Hiába figyelsz oda minden falatra, néha a legártatlanabbnak tűnő szokások is keresztbe tehetnek a fogyási céljaidnak.

Ha eddig azt hitted, nincs is jobb a diós és mákos bejglinél, akkor gondold újra!

Karácsonyig már tényleg nincs sok idő, de ha most megszabadulunk néhány rossz szokásától, az ünnepekig akár 2–3 kilótól is könnyedén megválhatunk koplalás és szigorú diéta nélkül.

Egyre több idős ember igényli, hogy egészséges, személyre szabott, mégis házias ízű ételek kerüljenek az asztalára, még akkor is, ha már nem tudnak önállóan főzni.

Íme a bizonyíték, hogy a fogyókúra nemcsak hatékony, de édes is lehet. Ismerd meg a diétás Rákóczi túrós receptjét!

Oczella Krisztina életmód- és táplálkozási tanácsadó szerint az ünnepi étkezésnél nemcsak a kalóriát kell nézni, hanem az élettani hatásokat is. Rá lehet készülni egy kis diétával az ünnepekre, de senki sem javasolja a kiéheztetést, mert így végül sokkal többet fogunk enni, mint amennyit ettünk volna. Nem az a lényeg, hogy egész évben ne együnk süt

Mi jut eszedbe a fahéjról? Inkább egy jó almás vagy szilvás pite, mint a fogyókúra, igaz? Pedig, ha tablettában szeded, segítségedre lehet a diétázás közben. A fahéjdiéta segíthet beindítani a fogyást.

A TikTok és más platformok „táplálkozási gurui” gyakran hirdetnek szélsőséges, bizonyítékok nélküli módszereket – mindezt jelentős pénzügyi érdekeltséggel. Egy új jelentés megmutatja, milyen üzleti modellek húzódnak a veszélyes online diétatrendek mögött. Az online táplálkozási tanácsokkal kapcsolatos helyzet egyre aggasztóbb. Nem csupán azért, mer

A tudósok szerint a bélflóra állapota a döntő, mert ha az nincs rendben, az anyag a májban landol.

A májkímélő diéta összetett, mivel az alultápláltság mellett több olyan elváltozás fordulhat elő, ami diéta bevezetését teszi szükségessé.

Ha az ünnepek előtt valami diétás desszertre vágysz és nincs kedved egész nap a sütő felett álldogálni, akkor próbáld ki ezt az alakbarát kókuszdiót, amit mindössze pár perc összedobni!

Nem, nem kell hozzá drága gyógyszer vagy bonyolult diéta. Eleve van valami az életünkben, ami közel harmadával csökkentheti annak esélyét, hogy kialakuljon a demencia.

Egyetlen ponton kell változtatni a jól bevált recepten, és már meg is született a tökéletes fasírt. Könnyebbé, diétásabbá tehető a fasírt egyetlen összetevő megváltoztatásával – ígéri minapi cikkében az erdekesmagazin.hu.

Büszkén mutogatta, hogy alig egy hónap alatt 92 kilóról 105-re hízott a junk food kúrán. Másnap azonban holtan találták.

Ha eddig a diétás appod volt a legjobb barátod, most lehet, hogy a füled veszi át a stafétát. Itt a legújabb trend, ahol a fogyás szó szerint a fülcimpádon múlik. Íme az Ozempic-fül!

Finom és egészséges.

A közösségi médiában egyre gyakrabban hallani, hogy a diétás kóla az "új cigaretta". De valóban annyira ártalmas az egészségünkre az édesítőszerekkel ízesített üdítő fogyasztása, mint a dohányzás? Most dietetikusok árulták el, mi a véleményük ezzel kapcsolatban.

Érdekel, hogyan tehetsz jót a jövőbeli önmagadnak úgy, hogy a jelenben jókat eszel?

Amikor változtatni szeretnénk saját magunkon – legyen szó fogyókúráról, izomépítésről vagy egyszerűen az energiaszintünk növeléséről –, gyakran belekezdünk egy új edzéstervbe vagy diétába, majd néhány hét múlva azt vesszük észre, hogy elfogyott a lendület. Ha azonban sokáig szeretnénk megőrizni fittségünket, nem az a legfontosabb, hogy intenzíven v

Többnyire nyáron esszük, pedig érdemes egész évben fogyasztani ezt a zöldséget. Az uborka verhetetlen a hidratálásban és a diétázás során is nyugodtan ehető. Mutatjuk, milyen pozitív hatásai vannak a szervezetünkre.