Cukorbetegként már tudja, hogy mindaz, amit megeszik és amikor eszi, hatással van a vércukorszintjére. A cukorbetegség diétát követel. A helyes étkezés sokat segíthet abban is, hogy védje az idegeit a diabéteszes neuropátiától.

Puha, szaftos, mégis könnyű süti, ami reggelire, uzsonnára vagy „csak egy falat” édességnek is tökéletes. Gyorsan összeáll, nincs benne finomított cukor, a csokidarabok pedig pont annyira olvadnak, amennyire kell.

Az édesszájúaknak fokozottan nehéz dolguk van diéta során, hiszen nehéz kielégíteni a cukor iránti sóvárgást. Ha te is magadra ismertél, akkor ez a cikk neked szól, hiszen a banáncsinta egy szuper alternatíva arra az esetre, ha egészségesen diétás fogásra vágysz.

A legtöbben tél végén vágnak bele különböző diétákba és életmódváltásba, hogy nyárra a legjobb formájukat hozzák. De vajon hol rontják el sokan?

A húsvéti böjtnek több formája is van, legyen szó a hagyományos húsmentes diétáról vagy akár a cukros ételek 40 napos megvonásáról. Sokan azonban elfelejtik, hogy a böjt még véletlenül sem kell, hogy a színtiszta önsanyargatásról szóljon.

A szóban forgó diéta egyre terjed, pedig a kutatók még csak most vizsgálják, hogy jó-e egyáltalán a szervezetnek. A közösségi médiában egyre nagyobb figyelmet kap a carnivore (húsevő) étrend, amely

A puliszkáról szinte mindenkinek a gyermekkora jut az eszébe, hiszen nem csak hogy egyszerű volt elkészíteni, hanem tökéletes köretet adott bármely, egészen hétköznapi vacsorához is. Manapság szerencsére egyre többen fedezik fel újra ezt a finomságot, s nem feltétlenül a hagyományok miatt, hanem azért, mert jól beleilleszthető akár a diétákba is, i

A dél-koreai nők karcsúsága és üde megjelenése világszerte irigylésre méltó. Miközben a világ számos pontján küzdenek a túlsúllyal, Dél-Koreában mintha természetes lenne a mértékletes, egészséges testalkat – ráadásul szigorú fogyókúrák nélkül.

A közösségi médiában egyre nagyobb figyelmet kap a carnivore (húsevő) étrend, amely kizárólag állati eredetű élelmiszerek fogyasztására épül, és teljes mértékben kizárja a növényi alapú ételeket.

A közösségi médiában egyre nagyobb figyelmet kap a carnivore (húsevő) étrend, amely kizárólag állati eredetű élelmiszerek fogyasztására épül, és teljes mértékben kizárja a növényi alapú ételeket.

A kutatók szerint az édesítő megbénítja az erek tágulását, és veszélyes összehúzódást okoz, ami a stroke előszobája.

Hideg van, kevés a fény, a test pedig ösztönösen spórolna és raktározna még, ahogy évszázadok óta teszi. Nem véletlen, hogy sokan már néhány hét után úgy érzik: a diéta küzdelmesebb, mint gondolták. Fontos azonban, hogy tudatosítsuk, ez nem kudarc, hanem egy természetes reakció.

Hideg van, kevés a fény, a test pedig ösztönösen spórolna és raktározna még, ahogy évszázadok óta teszi. Nem véletlen, hogy sokan már néhány hét után úgy érzik: a diéta küzdelmesebb, mint gondolták. Fontos azonban, hogy tudatosítsuk, ez nem kudarc, hanem egy természetes reakció.

Ez a recept egy felettébb ízletes, s mégis nagyon-nagyon egyszerűen elkészíthető étel, amelyhez nem kell semmiféle köret. Remek lehet akár a családi események megkoronázásra, vagy az egyszerű baráti összejövetelekre is. A krumplinak, és a sajtnak együtt biztosan senki nem tud nemet mondani, s még a diétázók is beadják egy-egy tányérral rá a derekuk

Sokan csodálkoznak azon, hogyan maradnak karcsúak a skandináv nők különösebb diéták nélkül. A válasz nem a koplalásban, hanem egy mélyen gyökerező, mindennapi szabályban rejlik.

Ünnepek idején nem nagyon számoljuk a kalóriákat. A január és még talán a február is, többnyire a diétázás időszaka, ami nem azonos a vallási alapú böjttel. A speciális étrendek és a diéták manapság divathullámokra épülnek. Abban mindegyik megegyezik, hogy idő és pénz kell hozzá.

Lengyelországban óriási népszerűségnek örvendenek olyan halak, mint a tőkehal, a miruna vagy a lazac. Létezik azonban egy másik hal, amely még nagyobb elismerést érdemel. A brama nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is.

Hogyan segít az északi diéta megelőzni a krónikus betegségeket?

Év elején sokan vágnak bele diétába, ám a tél természetes működése miatt ilyenkor nehezebb kitartani — ezért fontos a türelem és a szervezet fokozatos felkészítése a tavaszi megújulásra.

A ketogén diéta, a magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrend, évek óta tarol a fogyókúrázók körében. A gyors súlycsökkenés ígérete sokakat vonz, ám egy új egérkísérlet szerint nem árt vigyázni: a magas zsírbevitel súlyos máj- és inzulinszabályozási problémákhoz vezethet. A jó hír azonban, hogy a hatások visszafordíthatók.