A magas fehérjetartalmú étrendek általában hatékonyak a fogyás szempontjából, mivel felgyorsítják az anyagcserét.

Finom recepteket keres az alacsony szénhidráttartalmú étrendjéhez? Az alábbi összeállításban három olyan ételt is bemutatunk, amelyek a jövőben akár nagy kedvencek is lehetnek. Mindegyik könnyen és gyorsan elkészíthető, finom és laktató. Nyugodt lelkiismerettel fogyaszthatja őket akkor is, ha figyel a kalóriabevitelre.

A Kifli.hu jelentősen csökkenti a speciális étrendhez szükséges termékek árát. Az akár 50 százalékos árengedmény több mint 25 gluténmentes, laktózmentes és csökkentett cukortartalmú terméket érint, amelyek árát Magyarország egyik vezető online szupermarkete a hagyományos termékek szintjére csökkentette, segítve a különleges diétát követő családokat

A Kifli.hu jelentősen csökkenti a speciális étrendhez szükséges termékek árát. Az akár 50 százalékos árengedmény több mint 25 gluténmentes, laktózmentes és csökkentett cukortartalmú terméket érint, amelyek árát Magyarország egyik vezető online szupermarkete a hagyományos termékek szintjére csökkentette, segítve a különleges diétát követő családokat

Mindenki szeretne fogyni, azonban nagyon nem mindegy, hogy hogyan kezdünk neki.

A szénhidrátok kapcsán mind a mai napig – még annak ellenére is, hogy számos platformon megcáfolták – rengeteg tévhit él a fejekben. Sokan még mindig a diéta főellenségeként tartják számon, sőt sokan egyenesen magának az ördögtől valónak titulálják. A helyzet viszont az, hogy a jól megválasztott szénhidrát tele van rostokkal és megfelelő energiát k

A szakértők szerint a diéta akár anakk is hasznos lehet, aki alapvetően nem szenved cukorbetegségben.

Fontos tisztázni, hogy a pajzsmirigy nem gyógyul, azonban a megfelelő életmód rengeteget segíthet.

A csecsemőkori ekcéma döntően örökletes tényezők következtében alakul ki és az étrenddel nem előzhető meg, azonban egyes kutatások szerint a várandósság alatti táplálkozás bár kisebb mértékben, de képes befolyásolni azt, hogy az allergiás hajlamból kialakul-e a betegség. A szoptatás egyértelműen ajánlott, a szoptatás alatti diéta ugyanakkor csak a

Mi, nők képesek vagyunk százezer forintot is kiadni egy gyönyörű bőrcsizmára, és legtöbbünk nem elégszik meg egy olcsó samponnal vagy márkátlan arckrémmel. Mégis, sokszor csak a sarki közértbe vagy a legközelebbi kétes higiéniájú büfébe ugrunk le, ha arról van szó, hogy együnk valamit. Mintha mindegy lenne. Pedig nem az!

A hormonok szinte minden testi folyamatot befolyásolnak, beleértve az anyagcserét, az éhség- és a teltségérzetet, illetve az étvágyat is.

Ha gyorsan szeretnél fogyni úgy, hogy még finomakat is eszel, valamint diétázás közben erősíted az immunrendszered is, akkor ezt a módszert neked találták ki.

Egy kicsit küldetésünknek érezzük, hogy a sokak által kedvelt klasszikus fogásokat egy kicsit egészségesebb verzióban és megmutassuk. A rizses hús például kedvenc menüpontja a magyar konyhának. Nem véletlenül, hiszen egyszerű az elkészítése, laktató és viszonylag gyorsan elkészíthető. De mitől lehet diétás a rizses hús? Többek között azért, mert a

A csicsóka nemcsak a kert dísze lehet, hanem tápláló és sokoldalúan felhasználható a konyhában. Az egyszerű ültetési és gondozási igényei miatt ideális választás mindenki számára.

Év elején különösen népszerű fogadalom, cél az étkezési szokásaink újragondolása. Ilyenkor számos diéta nagy népszerűségnek örvend, köztük olyanok is, amelyeket leginkább drasztikusként jellemezhetünk. Pedig valójában szó sincs arról, hogy sanyargatnod kellene magadat, ha tartós változást szeretnél elérni, sőt!

A fitneszvilágbajnok kétszer is megküzdött 30 kiló túlsúllyal, az egészséges fogyás elérésében egyik alkalommal dr. Breyer Helga volt segítségére. Ők a Diagnózis podcast aktuális epizódjának vendégei.

Sokan keresik a leghatékonyabb módszereket a fogyás és a zsírégetés elősegítésére, gyakran drága kiegészítőkhöz vagy bonyolult diétákhoz fordulva. Azonban nem is sejtjük, hogy a leghatékonyabb zsírégetők közül több is ott lapul a saját konyhánkban.

A szakértők szerint a túl drasztikus, fenntarthatatlan és gyakran átgondolatlan diéták és edzéstervek nagyban hozzájárulnak a sikertelen életmódváltásokhoz.

Amikor a második kislányommal voltam várandós, terhességi diabéteszem volt. Olyan súlyos volt, hogy inzulin kellett, napi négyszer. Már akkor mondta a nőgyógyászom, hogy mindig figyelnem kell majd az étkezésemre. Most 2-es típusú diabéteszem van, gyógyszert kell szednem, és életem végéig diétáznom kell.

Következzen 5 élelmiszer, aminek gyakori fogyasztása segít felvenni a kesztyűt a hasi zsír problémájával szemben!