A csirkehús csökkenti a hasznos bélbaktériumok számát, míg a sovány marhahús védi a bélfalat .

A tudósok 25 év kutatás után rájöttek: nem a diéta, nem a vitamin és nem is a jóga a kulcs, hanem valami egészen más, amire talán nem is gondolnál.

A hercegné nem titkolja, hogy imádja a friss, tiszta, fehérjedús ételeket, de két nagy ételcsoportot szinte teljesen kizárt az étrendjéből.

Új diétás trend terjed a közösségi médiában, ami azt ígéri, hogy segít mértéket tartani. A szakértők szerint viszont akár többet árthat, mint használ. Mutatjuk, mit kell tudni a "három falat szabályról“.

Öt diétás hiba, amit el kell kerülni.

A kerék, a penicillin és az elektromosság kétségkívül fantasztikus dolgok, de nézzük, mik azok, amiket soha nem kellett volna feltalálnunk.

A 15–39 éves magyar fiatalok 24 százaléka egészségügyi okokból kénytelen tudatosan étkezni, vagyis diétázni. Ez derül ki a MCC Ifjúságkutató Intézetének legfrissebb felméréséből.

Egy új diétatrend villámgyors fogyást ígér, és már most óriási rajongótábora van. De mi a titka?

Talán már sokunkkal előfordult az életünk során, hogy diétáztunk, mozogtunk, a mérleg nyelve mégsem mozdult meg. Aki gyakran fáradt, ingerlékeny, hullik a haja, és néha úgy érzi, hogy semmi sem segíthet, annak lehet, hogy nem ártana mélyebbre ásnia a témában. Ezek a jelek ugyanis már külön-külön is problémát vetíthetnek előre, együtt pedig akár még

Kis Grófo az elmúlt években már többször nekivágott a fogyókúrának, és nem egyszer bizonyította, hogy képes megszabadulni a pluszkilóktól. A mulatós sztár látványos átalakuláson ment keresztül, de nem elégszik meg ennyivel: igyekszik megőrizni az elért formáját. Ha mégis visszakúszik rá néhány kiló, újabb diétával veszi fel a harcot. Jelenleg is ép

A paradicsomot nemcsak a hagyományos magyar konyha része, hanem számos speciális étrend, például a mediterrán diéta is előszeretettel használja. Mivel egészséggel kapcsolatos hatásai a széles körű kutatás ellenére nem teljesen tisztázottak, érdemes áttekinteni, hogy a paradicsomnak tulajdonított hatások mögött milyen tudományos bizonyítékok vannak.

Egy apró mag, ami összeköti az ájurvédát és a modern diétát, a fox nuts most trendibb, mint valaha..

Keto, alacsony szénhidráttartalom, időszakos böjt - a Twn.hu cikke szerint számos diéta létezik, amely segíthet a fogyásban. De akad öt olyan élelmiszer, ami olyan baktériumokban gazdag, amelyek csodát tesznek veled.

Zsírszegény diétához az egyik legjobb húsféle.

A lángosnak egyszerűen nem lehet ellenállni. Ez a puha, ínycsiklandó, sós étel a diéták ellensége, mégis a magyarok legjobb barátja. Imádjuk piacon, strandon, télen, nyáron – tehát bármikor, bármilyen mennyiségben. Na de egy dologból, a minőségből, nem adunk alá!

Ez a könnyen elkészíthető szilvás sütemény tökéletes vendégváró, de természetesen akkor is jól esik, ha senkit nem várunk, csak egy finom sütire vágyunk.

Miért van, hogy egyesek ötvenévesen is frissek és fiatalosak, míg mások harmincévesen ráncosak és fáradtak? Nem létezik, hogy mindenki botoxoltat! Hát, nem is...! Az öregedésgátló diéta lényege, hogy a test azt kapja, amire szüksége van, az pedig nem a beinjekciózott idegméreg!

Egy 60 éves férfi három hónapig követte a ChatGPT étrendi tanácsait, és súlyos mérgezést, úgynevezett bromizmust kapott. A só helyett ajánlott nátrium-bromid pszichiátriai tüneteket – paranoiát, hallucinációkat – és bőrkiütéseket okozott. Dusa Fanny, klinikai dietetikus szerint a mesterséges intelligencia nem helyettesíti a személyre szabott szakma

Több éve glutén- és tejérzékeny vagyok. Nem divatdiétázom, az egészségemért teszem, és igen, minden falatnál tudatos odafigyelésre van szükségem. Tudom, milyen az, amikor nem lehet csak úgy enni bármilyen pizzát vagy beállni a sorba egy jó hagyományos sajtos-tejfölös lángosért a strandon. Ez viszont még nem jelenti azt, hogy a "nekem való" változat

Az "alig eszem, így majd lefogyok" szemlélet a gyakorlatban nem működik. Sőt, meglepően sokan számolnak be arról, hogy a fogyásuk stagnál, néha még gyarapszik is a súlyuk. De mi lehet ennek az oka? Miért nem működik a "minél kevesebb, annál jobb" elv? – Borbély Bettina edző, életmód tanácsadó cikke.  Mikor adjuk le a téli plusz