Próbáld ki ezt az egyszerű, friss ízvilágú csirkemell receptet. Apikáns, alacsony zsírtartalmú pác halhoz és sertéshúshoz is kiválóan alkalmas, így az őszi fogyókúrába, diétába is könnyen beilleszthető.

Kevés élelmiszer váltott ki akkora kérdőjelet az elmúlt években, mint a glutén. Van, aki diagnózis nélkül is száműzi az étrendjéből, mások szerint a gluténmentes mozgalom puszta marketingfogás. De mi az igazság? A BiomTeam szakemberei, Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus és Sztankovics Márta dietetikus közérthetően, mégis tudományos alapossággal

A nyári meleg kedvez a baktériumok és vírusok terjedésének, így a kerti sütések és közösségi étkezések veszélyforrássá is válhatnak.

A soványság ismét státuszszimbólummá vált.

Mardoll nemrég tért haza Franciaországból, ahol a borok és a sajtok világának hódolt két hétig, de már a harmadik fitneszversenyére készül. A versenyre két hónap alatt 8–10 kilót kell leadnia, miközben korábbi étkezési problémái és testképzavara is megnehezítik a szigorú diéta betartását. Bár elgondolkodott a versenyzés abbahagyásán, elszántan kész

Képzeld el, hogy egy mesés tengerparton ülsz: előtted egy friss zöldségekből készült görög saláta, mellé roston sült hal, miközben a mélykék tenger látványában gyönyörködsz. Nincs is ennél fantasztikusabb érzés a világon! A jó hír azonban az, hogy nem kell Santorinire repülőjegyet váltanod ahhoz, hogy élvezd a mediterrán étrend jótékony hatásait,

A túró napjaink egyik legfinomabb, könnyű, krémes szuperélelmiszere, és mivel tele van fehérjével emiatt nemcsak a diétázóknak, hanem a tudatosan táplálkozóknak is a kedvence.

Ha régóta keresed azt az apró, mégis hatékony trükköt, amivel könnyebbé teheted a diétádat, akkor érdemes megismerkedned egy természetes fogyasztószerrel, ami hatékonyan segít a plusz kilókkal folytatott harcban.

Valószínűleg mindenki találkozott már azzal a helyzettel, amikor a legnagyobb igyekezet és számos diétás próbálkozás ellenére sem sikerül elérni a kívánt eredményeket a fogyás terén. Ami sokan nem is gondolnak - a pszichológiai tényezők óriási szerepet játszhatnak ebben a folyamatban.

Nagyházi Lőrinc, a Kincsvadászok kereskedője őszintén mesélt arról, hogy élete mélypontján 130 kilót nyomott. Azóta többször nekivágott a fogyásnak, és volt, hogy 10 hónap alatt 40 kilótól szabadult meg, ám elmondása szerint újra három számjegyű lett a súlya. Most ismét diétázik és edz, mert szeretné visszanyerni a korábbi formáját.

A glutén intoleranciával vagy cöliákiával küzdők számára a gluténmentes étrend nem csupán választás kérdése, hanem egészségügyi szükséglet. Azonban az egészséges életmód keresése során sokan úgy döntenek, hogy önként követik ezt a diétát, abban a hitben, hogy ezáltal jobb fizikai állapotot érhetnek el.

Az Ifjúságkutató Intézet legfrissebb kutatása szerint a 15–39 éves magyar fiatalok közel negyede (huszonnégy százalék) egészségügyi problémák miatt kénytelen tudatosabban étkezni. Ez azt jelenti, hogy számukra a diéta nem trend vagy divat, hanem a mindennapok kényszere. A kutatás 2025 januárjában zajlott: ezer, 15–39 éves magyar fiatalt kérdeztek m

Fájdalmas rohamok, gyulladás a végtagokban, a térdeken, és a könyökben? Ez köszvény lesz! A köszvény anyagcsere- és immunológiai eredetű betegség, ezért máshogy kell kezelni, mint az autoimmun eredetű gyulladásos ízületi betegségeket. Ezért a kezelési módja is eltér az autoimmun forrású gyulladásos ízületi betegségekétől.

A hortobágyi palacsinta egészségesebb verzióban is simán hozhatja azt a jó kis szaftos, magyaros ízvilágot, amit annyira szeretünk – csak egy kicsit újra kell gondolni a hozzávalókat és a készítési módot. A cél nem az, hogy „diétásnak tűnjön”, hanem hogy könnyebb legyen, de közben maradjon laktató, fűszeres és élvezhető.

Sokan kényszerülnek arra, hogy étrendjükből kiiktassák a tejtermékeket, de nem mindegy, hogy laktózmentes vagy tejmentes diétát folytatsz. Bár ezek a kifejezések gyakran összemosódnak, alapvetően eltérő problémákról van szó. Nézzük meg részletesen, hogy mi a különbség köztük, és mit kell tudnod, ha érintett vagy. A laktózérzékenység: Mi ez, hogyan

Még mindig rengeteg egészségügyi tévhit kering a köztudatban, pedig az orvosok már rég megcáfolták őket. Dr. Mosolygó Éva, állandó egészségrovatunk szakértője most segít rendet tenni a mindenmentes étrendek, növényi tejek és különféle étrend-kiegészítők körüli félreértések között. Kiderül, miért nem egyenlő a "mindenmentes" az "egészségessel", és m

Lola októberre várja kislányát, így idei 37. születésnapját inkább finom ételekkel, mintsem fesztiválozással ünnepelte – mesélte nevetve az RTL Reggelijében. A harmadik trimeszterről, terhességi diétájáról és babaváró terveiről is beszélt, napi 1500 kalóriás étrendet tart. A szülés utáni kívánságlistáján a franciakrémes az első helyen áll. Elárulta

A csirkehús csökkenti a hasznos bélbaktériumok számát, míg a sovány marhahús védi a bélfalat .

A tudósok 25 év kutatás után rájöttek: nem a diéta, nem a vitamin és nem is a jóga a kulcs, hanem valami egészen más, amire talán nem is gondolnál.

A hercegné nem titkolja, hogy imádja a friss, tiszta, fehérjedús ételeket, de két nagy ételcsoportot szinte teljesen kizárt az étrendjéből.