Robert F. Kennedy Jr. közölte, hogy Nyugat-Virginia kormányzójának el kellene kezdenie diétázni.

A szénhidrátok már régóta vitatott helyen szerepelnek az étrendünkben, és sokan hajlamosak vagyunk háttérbe szorítani őket a diétás törekvéseink során. Nem szabad megfeledkeznünk azonban arról a tényről, hogy a szervezetünk számára ezek az energiabombák nélkülözhetetlenek. Az alábbi jelek arra utalhatnak, hogy tested több szénhidrátra szomjazik – é

Szeretnél leadni néhány kilót a nyár előtt? Vagy egyszerűen csak jobban szeretnél vigyázni az alakodra és az egészségedre? Ezzel a diétával garantáltan sikerrel jársz!

A hollywoodi sztárok előszeretettel alkalmazzák ezt a szigorú fogyókúrás módszert, melynek kulcsa az alacsony szénhidrát- és zsírfogyasztás.

Tíz év alatt lement minden diétás őrület, amit el tudsz képzelni – de vajon mitől fogytak le tényleg az emberek?

Borbás Marcsi receptje

Drasztikus diéta, amely hosszabb távon jó erőnlétet biztosít.

Mihalik Enikő élete teljesen megváltozott: a 37 éves modell egy farmon él családjával, traktorral jár át hozzá a szomszéd, és már nem stresszel a diéták miatt. Így találta meg az egyensúlyt család és karrier között!

Egy személyi edző megdöntötte azt a széles körben elterjedt mítoszt, miszerint ha fogyni szeretnénk, szigorúan kerülnünk kell a szénhidrátfogyasztást, emellett elmagyarázta, hogyan faraghatunk le a pluszkilókból anélkül, hogy teljesen le kelljen mondanunk a nem éppen diétás finomságokról.

Ha diéta, akkor zéró szénhidrát? Még mit nem! Pláne, ha rezisztens keményítőről van szó.

A „tiszta étkezéstől” kezdve a mikrobiomot célzó diétákig minden trend valamilyen új perspektívát adott az életmódváltáshoz és fogyáshoz.

A diéták titka nem az önsanyargatásban rejlik, sokkal inkább a mértékletességben. Ezt hangoztatják a kutatók is, akik kifejtették, nem ott hibázunk, hogy olykor chipset eszünk, hanem ott, hogy egy egész zacskóval fogyasztunk el belőle egyszerre.

Amíg a diétád tart is van megoldás! Csak pár divattippet kell megfogadnod, és az emberek még észre sem fogják venni azt a pár kilót!

Újra és újra megpróbálsz lefogyni, mégis eredmény nélkül küzdesz az extra kilókkal? A hagyományos megközelítés szerint a kalóriadeficit a kulcs, azonban sok esetben a fogyás elmaradása nem a rossz diétán vagy a mozgáshiányon múlik. Léteznek kevésbé ismert, de rendkívül fontos egészségügyi tényezők, amelyek akadályozhatják a súlyvesztést. Ebben a ci

Borbás Marcsi receptje

A kutatók vizsgálják, mi okozza a keto diéta neuroprotektív tulajdonságait.

Amikor diétába fogtam, mindig az tántorított el végül, hogy túl sok salátát ettem, és már mindent ugyanolyan ízűnek éreztem. A diabéteszem miatt azonban meg kellett ismerkednem olyan alternatív köretekkel, amelyekkel feldobhatom a diétám, jó tőlük a cukrom, és még bónuszként segítenek a fogyásban is. Ezek az én kedvenceim.

Borbás Marcsi receptje

Anna hercegnő ma is imádja a divatot, szívesen vesz fel színes, elegáns darabokat, ráadásul remek formában van: 74 évesen is elképesztően karcsú. Titka a diétában rejlik, speciális étrendjének köszönhetően igazán fitt és energikus.

Magyar kutatók áttörése a rákkutatásban. A ketogén diéta és az időszakos böjt a daganat típusától függően hatékony kiegészítő terápiát jelenthet a hagyományos kezelések mellett.