Alacsony kalória- és szénhidráttartalma miatt a fogyókúrázók és a szénhidrátcsökkentett étrendet követők egyik kedvenc élelmiszere lett. Az utóbbi évek egyik legnagyobb slágere a konjak tészta, amely a kelet-ázsiai konjak növény

Nem kell radikális diétákra vetemedni.

Ha fogyni akar, ezeket mindenképp vegye figyelembe!

Az egyik legmegfizethetőbb áron kapható, előkészített hús a csirkemell. Könnyű vele dolgozni, diétákhoz kiváló, és szinte mindenki szereti. Ha házi csirkehúshoz nem is mindig férünk hozzá, a boltban is választhatjuk a tanyasi csirkét!

Van egy olyan tea, amit sokan fogyasztanak, ugyanis hihetetlen, mennyi jótékony hatása van szervezetünkre nézve, ám azt kevesen tudják, hogy bizonyos hatóanyagai serkenthetik az emésztőnedvek termelését, ami fokozott étvágyhoz vezethet, így diéta alatt érdemes kerülni.

A szakértők szerint a túl drasztikus, fenntarthatatlan és gyakran átgondolatlan diéták és edzéstervek nagyban hozzájárulnak a sikertelen életmódváltásokhoz.

Elérkeztünk ismét a rettegett bikini szezonhoz, ami nők ezreit tartja félelemben. Na jó, még nem teljesen, most még van idő nekifogni egy last minute edzéstervhez és diétához, de, ha nincs időd (vagy egyszerűen csak kedved), akkor mutatunk ennél jóval egyszerűbb megoldást. Annyit elöljáróban elmondhatunk, hogy minden a megfelelő választáson múlik.

Bár sokan lelkiismeret-furdalás nélkül isszák a diétásnak mondott italokat, mondván, ettől biztosan nem híznak el, és ez biztosan egészségesebb alternatívája a cukros változatoknak, most a szakértők arra hívták fel a figyelmet, hogy ezeknek az innivalóknak a fogyasztása is káros lehet.

Van három olyan "veszélyes" élelmiszer is, amelyek bár diétabarátként vannak számontartva, igazából hihetetlenül hizlalnak.

Nem váltja ki a hormonok felszabadulását.

Sokan úgy tartják, hogy egy különösen stresszes nap után nem sok mindennél jobb érzés van, mint hátradőlni egy kényelmes fotelben egy ínycsiklandó édességgel a kezünkben. Azonban a bűntudat nélküli nassolás élménye nem mindig könnyen elérhető, különösen, ha éppen diétázunk vagy egészségügyi okokból szeretnénk odafigyelni az étrendünkre. Szerencsére

Az alacsony szénhidráttartalmú diéták népszerűsége töretlen, főleg most tavasszal, amikor a gyors fogyás igénye egyre inkább előtérbe kerül. De vajon milyen hatással vannak a low carb étrendek a bélrendszerre és a hosszú távú egészségre?

A fenntarthatóság és a környezetvédelem napjaink egyik legfontosabb kérdése, amelyek jelentős hatást gyakorolnak az étkezési szokásainkra. Az elmúlt években a vegán és a keto diéták különösen népszerűvé váltak, ám ezek környezeti hatásait gyakran csupán felületesen mérlegelik azok, akik követik ezeket az étrendeket. Ahhoz, hogy átfogó képet alkotha

A tojásallergia az egyik leggyakoribb táplálékallergia. Jellemzően gyermekkorban alakul ki, de előfordulhat olyan eset is, amikor felnőttkorban jelentkezik. Kezelésének egyetlen módja a tojásmentes diéta, vagyis ha a tojást kiiktatjuk az étrendünkből, de ez nem jelenti azt, hogy a tésztafélékről, édességekről is le kell mondani, hiszen a tojás hely

Beköszöntött a tavasz és egyre többet akarunk a szabadban lenni. Ez azt is jelenti, hogy egyre többen igyekeznek megmozgatni magukat. Nézzük, hogy idén milyen fitnesztrendek segítenek a testi és lelki megújulásban tavasszal. Ahogy rügyeznek a fák és hosszabbodnak a nappalok, sokan új lendületet vesznek testük és lelkük formálásában. Míg sokan diétá

Számtalan jótékony hatása van, ráadásul a diétába is tökéletesen beilleszthető.

Felejtse el a csirkét, pulykát.

Rengeteg sztár is erre a diétára esküszik, nem véletlenül, hiszen gyorsan lehet vele sokat fogyni vízhajtó hatásának köszönhetően.

Francia diéta vs. mediterrán – mit mond az orvos a hosszú élet titkáról?

Mai világunkban minden eddiginél gyakoribb az ételérzékenység és -allergia; vannak, akik szigorú szabályokkal teli diétát követnek annak érdekében, hogy megóvják testüket a betegségtől, de vannak, akik elvből vagy egészségtudatosság miatt kerülnek bizonyos összetevőket. Bármelyik opció is álljon fenn, nehéz így nyugodt szívvel beülni egy átlagos ét