Nemzetközi becslések szerint a fejlett országokban a lakosság mintegy 30 százalékát érinthetik a különböző alvásbetegségek és hasonló az arány Magyarországon is - hangzott el az alvás világnapja (World Sleep Day) alkalmával rendezett budapesti sajtótájékoztatón, ahol alváskutatók, orvosok és közlekedési szakemberek szóltak a témáról más és más megközelítésből.

Nemzetközi becslések szerint a fejlett országokban a lakosság mintegy 30 százalékát érinthetik a különböző alvásbetegségek és hasonló az arány Magyarországon is

A gátolt orrlégzés – más néven orrdugulás – leggyakoribb oka a megfázás vagy az allergia. Ilyenkor az orron keresztül nehezebben áramlik a levegő, ezért a beteg kénytelen a száján át lélegezni. Ez az állapot légzési problémákhoz és alvászavarokhoz is vezethet.

Aki keményen dolgozik előbb-utóbb szellemileg is kárát látja: problémája lesz a rövid távú memóriájával és a szavak felidézésével. Alvászavarok, stressz, depresszió és érrendszeri zavarok - 55 óránál ne dolgozzon többet, komoly a kockázat

Idegesség, nyugtalanság, enyhe szorongás és alvászavar: mindennapos, de nem mindig felismerhető problémák. A tünetek tartós fennállása különböző betegségekhez vezethet. Fontos, hogy a szer megfelelő szinten és időben oldja a nyugtalanságot és a szorongásos állapotokat, mert ezek elmélyülése súlyosabb kórképekhez vezethet.

Az alvászavar meglehetősen általános probléma a gyermekeknél. A cambridge-i egyetem pszichológusainak tanulmánya szerint a 14 hónapos gyermekek szülei a rendszeres éjszakai felébredést tartják a legnagyobb problémának. Egy részletes felmérés során - szintén Nagy-Britanniából - a megkérdezett édesanyák 35 százaléka számolt be arról, hogy az éjszaka egy részében ébren volt.

Az alvászavarok okozta csökkent munkateljesítmény dollármilliókban mérhető veszteséget jelent. A rosszul alvóknak évente egy havi munkája megy veszendőbe a rosszabb munkahelyi hatékonyság miatt. Egy kanadai vizsgálat eredményeit a Sleep alvástudomány szakfolyóirata ismertette.

Ha valaki nem tud aludni, az nemcsak neki és a családjának rossz, hanem a társadalomnak is: az alvászavarok okozta csökkent munkateljesítmény dollármilliókban mérhető veszteséget jelent. Az egyik kanadai tartományban végzett vizsgálat adatait az alvástudomány szakfolyóirata, a Sleep januári száma közölte.

A dohányzás és az elhízás a többség szerint betegség, mint ahogy az alvászavar, a depresszió, a visszér és a szorongás is az. Ez derül ki a WEBBeteg egészségportál és a Szinapszis Kft. felméréseiből.

A kísérletek során 450 embert tartottak öt órával hosszabb ideig ébren, mint rendesen

Alvászavarokat okoz a pénzügyi válság az Egyesült Államokban. A vállalati pszichológiai szolgáltatásokkal foglalkozó CompPsych Corp. felmérése szerint a megkérdezettek 92 százalékának akadnak problémá...

Az alvászavarok következményeit az emberek 60 százaléka megérzi a mindennapokban

Mindannyian tudjuk, hogy a pihentető alvás elengedhetetlen feltétele az egészségnek. Ám egy most közzétett felmérés szerint a 10 év alatti gyermekek több mint fele alvászavarral küzd vagy küzdött.

A nyolcvanas, kilencvenes éveikben járó emberek rövidebb ideig és némileg rosszabbul alszanak. Komolyabb alvászavarainak okát meg kell keresni és kezelni

Napi 8 óránál hosszabb munka esetén csökken a hatékonyság, és nő a balesetveszély - állapítja meg egy német tanulmány annak kapcsán, hogy a német munkavállalók egyharmada heti 42 óránál többet dolgozik. Veszélyes az éjszakai műszak is: az ilyen munkarendben dolgozóknál alvászavar és emésztési problémák jelentkezhetnek.

A bioritmus kifejezéssel nap mint nap egyre sűrűbben találkozunk, ám sokszor nem pontosan tudjuk, mit is rejt magában a kifejezés. A nem megfelelő bioritmus számos betegség forrása is lehet. Az alvászavarok és a szívbetegségek egyes fajtáinak kialakulása is ezzel magyarázható.

Derítse ki alvászavarának okát!

tovább

Magyarországon a fejfájás mellett az alvászavar a leggyakoribb egészségi probléma - mondta az InfoRádiónak a Debreceni Egyetem Neurológiai Klinikájának igazgatója. Csiba László professzor hozzátette: az egyre terjedő elhízottság is alvászavarokhoz vezet, ami hosszú távon rontja a szívizom működését, megvastagítja a szív falát, megemeli a vérnyomást, és károsítja a központi idegrendszert.

Magyarországon a lakosság több mint egyharmadát érinti valamilyen alvászavar, a rendellenességek 80 százaléka pedig gyógyítható egy alváslaborban töltött éjszaka után - mondta az InfoRádiónak a Debreceni Egyetemen működő akkreditált alváslabor vezetője. Magyar Tünde hozzátette: ma már pontosan mérhető, hogy egy alvó ember el tud-e jutni a mély, pihentető alvásig, amikor a növekedéshez, a…