelyi, magánéleti stressz), váltott műszakos munka, nem megfelelő alváskörnyezet, rossz szokások (pl. kiadós étkezés elalvás előtt, rendszertelen alvás), stb.. Alvászavar azonban számos betegség velejárója is lehet, így különféle testi és pszichés

Az alvás zavara nagyon gyakori probléma. Az európaiak kb. egyharmada elégedetlen az alvásával, az orvosi értelemben vett alvászavarok némelyike pedig a leggyakoribb 10 orvosi panasz közé tartozik. Mindnyájan saját tapasztalatból tudjuk, hogy kialvatlannak lenni nem jó - de vajon a fáradtság, nyűgösség és a kialvatlanság többi nappali tünete pusztán

Alvászavarral küzd, és nagyon rossz lelki állapotban van a börtönben B. Mónika, aki ceglédi otthonában kisfia szeme láttára a halálra verte másfél éves gyermekét, Danikát – tudta meg a Blikk. Nappal szótlanul néz maga elé, éjjel pedig szinte percenként felriad az asszony, mert képtelen szembenézni szörnyű tettével. Nagyon bántja az is, hogy a börtö

A nagy melegben sokan csak forgolódnak az ágyban, nem tudnak pihenni, és reggel fáradtan ébrednek. De nem csak a meleg okozhatja az alvászavart.

Robbanó fej szindrómáról beszélünk, ha a beteg visszatérő tünete, hogy elalvás után felriad egy robbanásszerű hanghatásra, amelyet rendszerint valamilyen jellegzetes fényhatás is kísér. Egy ritka betegségről van szó, amely az alvászavarok közé sorolható. Tudnivalók a robbanó fej szindrómáról.

Lehet, hogy az esti kajálás – nem zabálás(!) – annyira nem játszik közre az elhízásban, de ha rosszul választod meg a lefekvés előtti ételeket, alvászavar is kialakulhat.

A több hónapon át tartó alvászavar súlyos betegségekhez vezethet, például depresszióhoz vagy 2-es típusú cukorbetegséghez - mondta a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese az M1 aktuális csatornán.

A több hónapon át tartó alvászavar súlyos betegségekhez vezethet, például depresszióhoz vagy 2-es típusú cukorbetegséghez - mondta a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese hétfőn az M1 aktuális csatornán.