Szóval ha eddig még nem vetted rá magad, hogy átválts egy agybarát étrendre, most már tényleg nincs kifogás. Az agyad – és a jövőbeli éned – meg fogja köszönni.

Az utóbbi években egyre több embert vonz a növényi alapú táplálkozás, amely nemcsak az egészség javításának ígéretét hordozza, hanem a környezetvédelem és az etikus életmód iránti elköteleződésünket is kifejezhetjük vele. Ha csak egy hétig növényi diétát folytatunk, nemcsak a fogyás fog beindulni, hanem jobban is fogod érezni magad a bőrödben, mikö

Beköszöntött a nyár első hónapja, így egy-egy diéta iránt most nőtt meg igazán az érdeklődés.

Amikor a migrénes fejfájás lecsap, az ember bármit megtenne, hogy gyorsan jobban érezze magát. A legtöbben ilyenkor gyógyszerhez nyúlnak, hideg borogatást tesznek a szemünkre, és reménykednek, hogy egy kis alvással hamar átvészelik a fájdalmat. Mostanában azonban felbukkant a közösségi médiában egy fura tipp: a McMigraine menü.Ez a "terápia" nem má

Ha súlyvesztés céljából diétázol, a hosszú távú eredmények érdekében elengedhetetlen, hogy egészséges, fenntartható módon fogyókúrázz.

Drasztikus kalóriacsökkentés, cukorpótlók és heti ötszöri futás. Mindezt addig, amíg nem mutat kevesebbet a mérleg. Te még mindig így diétázol? Pedig ez már a múlté. Elmondjuk az új trendeket.

Az elmúlt években számos kutatási eredmény látott napvilágot arról, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás mennyire fontos az egészségünk szempontjából, de talán kevesen hallották, hogy az éjszakai pihenés a fogyás kulcsa is lehet. Habár sokan a diétákra és az edzéstervekre helyezik a hangsúlyt, a pihenés szerepét hajlamosak vagyunk alábecsü

Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele annak, hogy hosszabb és betegségektől mentes életet élhessünk. Az internet tele van rengeteg tanáccsal, hogyan is adjuk le pluszkilónkat, milyen diétát kövessünk, sokszor azonban már eligazodni sem lehet a rengeteg praktikus tipp között. Sokan ráadásul a rabjai lesznek ezeknek a módszereknek és már ké

Valóban kevesebb kalóriát tartalmaznak a mentes dolgok? Miért lehet káros, ha diagnózis nélkül fogyasztják őket? Dietetikus válaszol.

Sokkoló, milyen sok mindenre hajlamosak vagyunk ráhúzni a "stresszes vagyok" takarót. Huzamosabb ideje nyugtalanok az éjszakák? A diéta ellenére sem tudunk fogyni? "Biztosan a stressz miatt" – mondjuk, és szép lassan beletörődünk, hogy ezen a téren már nem lesz változás. Pedig ha tudnánk, hogy például a nehéz elalvás és az anyagcsere lassulásának t

Az ókorban alkalmazott módszerek mind a mai napig lenyűgöznek minket, hiszen elődeink természetes eszközökkel próbálták megőrizni egészségüket és formájukat. Olyan időről beszélünk, amikor a mesterséges anyagok még nem férkőztek be a mindennapokba, s az emberek az őket körülvevő világot hívták segítségül, hogy testüket karbantartsák. Ennek egyik ki

Egyre több embert érintenek azok a táplálkozással összefüggő betegségek, amelyeket a gyógyszerek mellett speciális diétával lehet befolyásolni. Fontos, hogy az étrend összeállítása ne tévhiteken, hanem a hiteles tényeken alapuljon.

Egyes „csodadiéták” alkalmazása esetén kezdetben gyors fogyást tapasztalhatunk, de hosszú távon nem bizonyulnak hatékonynak. Gyakran inkább ártanak, mint segítenek. Ezek a diéták jellemzően extrém, alacsony kalóriabevitelen alapulnak, ami éhező üzemmódhoz és anyagcsere-lelassuláshoz vezet.

Bizonyos étrendek kulcsszerepet játszhatnak az agy egészségének megőrzésében.

Mutatjuk, mire kell figyelni.

A cöliákia kellemetlen panaszai sokakat érintenek, hiszen ez az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri betegség. De mi a helyzet az úgynevezett nem cöliákiás gluténérzékenységgel? Divatdiagnózis vagy valós probléma? Jerkovics Boglárka mentes gasztrospecialistával beszélgettünk.

Borbás Marcsi receptje

Diétázol, de úgy érzed, mindhiába? Lehetséges, hogy az alábbi rossz szokások miatt nem mozdul a mérleg nyelve.

Laktózérzékenyeknek, allergiásoknak és diétázóknak is kiváló választás lehet a kecsketej, amely a tehéntej sok előnyével, de kevesebb kockázatával bír.

Egyes "csodadiéták" alkalmazása esetén kezdetben gyors fogyást tapasztalhatunk, de hosszú távon nem bizonyulnak hatékonynak. Gyakran inkább ártanak, mint segítenek. Ezek a diéták jellemzően extrém, alacsony kalóriabevitelen alapulnak, ami éhező üzemmódhoz és anyagcsere-lelassuláshoz vezet.Goda Gábor, vegyészmérnök, a Toman Diet szakértője szerint a