Egyre több embernek álom a szex: olyan alvászavartól szenvednek, hogy alva is szeretkeznek. Kanadai kutatók fedezték fel, hogy a korábban véltnél jóval több embernél jelentkezik a jelenség.

Egyre több embernek álom a szex: olyan alvászavartól szenvednek, hogy alva is szeretkeznek

A rendszeres éjszakázás, az ezzel párosuló alvászavar, a túlzott alkoholfogyasztás, a cigaretta és a stressz miatt a rapper súlyos szívbetegsége végzetes lehet

Az irodában eltöltött túl sok idő depresszióhoz, félelmekhez, kevesebb alváshoz és alvászavarokhoz vezet, ezek a tényezők pedig kedveznek a szívbetegségek kialakulásának

A téli-nyári időátállítás miatt a szervezet belső órája kieshet a ritmusból, ami koncentrációs és alvási zavarokhoz, illetve fáradtsághoz vezethet - de nem mindenkinél. Horst-Werner Korf, a...

Szigorú munkarendje kezd kihatni az idegállapotára.

Az immunoglobulinnal történt kezelés - melyet gyakran alkalmaznak az idegrendszer autoimmun betegségeinél - rendkívüli eredményeket mutatott. A közlemény szerint az alvászavar a legtöbb páciensnél eltűnt, akiket az első tünetek megjelenését követően rövid időn belül kezeltek.

Életünk mintegy harmadát alvással töltjük, amely hiányával nem beszélhetünk aktív és egészséges életről. Egy aktuális felmérés szerint minden második nő és minden második férfi alvászavarral küzd, amely kiváltói között első helyen a stressz szerepel. Ugyanakkor még a feszült munkanapok mellett sem törvényszerű, hogy problémánk adódjon az alvással…

"Az elmúlt három hétben krónikus alvászavarral küszködöm, olykor ólmos fáradtság mellett sem tudok elaludni egy-két napig." - Válogatás

Az alvászavar civilizációs betegség, amelyre csak mostanában kezdtek felfigyelni, miután kiderült: felbecsülhetetlen gazdasági károkat okoz. Az elégtelen mennyiségű és minőségű alvás az embert szorongásossá, alkoholistává vagy épp depresszióssá teheti. A betegség gyógyítása meglehetősen drága. Egyes statisztikák szerint néhány év múlva az álmatlanság, az inszomnia Európának évente több milliárd…

Hogyan okoz az alvásprobléma közlekedési balesetet? Súlyos esetben az alvászavarban szenvedő elaludhat, elbóbiskolhat a volán mellett, de kevésbé súlyos esetben is romlik a koncentrálóképesség és a reakcióidő, már akár enyhe kialvatlanság esetén is. Tudta, hogy a rossz alvás hatása az alkoholhoz is hasonlítható? Ha fáradtan, álmosan ülünk a volánhoz, annyira csökken a koncentrációnk, mintha…

Hetven millió amerikai felnőtt szenvedhet krónikus alvászavartól, gyakori felébredéstől

A menopauza kapcsán kialakuló tünetek egy része - a hőhullámoktól a hüveszszárazságon keresztül az alvászavarokig - megfelelő életvitellel is enyhíthető, illetve a szövődmények kockázata csökkenthető.

Minden ötödik európai olyan zajszintnek van kitéve éjszaka, amely jelentős hatással lehet egészségére - közölte az Egészségügyi Világszervezet európai regionális irodája az Irányvonalak az európai régió zajterhelésére című tanulmányban. Aki rendszeresen a határérték feletti zajban alszik, annál alvászavar, álmatlanság jelentkezhet; a magasabb zajterhelés pedig vérnyomás problémákhoz és…

A citromfüvet (vagy népiesen méhfüvet latinul Melissa officinalis) már a rómaiak és görögök is ismerték. Nevét friss, citromra emlékeztető illatáról kapta. Dél-Európában és Elő-Ázsiában őshonos évelő növény, amely sok gyógyhatással rendelkezik. Idegerősítő, görcsoldó, emésztést serkentő, étvágyjavító, vírusölő, nyugtató hatású, még a vizsgafélelem csökkentésére is ideális eszköz. Teaként…

A teljes felnőtt lakosság kb. 10 százaléka küzd súlyos és/vagy krónikus alvási nehézségekkel (ennél nagyobb számban fordul elő átmenetileg ez a probléma). Melyek a legfontosabb alvászavarral kapcsolatos hiedelmek?

A mobiltelefonnal töltött túl sok idő - a túlzott sms-ezés és csevegés - alvási zavarokat okozhat - állítja egy tanulmány. A túlzott mobilhasználat mindemellett növeli a stresszre való hajlamot.

Ha elsajátítja, hogyan tud relaxálni, az önmagában is csökkentheti a pánikrohamok kialakulásának valószínűségét. A relaxációs technikák segítségével csökkenteni lehet a fejfájást, a szorongást, a magas vérnyomást, az alvászavarokat, a légzészavart és a fogcsikorgatást is.

A magyar lakosság több mint fele szenved alvászavartól, ami hatással lehet akár a munkahelyi teljesítményre és a párkapcsolatra is

Keserves elalvás, korai ébredés, állandó fáradtságérzet – ezekkel a problémákkal a középkorúak egyharmada biztosan találkozik élete során. Az alvászavarnak testi és lelki okai is lehetnek, a napi stressz azonban csak tovább ronthatja a helyzetet. Dr. Nagy László pszichiáter szakorvos szerint az alvászavart csak a legutolsó esetben szabad altatóval kezelni.