Az őrült, ám népszerű diéták között előkelő helyen szerepel.

Ez a diéta jó lehet a menopauza kezelésére, de körültekintően kell alkalmazni.

A svédek híresek arról, hogy rendkívül jó ízlésük van a divathoz, de kétség sem férhet hozzá, hogy az étrendjükre is odafigyelnek. Na és hogy minek köszönhető, hogy olyan sok svéd remek formában van? A karcsúságuk titka a svéd diéta.

Bár napjainkban a csapból is az egészségtudatos életmód szabályai folynak, munkánk, a családi és baráti kötelességeink, illetve a tanulás mellett nehéz ezeknek eleget tenni. A tennivalók szövevényes hálójában az embernek kisebb gondja is nagyobb, mint hogy azon gondolkozzon, mit egyen reggelire, vagy hogyan iktassa be a sportot az életébe. Ne hagyd

2025 novemberében lépnek hatályba azok a rendeletmódosítások, amelyek többek között a gluténmentes és diétás élelmiszerek új besorolását, valamint egyes adalékanyagok – például a szorbinsav és quillajakivonat – használatának szigorítását célozzák.

Tényleg működik!

A túlzott cukorfogyasztás nemcsak testsúlyunkat, hanem az anyagcserét is megterheli.

Az étrendet követők 62 százaléka számolt be jelentős javulásról.

Nincs olyan élelmiszer, aminek a fogyasztása önmagában csodaszerként megelőzné a rák kialakulását. A kiegyensúlyozott, tápanyagokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag diéta azonban sokféle daganatos megbetegedés kialakulásának kockázatát csökkentheti. Az Amerikai Rákkutató Intézet (AICR) rámutat arra, hogy sok ásványi anyag, vit

Életünk ritmusát a rohanás diktálja, miközben a testünk csendben jelzi: lassítanunk kellene. Testünk ősidők óta tudja, mire van szüksége.

Sokak kedvence.

Jót tesz a gyomornak, segít fogyni, stabilizálja a vércukorszintet a pattogatott kukorica, de a vajat, hidrogénezett pálmaolajat, túl sok sót, cukrot, illetve gyanús aromákat tartalmazó termékek nem egészségesek.

A csicsóka (Helianthus tuberosus) sok kertbarát számára igazi kincs: nemcsak ellenálló és igénytelen növény, hanem értékes, egészséges gumókat is ad, amelyekből ízletes és diétás ételek készíthetők. A csicsóka gazdag inulinban, rostban és ásványi anyagokban, így a cukorbetegek és egészségtudatos fogyasztók kedvelt alapanyaga. Sokan azonban elfelej

Legyen a sütőtöké a főszerep, hiszen itt a szezonja! Érdemes minden napra beépíteni egy reggeli, ebéd vagy vacsoraötletet, ahol ez az őszi finomság a főszereplő, a többi változatos és tápláló alapanyag mellett. Finoman kombináljuk, mert ez a diéta nem sanyargatásról szól, hanem változatos étkezésről, amely természetesen illeszkedik a napodba.

Egy brit kutatás szerint nemcsak a cukros, de a “light” üdítők is jelentősen növelik a zsírmáj kockázatát.

Fogyókúrázni és életmódot váltani ma már viszonylag egyszerű – hiszen rengeteg zsírégető termék, motiváló videó, diétás tipp és alakformáló recept közül válogathatunk, ha az egészségesebb test vagy néhány makacs kiló leadása a cél. De mégis mi van akkor, ha a mérleg sehogy sem mozdul lefelé, bármennyire is igyekszünk? Lehet, hogy a titok a mindenna

Az ősz közeledtével sokan szembesülünk azzal, hogy a nyári szabadság alatt felszedett pár plusz kiló nem tűnik el varázsütésre. Szerencsére a hűvösebb időjárás lehetőséget ad arra, hogy ruhatárunk segítségével trükközzünk, és optikailag karcsúbbnak tűnjünk, anélkül hogy drasztikus diétába kezdenénk.

Az elhízás kezelésében nem csupán a diéta és a fizikai aktivitás játszik szerepet. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, de a pszichológiai tényezők kulcsfontosságúak a hosszú távú siker szempontjából. A motiváció fenntartása a túlsúly leadása során az egyik legnagyobb kihívás, hiszen a kezdeti lendület gyakran lecsökken, és a visszaesések is természetes

A bélflórád nem felejt – ezt üzeni az új kutatás.

A pajzsmirigy diéta nem tiltásokról szól, hanem finomhangolásról.