Akár bevalljuk, akár nem, az életmódunkban bekövetkezett legkisebb változtatások gyakran a tányérunkra kerülő ételeknél kezdődnek.

A divatdiéták zöme a szakemberek szerint ahelyett, hogy támogatná a vágyott baba érkezését, inkább meddőséghez vezet. A túlzásba vitt egészségtudatosság többet árt, mint használ.

Ha egy nehéz nap után készíted el ezt az édességet, szebb lesz a világ!

A három gyerekes anyuka, Lőkös Rita csinos esküvői ruhát szeretett volna, de nem volt a méretében, ezért kezdett diétába. A 28 kilótól megszabadult anya azt is elárulta, mi a fogyás titka.

A bél egészsége kulcsfontosságú a közérzet, az energiaszint és az emésztés szempontjából. Szerencsére nem kell drasztikus diétába kezdeni vagy drága kiegészítőket vásárolni – néhány egyszerű, mindennap könnyen bevezethető szokás már két hét alatt észrevehető javulást hozhat.

Ötven éves kor felett aranyszabály az egészségünk megőrzéséhez, hogy több fehérjét és egészséges zsírt fogyasszunk, valamint kerüljük a cukrot és az alkoholt. Mutatjuk, mire figyelj még oda az étkezések során, hogy ne szaladjanak fel a pluszkilók.

Az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség vagy egy szigorúbb diéta követése sokak számára egyet jelent az örökös tervezéssel, és a folyamatos szénhidrátszámolással.

Az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség vagy egy szigorúbb diéta követése sokak számára egyet jelent az örökös tervezéssel, és a folyamatos szénhidrátszámolással. Erre a napi küzdelemre hozott megoldást két nagymúltú magyar piaci szereplő stratégiai együttműködése.

Nem a szénhidrát vagy a zsír csökkentése a döntő a fogyásban. Egy új kutatás szerint az étrend minősége sokkal fontosabb az egészség és a testsúly szempontjából.

A húsvétkor elfogyasztott sonka, tojás, kalács és tengernyi édesség után nem csoda, ha úgy érezzük, sokkal nehezebb a testünk, mint az ünnepek előtt. Aggodalomra azonban semmi ok, rövid idő alatt újra formába hozhatjuk magunkat. Egy könnyen betartható, de hatékony háromnapos diéta segíthet a visszaállásban.

A tökéletes fogyókúrás formula.

A tökéletes fogyókúrás formula.

Egy speciális étrend betartása segíthet csökkenteni a halálos, csendes gyilkosnak is nevezett betegség kialakulásának kockázatát - állítják a szakemberek. A kutatások szerint a DASH diéta döntő fontosságú lehet azok számára, akik magas vérnyomással küzdenek.

Az ünnepi lakmározások után itt az ideje, hogy visszatérjünk a régi kerékvágásba. Fontos, hogy újra olyan ételek kerüljenek az asztalra, amelyek egészségesek és kímélőek. Ehhez hoztunk most egy diétás menüt.

A Szafi bevállalja: megjelentek az élelmiszergyártó diétás és mindenmentes termékei a Temun, az első magyar márkák, kereskedők egyike, aki felbukkant a kínai tulajdonú piactéren.

A tavasz sokak számára egyfajta újrakezdést jelent. Ilyenkor nemcsak a természet éled újjá, hanem bennünk is megjelenik az igény arra, hogy könnyebbnek, energikusabbnak érezzük magunkat. Ha szeretnél változtatni az étrendeden, de nem bonyolult diétákban gondolkodsz, egy egyszerű reggeli szokás is sokat számíthat. Egy jól összeállított turmix példáu

A többnapos ünnepek után, mint amilyen a karácsony és a húsvét, általában érzünk némi felesleget magunkon. Ennek bár többféle oka is lehet, a célunk ugyanaz: megszabadulni az extra kilóktól. Hoztunk néhány tippet, hogyan lehet hosszú távon is fenntartható a fogyás.

Nem vagyok én nyúl – gondolom sokszor, amikor újabb diétába kezdek, és unalmas salátákat rágcsálok napestig, de nemrég a mindig zöld salátámat is feldobták azok az ehető virágok, amelyek ilyenkor tavasszal a kertben virítanak. Vigyázat! Nem minden virág ehető, és túlzásba sem szabad esni, mert nagy mennyiségben mérgezőek lehetnek még az ehető fajtá

A növényevő hüllők takarmányozása tűnhet a legegyszerűbbnek az állatcsoportok közül. Ennek ellenére több dologra is oda kell figyelni, hogy minden ideális legyen kedvencünk számára.

Nem a genetika az ellenséged.