A hasmenést többféle betegség okozhatja, ezért eltérő lehet a szükséges kezelés és a megfelelő diéta. A legtöbb esetben fertőzés áll a háttérben, amit gyakran a fertőzött személy nem teljesen tiszta keze terjeszt tovább a gyerekekre. De mi minden válthatja még ki? És mit kell ilyenkor tenni? (Fotó: 123rf)

A szakember szerint ez a legrosszabb diétás módszer.

Vége a diétázásnak?.

Függetlenül attól, hogy hol töltöd a nyári szabadságod, az utazás megtervezése komoly logisztikát igényel. Különösen igaz ez, ha diétázol vagy speciális étrendet követsz. Hogy az nyaralás előtti utazással járó stresszt a minimálisra csökkentsd, fogadd meg a dietetikusok tanácsait!

Az űrhajós diéta különlegessége abban rejlik, hogy mindössze 13 nap alatt ígér gyors eredményeket, mégis hosszú távon is fenntartható súlycsökkenést kínál, amely elkerüli a gyakran előforduló jojó effektust. Közelebbről vizsgáljuk meg, hogyan működik ez a diéta, milyen előnyökkel és kockázatokkal járhat, és hogyan alkalmazhatjuk mindennapjainkban.

Diéta koplalás nélkül.

Hiába diétázol vagy mozogsz rendszeresen, mégsem mozdul a mérleg nyelve? Lehet, hogy nem a kalóriákban van a hiba, hanem a bélrendszeredben. A bélflóra egyensúlya kulcsfontosságú szerepet játszik az anyagcserében, az étvágy szabályozásában és az általános egészségi állapotban. Tudd meg, mi az a mikrobiombarát étrend, és hogyan segítheti a jó közér

Joshua Allard, egy oklahomai tartalomgyártó úgy döntött, öt napon keresztül kizárólag tojással táplálkozik, naponta harminc darabot fogyaszt. Az extrém diéta folyamatát dokumentálta, és bár túlélte a kísérletet, azt mondja, ez az élmény mindent megváltoztatott, amiben eddig hitt.

Mindenki szeretne karcsúbb, fittebb lenni, de az egészségmegőrzés is fontos szempont. A joghurt diétával egyszerre érheted el mindkét célt. Ez az étrend nemcsak a felesleges kilók leadásában segít, hanem támogatja az emésztőrendszer harmonikus működését, és jótékony hatással van a bélflórára is.

A salátákban az a legjobb, hogy gyorsan elkészíthetőek, finomak, és ha okosan készítjük, akkor diétásak is. Mutatjuk melyik a 7 legjobb nyári, hűsítő, diétás saláta.

Ezek az anyagok gyakran megtalálhatók az úgynevezett diétás italokban és fitnesztermékekben.

A józan ész ritkán jut szóhoz, ha diétázásról van szó. Téves értelmezések garmadája kering a köztudatban. Íme 5 dietetikai tény, ami teljesen egyértelmű – mégis félremagyarázzák őket.

Az új módszer szerint nem mindegy, hogy mit, és milyen sorrendben eszel meg.

A burgonya világszerte az egyik leggyakrabban használt élelmiszer. Nemcsak sokféleképpen elkészíthető és tápanyagban gazdag, hanem termesztése is viszonylag egyszerű. Magas keményítőtartalma miatt jó energiaforrás, viszont emiatt gyakran kerül egészségügyi viták középpontjába. Létezik azonban egy egyszerű trükk, amellyel a burgonya energiatartalma

Mára a tudósok úgy vélik, hogy megtalálták az első számú diétát, ami segíthet megelőzni a demencia és az Alzheimer-kór kialakulását.

A jóindulatú prosztatamegnagyobbodás (benignus prostata hyperplasia, BPH) okozta panaszok csökkentéséhez igazoltan hozzájárul a megfelelő táplálkozás is, ugyanakkor a diéta nem helyettesíti a kivizsgálást és a terápiát.

Egy 30 éves utánkövetéses tanulmány összefüggést talált az édesítőszerekkel készült italok és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása között.

Ahogy az évek múlnak, a szervezetünk számos változáson megy keresztül, ami nemcsak az energia szintünkre, hanem az anyagcserénkre is kihat. Miután átlépted a negyedik évtizeded küszöbét, észreveheted, hogy a korábban jól bevált módszerek már nem működnek olyan hatékonyan, mint régen. Ez az életkor persze nem egyenlő az automatikus súlygyarapodással

Újabb veszélyes trend ütötte fel a fejét a TikTokon: az extrém soványságot és szélsőséges diétákat népszerűsítő #SkinnyTok hashtaggel több százezer tartalom jelent meg, amelyben sokszor az az üzenet fogalmazódott meg, hogy akkor lehet valaki szerethető és értékes, ha vékony. A francia kormány közbenjárásának köszönhetően a platform betiltotta ezeke

A kapribogyó a mediterrán konyha közkedvelt alapanyaga, jellegzetes ízével különlegesség teszi a legegyszerűbb fogásokat is. Azonban nem csak kulináris élvezeteket okozhat, számos egészségügyi előnye is van. Mutatjuk, miért érdemes rendszeresen fogyasztani.