Januárban sokan a gyors eredmény reményében próbálnak ki rövid, szigorú fogyókúrákat. A pszichológiai és fiziológiai kutatások azonban azt mutatják, hogy ezek a módszerek hosszú távon ritkán működnek.

A méregtelenítő diéták súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

Fontos tanácsokkal látta el az embereket a fitneszedző.

Gyorsan elkészíthető, diétás és különlegesen finom ebédre vagy vacsorára vágysz? Akkor ezt a lazacreceptet nem szabad kihagynod!

A diétának nem kell egyet jelentenie a szenvedéssel: több olyan élelmiszer is van, amelyek finomak, táplálóak, mégsem gátolják a fogyást.

Sokan vágnának bele fogyásba, de a szigorú diéták és edzéstervek gyorsan kifulladnak a hétköznapokban.

Te is rajongsz az isteni finom, frissen sült, cukormázas édességért, ami persze a diétádba egyáltalán nem illeszthető bele? Ha igen, akkor nem kell tovább búslakodnod!

Folytatódhat a daganatos betegségek számának drámai emelkedése, az állandó készenlét mellett ugyanis nem tud regenerálódni a szervezetünk, hangzott el a CMC Déli Klinika szerdai sajtóseményén. Az intézmény orvosigazgatója, Dr. Balázs Anna beszélt arról is, hogy nem ajánlja a szélsőséges diétákat, és nem a testsúlyt tartja a legfontosabb egészségügy

A gyermekkori elhízás elkerülésére a diéta helyett az egészséges életmód jelenthet megoldást. Ebben az életkorban a szülők felelőssége kifejezetten nagy.

Matt Damon nemrégiben azzal indokolta látványos fogyását, hogy elhagyta a glutént, ami újra fellobbantotta az étrendről szóló vitákat. A tudomány szerint jóval összetettebb témáról van szó, nem csupán arról, hogy kiiktatunk egy fehérjét a mindennapjainkból.

Ettől a diétás reggelitől fogysz, mégis isteni finom.

Egy 20 éves férfinél a hirtelen elkezdett ketogén diéta viszkető kiütéseket okozott a nyakán és a mellkasán.

A káposztaleves-diéta egy igen hatásos fogyókúrás módszer: a követjük az előírásokat, a diéta 7 napja alatt akár 9 kilóval is könnyebbek lehetünk! Mutatjuk a 7 napos káposztaleves-diéta mintaétrendet!

Ha azt hitted, hogy a francia nők titka a vajas croissant, akkor ez most meglepetésként érhet! A közkedvelt netflixes sorozat, az Emily Párizsban ugyanis felfedte a legtutibb francia diétás italt.

Ha azt hitted, hogy a francia nők titka a vajas croissant, akkor ez most meglepetésként érhet! A közkedvelt netflixes sorozat, az Emily Párizsban ugyanis felfedte a legtutibb francia diétás italt.

Évek óta azt halljuk, hogy a koleszterinproblémákért a zsíros ételek a felelősek, mégis rengetegen tapasztalják, hogy a szigorú diéta ellenére sem javulnak az értékeik. A kutatások szerint a magyarázat egészen máshol keresendő.

Míg minden januárban új diéták özöne ígér csodát, ez az étkezési mód már 30 éve bizonyítja hatékonyságát. És a legjobb, hogy közben nem kell lemondanunk semmiről és a vérnyomásra is hatással van.

Ne váljunk túlságosan megszállottá.

Ha eddig azt hitted, hogy a mai fogyókúrás trendeknél nincsen durvább, akkor csekkold a viktoriánus kor méregtelenítő praktikáit, amiket olvasva egészen biztosan összeteszed a kezed, amiért napjainkban születtél!

A diétára általában úgy tekintünk, mint szükséges rosszra, olyan kellemetlen megszorításra, amely felborítja a megszokott étkezési rutinunkat, és galád módon elorozza tőlünk az evés élvezetét. Sokáig én is úgy gondoltam rá, mint valami mumusra, ami elveszi tőlem mindazt, amit annyira szeretek: a valódi ízeket, a jó textúrákat, a mákos gubát, a ránt