Ha kíváncsi vagy rá, mi okozhat emésztési panaszt, ha nem feltétlenül a glutén, milyen diéta működhet megoldásként, és milyen táplálékkiegészítőket javasol a szakértő, nézd meg a Diagnózis egészségpodcast új epizódját!

Az egészséges emésztés alapja gyakran egyszerűbb, mint gondolnánk. Nem feltétlenül drága étrend-kiegészítőkre vagy bonyolult diétákra van szükség – sokszor elegendő, ha tudatosabban válogatjuk meg a mindennapi ételeinket.

A 100 éves legendás színész nem diétáknak vagy csodaszereknek tulajdonítja a hosszú életét, hanem valami sokkal egyszerűbbnek: a nyugalomnak és a pozitív hozzáállásnak. Úgy tűnik, ebben a tudomány is egyetért vele.

Egy egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a ketogén diéta a fizikai terhelhetőséget jelentősen javítja, mivel az állatok oxigénfelvétele nőtt, izmaik pedig később fáradtak el.

Egy új kutatás hozott biztató eredményt. 2026 márciusában a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) számolt be a zabdiéta hatásait vizsgáló új kutatásról. Az eredetileg a Nature Communications folyóiratban publikált dolgozat szerint már

A tüskés bőr sem slankít, hiába is próbálná elrejteni a felszaladt grammokat a közel 1,5 kilósra hízott Brünhilda: a vadon talált sünivel néhány héttel ezelőtt jelent meg egy pár a Fővárosi Állat- és Növénykerten belül működő természetvédelmi mentőközpontban. Bár Brünhilda megtalálóit a jó szándék vezérelte, és csak segíteni szerettek volna az jósz

Mint ahogyan arról korábban már mi is beszámoltunk, március 19-én került sor a Várkert Bazárban 17. alkalommal a Glamour Women of the Year gálára, ahol ezúttal hat kategóriában díjazták a kiemelkedő női teljesítményeket. Mihalik Enikő is jelen volt a rangos eseményen, akit töbek között az anyaságról, valamint tökéletes alakjának titkáról is kérdezt

Egyre több új diétás irányzat bukkan fel, amelyek gyors és látványos eredményeket ígérnek. Most egy különösen szokatlan módszer kezdett el terjedni, amely teljesen átírja azt, amit eddig a reggeliről gondoltunk.

Nincs szükség szuperélelmiszerekre, csak tápláló, helyi és szezonális ételekre.

Sokan úgy vágnak bele a diétába, hogy egészségesebbnek gondolt ételekre váltanak. Csakhogy nem minden az, aminek látszik: számos olyan alapanyag és fogás van, amelyről azt hisszük, segíti a fogyást, közben viszont meglepően sok kalóriát tartalmaz.

Ma már számos diéta és böjt segítheti a fogyást, az időszakos böjtölésnek ráadásul megannyi előnye van a szakemberek, köztük Wossala Rozina szerint, aki maga is előszeretettel böjtöl. Kánya Kata lánya most bevallotta, hogy 48 órán át semmit sem evett, majd egy csésze húslevessel törte meg a böjtölést. Azt is kifejtette, szerinte milyen hatással leh

Hogyan működik?.

Hogyan működik?.

A te családodban is nagy kedvenc a hagyományos tojáskrém? Akkor próbáld ki ezt az alternatívát, amely jóval egészségesebb és diétásabb, de ízében egyáltalán nem különbözik a megszokott változattól.

A húsvét tagadhatatlanul a finom falatokról szól. A legnagyobb előnye ennek az ünnepnek a többivel szemben azonban az, hogy a hagyományos ételek többsége, melyet ekkor fogyasztanak, a legtöbb diétába beilleszthető. Többek között a sonka és a tojás is kiváló fehérjeforrást biztosít! A legrizikósabb pontot a sütemények jelentik, de nem kell aggódni,

Ha úgy érzed, hogy mindent megtettél a fogyásért, mégsem történik változás, lehet, hogy a testednek másra van szüksége. Nézd meg, milyen jelek utalhatnak erre!

Sokan azt gondolják, hogy a karcsúság titka a szigorú diéta, a kalóriaszámlálás vagy a napi edzés. A valóság azonban ennél sokkal összetettebb. A kutatások szerint a fogyókúrák közel 95 százaléka hosszú távon nem működik – nem azért, mert az embereknek nincs elég akaraterejük, hanem mert a szervezet természetes módon igyekszik visszaszerezni a lead

Életmódot szeretnél váltani? Esetleg eleged van abból, hogy össze-vissza eszel, diétákat próbálsz ki, éhezteted magad, és semmi nem történik? Akkor jó helyen jársz! Ezek a könyvek segítenek a helyes étrend kialakításában, amivel boldogabb és egészségesebb lehet az életed.

A szépségtrendek világában időről időre egészen váratlan inspirációk bukkannak fel – most éppen egy ikonikus üdítőital formájában. A közösségi médiában futótűzként terjedő diétás kóla körmök a mély cola-barna árnyalatokat, a finom csillogást és a buborékos hatású textúrákat hozzák el a manikűrök világába.

Sokan küzdenek lassú emésztéssel, puffadással és a makacs, feles kilókkal, amelyek szinte semmilyen diétára nem reagálnak. Pedig a világ más részein régóta léteznek olyan természetes praktikák, amelyek segíthetnek új lendületet adni az emésztésnek, ezáltal pedig a fogyásnak is.